Всем привет, решил бросить эту привычку... курю лет 6-7 сейчас мне 18!!! вот заполняю эту анкету и как то не по себе становится, организм просит сигарету((((( ребят с моим стажем реально бросить? очень хочу, но один не смогу , тоесть без ващей помощи.... во 1 не хочу курить тк это ужасно вредно... за время курения заработал хронический трахеит ну не именно из-за сигарет а из-за сниженном ими имунита(((( во 2 занимаюсь у меня активный отдых что зимой что летом. зимой горные лыжи, летом вело прогулки на скорость.... если бросить курить организм со временем очищается? надеюсь на вашу помошь... бросать часто приходит в голову но сейчас решил окончательно....

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

Привет! Не драматизируйте ситуацию, уж с вашем то стажем и возрастом бросить не должно составить труда. Тут люди по 30, 40 и даже 51 курили и бросили.

Если бросить, то организм быстренько очистится,на сколько это возможно, речь идёт о неделях, максимум пол года, не считая понижения риска рака, там 5 лет считается вроде.

Какие мысли по поводу бросания, как бороться будем?

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

я даж не знаю как подскажите я первый раз взялся за ум!! ну если я взялся я уж до конца дело доведу... вокруг все знакомы курят, но в семье курильщиков нет ( курильщик- для меня это слово схоже со словом ДВОРНИК , не знаю даж поч.) бывало не курил день-три но мысль о сигаретах не покидала меня((( когда мне есть чем заняться я не курю просто забываю про куриво....

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

Ну рас решил окончательно, так просто не кури.
Признаться неудачное время ты выбрал, спят все, я на работе просто

Похоже ты человек незнакомый с предметом.

Почитай Алана Карра "Лёгкий способ бросить курить" или на худой конец посмотри фильм по его книге. Рассказ Стивена Кинга Корпорация "Бросайте курить"

Страшилки всякие о вреде посмотри, на курящих мало действует, но на бросающих не плохо.

http://www.youtube.com/watch?v=YViiZJPecDk
http://www.youtube.com/watch?v=6XTH-HiWYAM&feature=PlayList&p=9682E98A1A82E2B7&index=0&playnext=1

Смерть на западе. история Мальборо

Про дозы радиации и тяжёлых металлов в сигаретах http://www.passion.ru/s.php/6921.htm
http://www.rian.ru/science/20080829/150786552.html

А затем представь, как жизнь без этого букета в лучшую сторону изменится и бросай. Больше не притрагивайся. Главное правильно настроиться и не распускать нюни. Твой девиз должен быть, типа "Я не курю и не за какие коврижки не буду этого делать, это смертельно". Да поколбасит дня 3 или 4, но дальше всё легче и легче будет, а мир окружающий и ты сам всё лучше и лучше. И помни, не бывает случайной сигаретки, это уже срыв. Тут люди годами не курили, умудрялись после одной на празднике или стрессе втянуться опять.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привет, Егорка! У тебя предпосылки к бросанию очень даже хорошие! Немного упрямства, немного куража, немного знаний, немного технологии бросания и ты будешь здоров)))
Начинай, с Богом, а мы поддержим))

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Привет! за ум братьься это всегда хорошо!
Легкого тебе не курения!!!
зы Бармалей ты ваще спишь кигда-нить?

_________________
Стаж курения 17 лет...

Absque omni exceptione

Если это в мой адрес, то да Но на работе местами, на сутках я сейчас.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

все ясно!!! тогда хорошенько тебе отдохнуть когда домой доберешься!!!

_________________
Стаж курения 17 лет...

Absque omni exceptione

Егорка, привет, ты не пропадай, хорошо, что ты пришёл сюда, здесь
помогут, у всех одна проблема. Эй ты где?

t

Спасибо ЛЯЛЯ целый день не курю как то организму тревожно и все, вроде никаких "Ломок" нету... но мысль о сигарете не отступает((( что делать когда сильно курить захочется?

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

Привет!!! Правильно решил! Добро пожаловать!!!

О)Я думал я один тут 18 лет)давай)Только у меня стаж меньше)Будь сильнее))Ты только встал на путь война)))

_________________
Бог,Царь,Нация!

НЕ КУРИТЬ!!!!! или ТУПОНЕКУРИТЬ!!!! или ТУПОНЕКУРИТЬНИПОДКАКИМПРЕДЛОГОМ!!!! или ТУПОНЕКУРИТЬНИПРИКАКИХОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!!!!! и СОСТРЕССАМИНЕКУРИТЬ!!!! БЕЗСТРЕССОВНЕКУРИТЬ!!!! СПЛОХИМНАСТРОЕНИЕМНЕКУРИТЬ!!! СХОРОШИМНАСТРОЕНИЕМНЕКУРИТЬ!!!! СРАДОСТЬЮНЕКУРИТЬ!!!! т.д. НЕКУРИТЬ!!!! (ДРУГОГОВЫХОДАНЕТ)

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Егорушка, каждый ищет свои рецепты, кто воду, соки пьёт, я вот сейчас попробовала гриб чайный, но не на сахаре, а на мёде, понравилось.
Ванны, душ, баня на любой вкус. Сегодня топили баню, да я видно переусердствовала, еле выползла, так тоже нельзя
Развлекись, побалуй себя вкусненьким, ну много чего, будет у тебя
свой способ, нас научишь, мы с удовольствием переймём.
Но только не кури, не думай о сиге.

a

Не парься, раз взялся за ум, то получиться, тем более доводишь дела до конца. Вон у тя уже какая поддержка форумчан, так что читай форум, дневники, и Карра немного. Идем день в день вместе

_________________

DEM