Мне 22, курю 7 лет. Бросить курить пытаюсь уже не впервый раз, но больше дня без этой отравы прожить не могу! Последний раз вообще до смешного! Муж работает сутками, попросила его с собой на роботу забрать все сигареты и все деньги, чтоб не было возможности купить...продержалась целый день, ближе к вечеру стало "ломать", дальше больше..Время 4 утра, я в совершенно невминяемом состоянии перелопатила всю квартиру (которую я убирала целый день , чтоб о сигаретах не думать) перетресла все сумки, вывернула все корманы курток...вобщем через 30 минут на столе у меня лежала горка мелочи (рублями))) Быстро напялила на себя, что под руку попалось, побежала в магазин (благо круглосуточный у нас за домом) В магазине ни кого, на кассе сидит охранник, в лицо он меня хорошо знает, я там всегда продукты покупаю. Поясню, я сама по росту маленькая и худенькая, так что без косметики мне лет 16 дают. Вобщем подхожу я такая маленькая к кассе, растрепаная,не накрашеная и трясущимися ручками высыпаю ему эту звенящую мелочь! он улыбается от уха до уха, а мне так стыыыыыыыдно!!)
Бросить очень хочу, и на этот раз надеюсь не сломаюсь! Причиной явилось, мое внутреннее состояния. Да и вообще хочу измениться, я человек творческий и мне очень важно как я себя ощущаю. Всегда была жизнерадостной, а теперь нет, и причина тому вредные привычки, очень себя люблю, но когда курю чуствую себя какой то не совершенной, потому как нет свободы ! Хочеться жить чистым разумом, смотреть на мир не через дым сигарет и дно стакана! Да и вообще быть лучше и духовно чище) первым шагом был отказ от алкоголя, сечас не пью, совсем, а вот второй пока с трудом дается...
очень не хватает поддержки, муж не верит что я брошу. Все мои попытки получают один коментарий: "Ну ну...не обманывай себя, все равно не бросишь..." И тут сразу руки опускаются. Так что поддержите, это очень важно!)

_________________
"Все что нас не убивает, делает нас сильней..."

Про всех не скажу точно но у меня все было точно также. Тоже срывался в первый же день потому что слишком сильно себя накручивал. Мне вообще кажется что проблема бросить никотин больше психологическая.У меня давно было желание бросить но больше 6 часов выдержать не удавалось. А потом в один прекрасный день все ушло само. Да неделю было сложно. И сейчас иногда хочется закурить.
Но с этим можно справиться. Вот правда посмотри на людей,почитай их истории. Они точно такие же как ты. Просто они смогли в сначала в течении недели взять себя в руки и вытерпеть мелкие физические неудобства,связанные с отказом от курения. А потом в течении еще трех недель пересилили в себе привычку хвататься за сигарету после чашки кофе, после еды, мелких проблем на работе и хорошего секса.
И ты можешь это сделать. Просто захоти как следует, возьми себя в руки и будь сильной.
Больше всего в данном случае требуется твое желание.
И небольшая поддержка со стороны близких людей.

_________________




Не знаешь что делать? Сделай шаг вперед.

Ну чтож...если люди бросают, значит это возможно! А если это возможно, то и я брошу) Главное я не одна)

_________________
"Все что нас не убивает, делает нас сильней..."

Конечно не одна....мы с тобой...

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20141027/072200 ... army/c.png

MariR Здравствуйте! Не переживайте. Здесь поддержки у Вас будет достаточно! Это я Вам гарантирую! Удачи и стойкости в борьбе с дымовой завесой!!!
http://fotki.yandex.ru/users/rusin12/view/132954/ http://fotki.yandex.ru/

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Утро долось тяжело. Постоянно хотелось курить , сейчас полегче, помогает спокойная музыка и апельсиновый сок. Сегодня дома одна, поэтому есть возможность посвятить весь день себе любимой! Так что буду целый день есть и смотреть фильмы)) Кстати я заметила , что ароматические палочки отвлекаю от мысли покурить, ну по крайне мере меня отвлекают)

_________________
"Все что нас не убивает, делает нас сильней..."

буду целый день есть и смотреть фильмы.

Аккуратнее Еда это очень опасно

_________________




Не знаешь что делать? Сделай шаг вперед.

Для меня нет За последние 3 года, я очень сильно похудела (результат курения) Вешу 43 кг, а поправиться не могу и все тут.
В маем понятие есть- это целый день лопать фрукты и банками поглащать зеленые оливки. А сладкое я не ем,( не люблю), так что надеюсь вреда не будет, а если наберу киллограмчика 2 , то даже порадуюсь

_________________
"Все что нас не убивает, делает нас сильней..."

Ну за заботу пасибо

_________________
"Все что нас не убивает, делает нас сильней..."

привет=)) я курил 7 лет))) бросил с первого раза=))) ты бросишь если есть желание , без него нету смысла бросать!! так называемая ломка длится от силы 5 дней потом уже чисто самовнушение=))) я захотел я бросил)) тебя придется поддерживать первые деньки, дальше сама будешь поддерживать бросающих=))) удачного некурения)))

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

=))) вспомнила себя! У меня однажды такое было. Приходила подружка, курит она много, но сигарету докуривает только до половины. Вечер провели отлично, а утром я с ужасом обнаружила, что У МЕНЯ ЗАКОНЧИЛИСЬ СИГАРЕТЫ! В тот момент меня бы дуло у виска меньше испугало. Стыдно признаться, но я рванула к мусорке, куда были выброшены "вкусные" бычки заботливой подружки... Так что ты не переживай из-за своего "самого тяжелого случая")) Молодец, что решилась. У тебя всё получится!

_________________
мое море,прошу тебя, выплюнь меня на берег, во время очередной бури твоих истерик

Приветик!
С бездымной двадцаткой!

_________________

спасибо!

_________________
мое море,прошу тебя, выплюнь меня на берег, во время очередной бури твоих истерик

Я помню у нас с мужем был такой момент в жизни. Не было денег, совсем ни сколько. Он тогда не работал, а у меня зп только через 5 дней . Это был ад на земле!!!! Когда хочешь бросить курить, даже радуешься таким моментам, потому как даже если хочется, все равно нечего Мы тогда токого желания не имели, сигареты были просто частью нашей жизни! У нас осталось пол пачки на 5 дней, мы ее скурили за один. Мучались страшно, то сидели в комнате в полной тишине , смотрели в одну точку, то переварачивали мусорные пакеты, докуривали бычки, муж иногда выходил на улицу стрелял сигареты у прахожих, приносил дамой. Ну разве это нормально? Мне уже давно курить не нравится, это не удовольствие, разве бы мы совершали такие поступки по доброй воли? Я сомневаюсь, что кто то из нас копается в мусорке потому что ему это нравится. Сигарета унижает нашу личность, так что не стоит растраиваться, что теряем такую "радость"))

_________________
"Все что нас не убивает, делает нас сильней..."

...Был такой момент в жизни... Не было денег а у меня зп только через 5 дней... сигареты были просто частью нашей жизни... У нас осталось пол пачки на 5 дней, мы ее скурили за один... Мучались страшно смотрели в одну точку... то переворачивали мусорные пакеты... докуривали бычки... муж иногда выходил на улицу стрелял сигареты у прохожих, приносил дамой...
бррр! Похоже на фильм "реквием по мечте"

_________________
мое море,прошу тебя, выплюнь меня на берег, во время очередной бури твоих истерик