логика в том что только от тебя зависит как себя ощущать: несчастной, "трескающей все подряд" и ждущей светлого будущего или радоваться и наслаждаться первыми днями "новой" нормальной жизни ...

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

да одумалась я года четыре назад а сейчас просто пытаюсь стать сильной.Раз и навсегда бросить.Один раз почти бросила,месяц не курила......а потом..........

Побороть себя.И никогда не считала что сигареты несут что-то хорошее

хватит умничать
психология-моя профессия

сапожник без сапог уахахахахаха)))))))))))))))))курить-курить-курить-курить

может за кальяном метнуться?хм?

начинается(((((((((((((плохо мне:(

Привет, Оленька!
Это "плохо" ты должна перетерпеть. Обязательно. Оно долго не продлится. И потом - что значит "плохо"? Ты можешь это описать? У тебя ведь не болит ничего, в обморок не падаешь, от боли не корчишься! А желание закурить - так это ж всего лишь желание. И только в твоей воле выполнить его или же послать подальше! Ты же выберешь второй вариант, правда?
А ещё - когда вот так накатывает, как ты говоришь - "плохо" - займи себя физическими нагрузками, такими, чтоб сигареты тут же вылетели из головы: например, пресс покачай до изнеможения, раз 150-200, или поприседай активно раз 100... И мысли переключишь, и для фигуры польза!
И помни - мы с тобой! Здесь все прошли через это. И у тебя получится! Без вариантов!

_________________

Олечка, держись!!! Нам всем тяжело. Я тоже схожу с ума. Но понимаю, что яд покидает мое тело, и мне будет только лучше. Ты справишься. Молодец, что решила бросить эту никотиновую гадость.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12535

пристрелите меня...ясебяненавижу!!!и эту прклятую сигарету....да...сорвалась....

спасибо вам дорогие,но видимо не смогу я....

Ну ты чифо? Почему это ты не сможешь?
Уверена, что у тебя всё получится, просто не надо руки опускать!
Успокойся, соберись и вперёд, к некурящей, свободной жизни!

Легкого тебе НЕкурения!

Сможешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Если ты этого действительно хочешь, то сможешь однозначно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________

три сигареты сегодня.....ну чтож- уже прогресс,раньше пачка икрепких,а сегодня до половины экстралегкие голова кружиласьппц,как вперовый раз....и запах совсем другой,не такой приятный.....завтра планирую 1 вечером....думаю я справлюсь Без вашейподдержки бы вообе бросила эту затею....СПАСИБО ДОРОГИЕ ЕщЁ РАЗ,для меня очень важна ваша поддержка,правда

Зачем?????????????????? ЗАЧЕМ планировать одну вечером???????????????? Планируй никогда, ни одной, ни при каких обстоятельствах!!!!!! Только так и никак иначе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________

Оля! Это не прогресс, это срыв!!!

_________________

ну дура я((((((((не знаю,вообще не понимаю как и что и зачем и ткуда,и может и так и не так,СРЫВ,реально.............плакать хоцца просто мне реально тяжело без замены....а со всякими табексами и пр.боюсь вообще не смогу бросить потом стыдно и как-то жалко чтоли...что не буду курить никогда...знаю,глупо!но реально такие мысли в голове крутятся.....ыыыыыыыыыы(((((((((((((((((((((((((

Оль, быстренько берём себя в руки, успокаиваемся. Это для начала. Плакать не надо - не поможет. Просто не курим. Понимаешь? Больше НЕ_КУРИМ. Никогда. Это легко - веришь? Для этого даже не надо ничего делать. Надо просто НЕ делать.
Я тебя выше спрашивала - КАК тебе плохо, когда хочется курить? Ну вот опиши, пожалуйста, в каком месте у тебя болит, когда ты хочешь курить? В чём это твоё "плохо" выражается? Ты ответь на этот вопрос хотя бы для себя, чтобы самой же понять - у тебя на самом деле ничего не болит. Это просто желание. Всего лишь навсего какое-то желание. Это пройдёт, понимаешь? Надо только это желание послать подальше или просто перетерпеть. Или - см. мой пост, где я тебе посоветовала физические нагрузки.
Понимаешь, только ты сама можешь бросить себя травить. Мы за тебя этого сделать не сможем, мы можем только посоветовать, поддержать. Но ты сейчас и советов не слышишь, ты слышишь только голос своего внутреннего наркомана, который просит дозу.
Остановись, пусть этот срыв закончится вот прямо сейчас, и с этого момента ты курить прекращаешь. Потому что чем дольше ты будешь кормить наркомана в себе и продолжать планировать, сколько выкуришь завтра, тем сложнее тебе потом будет бросить!

_________________

да уж....

_________________