Привет всем! Простите меня, я такой нерадивый форумчанин, лето какое-то рабоче-загульное получилось- бизнес искрит каждый день всякими красками, верчусь, как белка, а толку мало -это кто там про какой-то кризис говорил?
Ну а потом- чуть не ежедневные шашлыки (живу-ж то на даче) с друзьями, или беготня с сыном и велосипедом по деревне, кошка котят нарожала-пристраиваю, в Питер к мужу мотаюсь... В общем, я Вас всех люблю, надеюсь, осенью перейду в более спокойный ритм и буду с Вами. Ну а главное- НЕ КУРЮ!!!!!
LanSan, красиво ты про рулетку, знаешь, помогло мне. Решила не стрелять.
Svtl - благодаря тебе верю, что когда-то перестанет хотеться курить (скорей бы! )
Desire- ты такой убежденный, от тебя веет спокойствием и уверенностью, как и должно от мужчины. Спасибо!!!!
Опаринка- я к тебе зайду.
Спасибо Вам, Вы - большая половина моего успеха!

Минчанка, привет) Зашла познакомиться и.. вот - это тебе

_________________
МуРмЯу

Умничка!
- заезжай в гости!
Дачная жизнь - это гуд!
Эх!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Привет питерчанам ( и тебе, Кошарик) ! Была у Вас неделю в гостях ( или у мужа?) . Очень люблю Питер, особенно в выходные дни, когда все уезжают за город и так хорошо становиться! На машине едешь- ни тебе пробок, ни пешеходов, одна краса-мосты, Нева,Фонтанка,Невский...Эх
Viga, полностью согласна, дача - это просто отдых души. Мне кажется, в Питере тоже можно летом жить за городом и ездить оттуда на работу. Или как? Например, я свою дачку снимаю на лето, 5 км от МКАД, 25 мин- и я в центре в офисе. Может, и у Вас так можно- под Питером же такие места красивые ( я , конечно, не беру какое-нибудь Репино по бешеным ценам)
А еще - я НЕ КУРЮ!!!!

А вот еще вопросик такой- с кожей после бросания проблем не было? Меня что-то обсыпало лицо всяческими прыщами , хотя раньше не жаловалась на это. Косметолог говорит - токсины через кожу выходят, муж говорит - половое созревание началось ( в мои-то 35!) . Какой-то толстеющий прыщавый подросток просто!

токсины и правда имеют свойство выходить через кожу. Но вопрос о том из-за них ли кожа у некоторых бросальщиков становится хуже спорный. Ведь пока вы курили, у вас токсинов то меньше не было, а как оаз наоборот больше.
обрати внимание на свое некурящее питание. Может стала кушать что-то тебе не свойственное....острое, соленое, пряное, сладкое?

_________________
@XENIA@ БОЛЬШЕ НЕ КУРИТ - ДНЕВНИК

Было такое. Подростковые масочки антибактериальные помогли.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Ты права,Ксения, то, что я делаю, словом "кушать" не назовешь!!!! В таких количествах --держись,холодильник. А причина скорее всего в сладостях и литрах кофе. Уже борюсь с этим. Как у тебя дела продвигаються?

Вот , оказываеться, почему женщина при бросании молодеет резко - масочки подростковые, сладости ведрами,либидо падает ...Хорошо!!!

Минчаночка!
Молодец, что не куришь! Хоть ты радуешь.
Про снимать дачу. А ты прикинь если я с одного района Питера в другой (соседний) добираюсь чуть больше часа. Если жить на даче в Репино, то я буду добираться часа 2 с чем-то. Если подальше... В общем я в свое время думала уехать жить в дом в пригород. Но не прикалывает минимум по 2-3 часа добираться.
Вот приеду в Минкс жить!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Про прыщи.
У меня четко прыщи связаны с полнотой.
Причем когда я резко пополнела после родов и пришла к очень хорошему доктору, она сразу же сказала, что при быстром пополнении организм не успевает справляться. Метаболизм не приспособлен. В общем никаких кремов - срочно худеть.
И правда помогло!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Давай,Viga, нам такие хорошие люди всегда нужны!!! Муж мой после 5 лет жизни в Питере все равно сюда хочет. Знаешь, как бородатый анекдот про червячка
Маленький червячок у мамы спрашивает
- Мама, а почему мы с тобой в навозе живем? Там сверху яблочки на дереве висят, такие вкусные, почему бы нам из гумна не выползти и к ним?
- Потому что здесь наша Родина, сынок!
В общем, как всегда , проблема выбора- что-то неизбежно теряешь.
И спасибо за "худеть" - уже задумываюсь, весы обхожу стороной, но старые джинсы не обманешь!

Привет
Очень рада увидеть такое количество людей которые сделали правильный выбор в жизни Сама бросаю второй раз,прошло 3 дня как ни капли никотина!!!Первый раз просто подошла к урне и выкинула пачку...8 месяцев не курила!И чего то опять начала!
Сейчас тяжело оч.Постоянно есть охото Но я смогу!!!!Пусть даже и поправлюсь

Не Минском же единым жив форум, в Гомеле тоже живут позитивные и стремящиеся к совершенству люди
Что-то базар совершенно отошел от темы, господа, вернее дамы Сразу видно, кто по жизни умнее, мужики, как я вижу, не сильно спешат бросать, форум так и кишит женскими никами.
Тема-то называется "чем заменить сигарету", хоть вы тут очень красиво все расписываете, что её не надо ничем заменять, надо напрочь исключить и т.д., и т.п., но я уверен, что проблема очень острая и посещает каждого бросающего.
Сам уже твердо решил бросить, установил конкретный срок, но вот смущает этот момент - чем заполнить время, которое раньше тратил на перекуры? После работы веду активную жизнь, занимаюсь спортом, а на работе - большой вопрос, работа - преимущественно офисная, часто бегаю покурить, подумать, сосредоточиться, развеяться.
Физическая зависимость - это чепуха, по себе знаю, так как раньше, было дело, бросил с легкостью, и абсолютно никаких последствий не было, ни кашля, ни мокроты, ничего!!! Но потом по глупости опять начал.
Намного сложнее - зависимость психологическая, ведь для большинства курильщиков, перекур - это определенный ритуал, и если не заменить его каким-либо другим ритуалом, то можно сорваться.
Так вот - посоветуйте по личному ли опыту, по рассказам ли, у кого чем получалось заменить сигарету. Стандартные рекомендации уже прочитал (леденцы, конфеты, орешки, четки, зеленый чай, еда, питье и т.д.)
Напишите, пожалуйста побольше вариантов. Прекрасно понимаю, что все очень индивидуально, но интересуют любые мысли, факты, возможно, вы поможете мне выбрать свой.
Прекрасно понимаю, что это всего лишь на первое время, дальше уже не понадобится, но ведь начальный период - самый трудный.
Интересует именно ритуал, который можно совершать НА РАБОТЕ вместо процедуры курения.