Почитаю сечас. Очень хочется потравиться. Гоню мысли изо всех сил.

Так и не потравилась.Ура! Вчера дочитала последнюю страницу Карра. Все я некурящий человек! И очень этому рада!

Молодчина....главное первые сутки....просто не думай об этом...удачного дня!!!

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20141027/072200 ... army/c.png

Катерина35, с почином, пусть этот форум будет тебе надежной опорой и поможет справиться со злополучной зависимостью. Ни за какие коврижки, ни в коем случае НЕ СДАВАЙСЯ!

_________________
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. [Последнее обновление: 23-Сен-2010]

Почитала теперь посмотри

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11963

ЗЫ:
ну можете и еще почитать
http://www.nosmoking.ru/why_health.shtml

_________________

Катерина35, приветики! Зашла познакомиться!
Молодчинка что уже как сутки не куришь! Это просто замечательно!
Так держать)

_________________
МуРмЯу

Спасибки! Заходи Кошарик, всегда тебе буду рада

Катерина, привет!! Радуюсь твоим успехам!! Молодец!!

_________________

Вот как хорошо поддержка добрая пришла, а то я все ругаюсь да ругаюсь

Давай не сбивай счетчик на эотт раз

_________________

Да, нет. Даже спасибо большое.
Раньше времени я счетчик поставила, вечером одну сигарету покурила(да нет, две). Я счетчик сейчас собью, я хочу честно, это же мне надо.С Карром не расстаюсь. У меня получиться, я верю.
И название дневника мне надо поменять на "Я хочу бросить курить"
Огромное Всем спасибо за поддержку.
Это баловство какое-то, я целый день могу не курить, почему не удается себя взять под контроль вечером и радоваться жизни. Моя распущенность и нежелание достигать желаемой цели.
Но буду страться.
Поэтому ругайте

Я же объяснял тебе, редкая сигарета ценная сигарета и еще она бдительность усыпляет...
Получается самый коварный эффект стадии торга у тебя
понимаете о чем я? - отрицание, гнев, !торг! , уныние и примирение
Ходя по кругу далеко тебе будет уйти трудно... давайка к примерению себя подталкивай.....

(Оговорюсь) Я вовсе не подразумеваю последнюю стадию - примирения как пожизненный бич, нет я не согласен с АА и со многими другими авторитетами в наркологии неважно тут табак или еще чтото... под примерением я подразумиваю признания себя НЕВОЗМОЖНЫМ контролировать потребления т. е. наркоманом, а уже исходя из этого изжить полностью остатки ТОРГА и просто перестать курить совсем.. Екатерина для вас на мой взгляд именно это ключевой момент в бросании курить, попробуйте проанализировать хорошенько что я только что написал

И перестаньте тешить себя тем что у сигареты есть + , вы просто заблуждаетесь и ошибаетесь, у вас понятие цены сигареты на уровне школьника многие с этим и умрут конечно, но неужели у вас нет никапли эгоизма. Я например честолюбив и вам желаю этого, честолюбие очень даже помогает когда нужно перестать делать из себя дурака

_________________

Кстати, хотел бы заметить, что решение купить книгу Карра уже что то значит. Не будет же человек тратить деньги на продукт, не понимая, какую цель он (продукт) собой преследует.
По поводу заменителей никотина, у меня имхо, основанное на мнении Карра (уж очень логично): если курение-это никотиновая зависимость, значит любой продукт, поставляющий в организм никотин никак не может помочь бросить курить.

Карра я давно купила, это ничего не значит. Правильно, чтобы бросить курить надо созреть,может неправильно выразилась.

Доброе утро!
Да Вы правы, чем я реже стала курить, тем это стало ценнее для меня.
Попробую все сначала.
Спасибо.

Лично мое мнение, что всетаки значит и все не так плохо
На название дневника забей, дней через 100 вылазь просто из него и помогай другим например а дневник уже будет историей, вперед к оптимизму

_________________