=))))) так приятно что люди всетаки умеют поддерживать=))) целый день не курю и не охота=))) просто внушил себе что я не то что бросаю, а уже не курю=)))))бросить не сложно особенно с поддержкой=)))

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

Спасибо за видео, помогло, курить желание отпало окончательно....

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

у суровых челябинских мужиков не должно быть проблем с некурением

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20141027/072200 ... army/c.png

верно подмечено

_________________

DEM

сколько дней примерно будет жалание покурить? сегодня хотелось но не покурил, причем не плохо хотелось...

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

это всегда сугубо индивидуально!!!Все зависит от твоего настроя как физически так и духовного, кому-то и 2-3 недель хватит , а кому-то и 3 месяцев мало
все зависит от тебя!!! средняя цифра 30 дней примерно

_________________
Стаж курения 17 лет...

Absque omni exceptione

я физически могу не курить, но я какой-то загруженный становлюсь... скок это состояние будет длиться? или что можно против него применить?

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

эээййй тут столько человек бросили курить и не могут поделиться опытом?

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

все спят )))

естественно, состояние выравнивается не сразу. постепенно устаканивается и психика. на самом деле в первые три недели происходит колоссальная перестройка многих важнейших систем, в том числе гормональной. а она рулит многими-многими процессами, настроением тоже. все будет хорошо! Главное, не циклиться на негативе, наоборот, всячески отвлекай себя, радуй и балуй. серьезно.
спортивные нагрузки (по силам, без геройства )) ).
баня.
чаи всякие, если любишь. а так - питье обязательно, и побольше.
позитивные эмоции.

процесс творческий, а не рутинный

успеха!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

огромное спасибо Helena прям после прочтения твоего сообщения радостно стало=))) получается примерно черес 3 недели я смогу себя ощущать в форме?=)))

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

ммм... думаю, начинать ощущать можно прям сейчас )))

а помогая организме всячески, и свести к минимуму неприятные эффекты. не загадывай никаких сроков, просто живи. иногда по-прежнему, иногда по-новому, немножко непривычно. но ведь мы сами этого хотели, правда?

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Канеш))) лучше 1 раз бросить, но чтоб уж наверняка=)))) а то как только словами н екидался мол, да я да брошу=))) бросить курить даже увлекательно немного=))) никто не верит что ты бросаешь но тут же говорят что если я смогу то и другие бросят=))) мне даж весело=))) и вообще хороший форум сделали!! я наверн много лишнего написал но меня надеюсь поймут=)))

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

и еще вопрос к тем кто бросил, когда нормализуется все нет вообще никакой тяги к куреву? или склонность всеравно остается? или просто будто ни в чем не бывало?

_________________

Если я закурю, то я НИКТО!!!
Мой дневник!

Тебе написали выше. Кому 30 дней, кому-то 3 месяца надо. Это все индивидуально и во многом зависит от психологии. Физическая зависимость проходит довольно быстро. Ты просто в ступоре будешь от того, что появилась куча свободного времени, а чем его занять ты пока еще не знаешь. Но в конце концов и это уже перестанет волновать. Я вот сейчас на 5ый день реально чувствую себя лучше. Я стал высыпаться, пропал отвратительный вкус во рту. Перестал вонять куревом. Да и просто такой подъем ощущаю-уух! Вообщем НЕ КУРИМ!

_________________
Моя дняффка!

Наш президент на встрече со студентами признался что работал дворником. Я будучи студентом тоже работал дворником. Дворник отличная профессия. А вот курить плохо, очень плохо. Но в 18 лет это не понять, моск еще не готов. так - блаж одна.

_________________



Дневничок