Я ну очень люблю природу...может это покажется комуто странным,но самая главная для меня мотивация-это вспомнить что такое чистый свежий воздух.иногда идешь в лесу и думаешь,блин,как же классно.Я даже представить не могу,какой воздух у некурящих! Немного о себе:курю давно(лет .каждая сигарета осозна.все время хочу чтоб каждая была последней. Где то слышала такую фразу:"сначала человек курит,потому что нервничает,а потом нервничает,потому что курит...." вот это наверно про меня короче....решилась...выкурила последнюю...нервничаю...поддержите а... Научите не нервничать

Привет!!! Доброго вечера!!! Ни одна сигарета не решит проблем, а значит не надо нервничать( есть успокоительные, но не сигареты).Сигареты убивают живое, добавляют болезней, заставляют курить, и так по замкнотому кругу.... Добро пожаловать!!! Удачи и Свободы!!!

Привет! Приятно познакомиться, я тоже Аня))

Как не нервничать... Ну уж если ты решила бросить, значить курение - это плохо, дак чего ж нервничать если говорить НЕТ плохому???
А на первых днях.... успокаивающие травки попей, валерианки или глицинчику... Главное первые дни...эх!
Удачи в некурении и поздравляю с таким важным и ЗДОРОВЫМ (во всех смыслах этого слова) РЕШЕНИЕМ!

_________________
МуРмЯу

Привет,desire.а ты давно не куришь?как справляешься с нервами или их нет?

Привет тезка
спасибоки
я буду очень стараться.от сигарет тошнит уже

Я как то уже бросала на полгода...но потом не знаю почему опять начала.долго за собой наблюдала,но чего то каких то сильных изменений не увидила.вставать стало легче,голова не кружилась от резкого вставания...и т.д. Может полгода мало?

Не курю с 04.04.2008 г.... С нервами тяжело, но не курю и таблеток не принимаю... Всё в себе и своими силами...

Desire,ты перестал курить в мой день рожденья

Верное решение....я уверен все у тебя получится....

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20141027/072200 ... army/c.png

спасибо.я тоже в это верю

Наверное Да... У меня 9.04, но я решил второй раз родиться... Теперь у меня два дня рождения и все в апреле....

Привет! Мотивация прекрасна, чистый воздух, забытые ароматы. Я когда бросил был сильно удивлён запахам, думал только в детстве так пахнет. А на счёт не нервничать единого рецепта нет наверно, да и по разному у всех. Думаю после 3 или 4 дней человек спокоен как удав, а желание покурить появляется на непродолжительное время и всё реже и реже, пока не исчезнет вовсе.Очень важно себя правильно настроить (например : "Я никогда, ни при каких обстоятельствах не буду курить, это смертельно опасно") , за тебя не бросит никто и не какая таблетка. Удачи тебе и наслаждения свободной жизнью.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Приветы...

наверно вам мои приветы
нужны как в морге кастаньеты

вобщем что хотел сказать..... откуда собстна взялось мнение, что нервничать - есть плохо ?? послушать вас, так идеальное состояние психики человека - полный ноль по цельсию.

ни тепло ни холодно
ни вкусно ни противно
ни радостно ни грустно
ни ласкать ни злиться

да опомнитесь..... эмоции, события, ощущения - это и есть жизнь !
и чем они ярче - тем жизнь наполненей выходит..

так что

любить так любить
стрелять так стрелять
страдать - так страдать
нервничать - так на всю катушку... чтоб никому мало не показалось

а то стесняемся всё кого то...

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

Молодец! Решение верное!
Немного терпения и все получится!

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.

Давай вместе. Я тоже только начала. Тем более,что у меня ДР тоже 04.04.