Сегодня решила бросить. Поддержите пожалуйста. Мне очень тяжело, бросала 1000 раз, но никак не получалось. Сегодня твердо решила завязать и больше не курить ни одной!!! Еще утром курила, а сейчас твердо решила. Вообщем еще и дня не прошло как я не курю, но ОЧЕНЬ хочу бросить...точнее уже бросила. Но прошу поддержки, чтоб не было так тяжело...

поддерживаю! Это верное решение! Удачи тебе!

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

Держитесь! Вы МОЛОДЕЦ!!!

и "Давайте бояться вместе!"

мне вот тоже пока не очень легко, но правда я неделю без сигарет, но думаю, что могу уже поделиться успешным начальным опытом, так что спрашивайте если что.

Желаю добить никотиновую гадину.

_________________


Свобода - это цена победы, которую мы одержали сами над собой
Мати К.

мне тяжелее всего наверно первые 1-2 дня. Не могу ничего сделать, под вечер так и тянет. И уговариваю себя что от одной ничего не будет. На следующий день от 3-х и т.д. Хочу бросить раз и навсегда. Как пережить первые сутки? как не думать об этой гадости и дурацких никотиновых палочек. Я ненавижу уже себя за то что срываюсь и все равно курю...

Привет! самое главное что есть желание!!!
осталось дело за малым-просто не курить!!!
ломок (физической боли не будет!!) просто не кури!!!
не старайся НЕ ДУМАТЬ об курении !!! думай какой это вред -курение!!!
а то что -от одной ничего не будет -ты только свои страдания не умножаешь а возводишь в N степень!!!!

_________________
Стаж курения 17 лет...

Absque omni exceptione

Главное - мощная мотивация, которая не расстает за месяц, полгода,год. А в первые два дня наша мантра: ТУПОНЕКУРЮ, что бы ни случилось.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

вот-вот мне и нужно что-то типа этого.
Длительные уговоры типа как это вредно и т.д. это все хорошо, но...не помогает)))))
А вот толдычить ТУПОНЕКУРЮ в тот момент когда очень хочеться...в этом что-то есть))) Во всяком случае, этот способ я еще не пробовала

lockset, а где такую подпись найти (ну под сообщениями)? очень понравилась))))

Лично я первые три вечера гулял пешком километра по два - мне помогало. Гулял и думал: "вот в чем смысл курения, скажи сам себе в чем смысл. Продержись просто один день." На следующий день говорил себе тоже самое. Я планы не строил, я жил одним днем. Это сейчас о планах начал задумываться.

Да еще жена мне говорила "держись боец". Близкие люди которые вместе с тобой переживают тоже очень сильно помогают.

_________________


Свобода - это цена победы, которую мы одержали сами над собой
Мати К.

Garfild, спасибо! А то что ты 6 дней уже не куришь это просто подвиг. Ты и правда МОЛОДЕЦ!!! Очень надеюсь что в следующий понедельник (блин это же совсем скоро) смогу сказать о себе тоже самое.
а ты к тому времени будешь уже как 12 дней не курить)))))) а это уже огого сколько))))

Юлия, с правильным решением и добро пожаловать к нам
почитай, тут есть много интересного и поучительного
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

_________________
Я не курю.

Здравствуйте, Джулия!
Желаю Вам удачи и терпения, с Вашим желанием некурить все должно получиться Рецептов много - ищите свой, форум прекрасное подспорье - здесь Вы не одиноки. Мы бышие курилки все очень похожи, но ведь не курим же


Подпись можно добавить в "Профиле" (Ссылка сверху слева).
Там же можно установить аватар (Ваше изображение) и рассказать о себе.

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

вот тема о счетчиках: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

там объясняется, как делать. Можно выбрать армию или флот. Разные страны. В ссылку просто проставляется дата, когда бросил курить (со временем), число сигарет, которое выкуривалось за день, стоимость пачки. И эта ссылка копируется в строку "подпись" в профиле.

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

Доброго времени суток! Не поддавайтесь на провокации на вроде "от одной ни чего не будет", ещё как будет, станет плохо, а зачем это вам, вы же не мазохист надеюсь? Дня 3-4 потерпите немного, настройтесь соответственно и в добрый путь свободной жизни, вы даже представить себе не можете что с организмом произойдёт.Человек цвести начинает, петь и танцевать, а окружающие его люди уже не неприятные объекты, а что то заслуживающие внимания и хорошего отношения.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привет Julia42!!! Добро пожаловать в ряды ноусмокеров! Ты молодец, что решила не курить и пришла сюда! Здесь мощная поддержка - пиши как себя чувствуешь, а мы поддержим! Почитай дневники! Vaksa - самый яркий пример человека, бросившего курить, и не только - просто и человек очень интересный и разноплановый, не смотря на возраст!!! АгА! Заитересовала!
Вобщем, удачи тебе! Всё получится, если правильно настроиться)
Вперёд, в здоровую, полноценную, яркую жизнь!!!

_________________
МуРмЯу