Что-то я подумала-подумала, да и захотелось не курить наконец-то, а то надоело...

Ну это я только подумала... а как это сделать - не знаю. Мне 22, курю с одиннадцати лет, соответственно, полжизни... а ещё учитель...

Всё как то не уверенно... но то что захотелось не курить - это здорово! Наконец мозг начал выигрывать перед никотиновым чудищем))) За мысли 5! За решение 5! Осталось только не поддаваться уговорам нашей тёмной стороны, кот орая падка на соблазны! Нужно запомнить и повесить себе в голове табличку - NO SMOKING))
Удачи! Пиши как себя чувствуешь и т д - мы тебя всегда поддержим!!!! +1)))

_________________
МуРмЯу

Спасибо большое, Кошарик! Я вот сегодня посижу, почитаю дневнички (никуда от работы не деться - везде дневники! ), настроюсь, чтоб с утра завтрашнего уже это... страшно сказать... курить бросить...

Привет! Правильное решение. Единственный верный способ это правильно настроиться и не курить. Никто за тебя не сделает этот шаг, не бывает такой пилюли. Но после отказа, совсем скоро, жизнь будет прекрасна и удивительна, и мысли не будет за палочками бежать куда то.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Ты не торопись... как бы это странно не звучало. Нужно настроиться чтобы не было ощущения что ты отказываешь себе в чём то... Наоборот необходимо чтобы ты воспринимала этот отказ как благо - трезво смотрела на это... Я в принципе целый год хотела бросить причём не так что хотела, а так получилось что последний год КАЖДУЮ сигарету я курила с неприятными мыслями и ощущениями... мне это не нравилось я под конец то уже выкуривала 10 сигарет в день по половинке - самой противно а рука тянется....
Вывод: осознай что тебе это необходимо и что ты ХОЧЕШЬ ИМЕННО ЭТОГО, а не просто задобрить совесть и сказать я бросаю но если не получится - я не виновата
В общем главное - что происходит в нашей ГОЛОВЕ! Все проблемы оттуда! И кстати все радости тоже! так что лучше мыслить позитиФФнее или... спать! Шутка!
Удачи в начинаниях и мы тебя поддержим всегда - пиши))

_________________
МуРмЯу

не, я действиьельно хочу ИМЕННО ЭТОГО, а совесть меня не мучает к сожалению. Лучше б мучила - ещё одной мотивацией было бы больше.

Привет, это правильно...мне именно форум помог затушить резко бычок и перестать. А до этого чего только не было - и Карр, и гипноз, и жевачки табексовые и сокращала - ни фига. А тут посидела плотненько так, почитала чужие дневники - и как щелкнуло что-то. Затушила последний и все. Несколько раз хотела разок затянуться, но точно вынесла из дневников - что ни одной и никогда - перетерпела и опять счастливо не курю.
Главное не настраиваться на страдания - если их не ждать, их и не будет)))) Удачи!
ЗЫ- а курила я 2.5 пачки в день и много лет...ну очень мне страшно было... а оказалось, что все фигня при правильном настрое - вы главное не бойтесь тут о своих сомнениях писать - нам ведь кажется, что мы особенные и именно нам не удастся - неправда, когда напишут, что все через это проходят - сразу легче
И самому иногда потом перечитать полезно - когда подзабудешь уже - как это - курить.....

_________________

Это точно. Я тут сижу и обалдеваю - все (практически) уверенные, целеустремлённые что-ли, а я вроде как-то не так себя ощущаю

В этом и есть секрет - как себя настроишь так и пойдёт... я тоже такая была ещё вчера... хотя... меня тоже потрясывает)) ничего.. а что делать - здоровье дороже)) У меня же всего 2 дня....

_________________
МуРмЯу

Да по-любому с утра это гиблое дело пошлю куда подальше... Я ещё не бросила, но уже подумываю какой бы счётчик себе поставить!

ХМ...

_________________
МуРмЯу

http://www.youtube.com/watch?v=SaoW-qh3cos

Посмотри вот это, мож поможет.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

LunSan, спасибо за видео, оч прикольно! Аж мурашки!!!

Привет!Мне кажеться мы не много похожи .Ну хотя бы не уверенностью?Завтра не курю,вот вдохновляюсь .Все в голове,это точно!
А ты раньше не пробовала бросать?