Стаж курильщика 20 лет. Начал курить с 16 лет. Сейчас 38. Года 4 назад бросал на пару лет, потом сорвался из-за стресса. Сейчас опять пришел к мысли, что нужно бросить.
Перестал курить месяца полтора назад. В очередной раз помог "Табекс".
С помощью Табекса, бросил за 4 дня. Две недели не тянуло. Третья неделя была кошмаром, продержался. Тяга до сих пор есть, но терпимая, держаться можно, хотя наплывает временами.
Стараюсь отвлечься любыми способами. Правда килограмм 5 набрал в весе. Хочу заставить себя заняться спортом. Надеюсь с понедельника себя уговорить.
А еще хочу убить тягу, такое впечатление, что никотин у меня в ДНК. Неужели до конца дней вечный бой?

Привет!!! Отвлекайся и не кури!!! Мысль Не курить очень правильная, а тяга проходит. Удачи и верь в свою цель, и не сдавайся!

у меня получается - 16 лет стаж, если считать с того момента как первые сигареты курить начала. как-раз таки третий клас школы)))
правда, я в очередной раз не курю всего три с половиной часа.

Я смотрю на людей, которые уже бросили курить . Причем, многие из них тоже до фига сколько лет смолили - нет у них тяги. Они - бросали озоснано, с правильным подходом к этому вопросу.
Не с ощущением, что они лишают себя некоего удовольствия и опоры, а с ощущением, что они избавляются от увечья, уродства и проблемы.

У меня же не возникает желание подойти к бензиновой луже и полакать из нее))) или к выхлопной трубе носом приткнуться )))
или брать в рот сигарету и затягивать в легкие дым )))

все будет хорошо! Главное - ясное сознание ))) и правильный ход мыслей.

Держимся)))

_________________
а он говорит - твоя речь изуродована идиомами и затасканными метафорами. Ты пуста и банальна, как все эти устойчивые сочетания, порожденные плебейской культурой. и в голове у тебя один мусор. (с)

Вечно Ваша*),
Пашка

Никотин не может быть в ДНК ну у кого.
Ты 2 года не курил. Неужели все 2 года мучила тяга?

_________________

Да, все 2 года была. Правда ни такая выраженная, а где-то далеко в подсознании. Иногда она давала о себе напомнить, но мимолетно. И все же она победила и "помогла" мне сорваться.
Думаю на этот раз я не дам ей шанса.

а стресс то после дозняка прошел ?

и что за традиция такая .... со стрессом бороться... да ещё и йадом..

стресс нада использовать.. по назначению

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

и что такое эта тяга ? типа продолжительное желание ?

мол появляется у уже некуряшего человека желание закурить цигарку..

а оно обязательно появится.. и не раз и не два...
поскольку

привычка
наркотик
стаж

и вместо того чтобы тут же отместись как очевидно бредовое...
как вы отметете например желание помочиться на ботинки постового милиционера моментально... и с удивлением..

вобщем вместо моментального убийства... мы наблюдаем.. а вдруг это тяга.. ведь должна быть тяга... хм.. прошло пять минут... желание не проходит.. ( куда ж ему идти ? ) АГА ... это НЕ ПРОСТО ЖЕЛАНИЕ

ЭТО ТЯГА !!!! АТАС.. ПОЛУНДРА.... ВСЕМ ОБОРОНЯЮЩИМСЯ СПЛОТИТЬСЯ ВОКРУГ НЕКОБЕЛИМОГО РЕШЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА, НЕ ДАТЬ ТЯГЕ ПЕРЕЛОМИТЬ РЕШЕНИЕ..

вот такие чтоли баталии ???

что прикольно.. понятие тяга.. употребляют мужчины... женщинам для капитуляции хватает желания ..... а мужикам... неее.. мы с желаниями можем справляться.... наше решение может перелоомить тока тяга.. да и то после продолжительных и кровопролитных боев

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

Правильное! ЕДИНСТВЕННО ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ! Так держать!!! Всё будет хорошо! За здоровье боремся!!! А здоровье - это наше всё...

_________________
МуРмЯу

Присоеденяюсь и я!!! За здоровье придется потерпеть)