всем здрасти!
никогда не участвовал в форумах и прочих чатах, потому ощущаю себя довольно глупо.
курю 20 лет по 20 сигарет в день - жуть.
собираюсь бросить - уверенности никакой.
за последние пару лет несколько раз бросал не более, чем часов на 5.
последняя попытка была неделю назад. не курил два дня.
не выходил из дома вообще. как только вышел вечером второго дня сразу купил сигарет. все время что не курил колбасило страшно. руки-ноги дрожат, час длится примерно неделю, нервы никакие.
вот такая вот фигня.
начинаю очередную попытку.
почему-то надеюсь что участие в форуме может мне помочь, по моему-тупо, но курить тоже не очень-то умно.
начинаю бросать...
бросил...

Молодец, что решился. Судя по твоему стажу, это решение обдуманное. Значит всё должно получиться. Читай форум. Это помогает. Здесь сможешь найти для себя много полезной информации. Удачи и легкого бросания.

Открой тему в дневниках и пиши все что на ум приходит. Форумчане поддержат и это не тупо это реальная помощь.
Многим очень плохо вначале да и потом (сейчас). Почитай дневники других учасников - это тоже помогает.
Курить бросить очень сложно, но подсилу любому желающему.

_________________

Конст, я первые несколько дней из форума вообще не вылезала,главное, как бы ни хотелось, башка кружится, внутри пустота, руки-ноги трясутся, НЕ КУРИ!!!
Попробуй, продержись первые 3 дня, и ты сам удивишься, что, оказывается, ты можешь сделать это...
Удачи!!!!

привет!
у меня похожий расклад был. 17 лет без единой попытки, самые большие перерывы - на сон и перелеты.

все реально. и совсем не так страшно, как кажется поначалу!

_________________

Привет. и Добро пожаловать!!! Спи, ешь, плачь, но не кури!!! Мы- рядом!

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

Привет! хочется посоветовать прочитать книгу Алиен Карр -Легкий способ бросить курить!!! очень нужная книга !!! мне реально помогла не курю 6 сутки тяга уже очень слабо выражена трудновато было на 3-4 сутки

Здравствуйте!
Желаю Вам терпения и сил!
Все, чего мы действительно хотим - получается, читайте форум, Аллена Карра и употребляйте мятные леденцы!

У всех разные рецепты - найдите свой, главное не забывайте, что нужно делать все что хочется, только не курить!
Удачи!
Пишите, как у Вас дела!

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Привет, я тоже никогда и нигде, только с Кинозала скачивала фильмы, а сюда попала - прям дом родной, правда! Всем хвалюсь,воссторженно, а мне говорят, все сети такие, а я говорю - такого форума больше нет.Он уникален! Добро пожаловать! Все получится!!!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Я бросил также. Посмотри мой дневник. Думал в первый день что умру от жалости к себе. Так плохо было, что башню сносило. И в тоже время подумал, что я баба какая-нибудь (да простят меня феминистки) Тут на форуме тысячи женщин и столько-же мужчин которые уже не курят. И ты сможешь. Ешь семечки и пей воду. Я первый день лузгал с утра и до вечера, на второй уже с перерывами, а на третий так - пару раз. Но пакетик с семечками в кармане держал всегда. Через неделю уже и его выбросил (ненавижу семечки). Нервы щас будет выворачивать будь здоров. Пей травки или успокоительные таблеточки. На ночь помогает. бессоница будет ни чего страшного - у всех была. Читай форум тут все такие)))

_________________



Дневничок

всем спасибо за участие.
не курю 26 часов.
состояние-жуть. настроения никакого. утром -скандал дома.
делать ничего не хочется, аппетита нет.
надеюсь это продлится не долго.

Привет!
Поздравляю с первым прожитым бездымным днем!
Так держать! Прорвемся!

_________________

Держись. Через несколько дней будет гораздо легче...

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

вот еще интересный момент.
жена моя курила по 1-2 сигареты в день, бросала несколько раз на месяцы без проблем. а сейчас из чувства солидарности со мной бросила и смотрю тоже страдает бедняга.

Форумы – не прочие чаты. Это я тебе как модератор исторического форума говорю

Ага, мои показатели. Ба, да ты еще и земляк .

Наверное, это была не попытка бросить, а просто проверка сил – выдержу ли два дня? Если так, то проблемы были неизбежны. Бросать надо всерьез и надолго. Я вот только что советовал человеку, как подготовиться.
PS: Хотя какой из меня советчик... Сам-то бросил без году неделя.

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.