NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Дневник Италии.

На страницу Пред. 1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 73 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

vasm

Добавлено: 04 июл 2009, 11:36 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2008, 09:24
Сообщения: 3532
Откуда: bomj

Я тоже хочу тепла, моря, и... поправиться!

_________________

Вернуться к началу

Италия

Добавлено: 04 июл 2009, 16:29

Проф.

Зарегистрирован: 28 окт 2008, 20:53
Сообщения: 839
Откуда: Москва

vasm писал(а):

Я тоже хочу тепла, моря, и... поправиться!

Я туплю...подумала, что ты заболел...(((

_________________
Набрали лишний вес? Понимаю! Я скинула 45 кг! Могу помочь,присоединяйтесь! http://hudiekolenki.ru/
мой дневничок

Вернуться к началу

Viga

Добавлено: 07 июл 2009, 11:13

Академ.

Зарегистрирован: 12 окт 2008, 22:55
Сообщения: 3128
Откуда: Питер

Привет!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Вернуться к началу

Италия

Добавлено: 08 июл 2009, 09:19

Проф.

Зарегистрирован: 28 окт 2008, 20:53
Сообщения: 839
Откуда: Москва

Viga писал(а):

Привет!

Вернуться к началу

Италия

Добавлено: 08 июл 2009, 09:29

Проф.

Зарегистрирован: 28 окт 2008, 20:53
Сообщения: 839
Откуда: Москва

Я , ребят, совсем взялась за ум!
Я теперь вернулась к здоровому питанию! Радует, что вес стал уходить бегом! Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вообще удивительно как курение влияет на мою жизнь! Когда я курю, все летит к чертовой бабушке, вся дисциплина....Ужас!
Боже, дай мне сил никогда больше не курить....

Вернуться к началу

Viga

Добавлено: 08 июл 2009, 09:40

Академ.

Зарегистрирован: 12 окт 2008, 22:55
Сообщения: 3128
Откуда: Питер

Италия писал(а):

Вес стал убегать? Уууууууууу как клева! А у меня...я не взвешиваюсь. По вещам +10. По фотографиям и того больше.
Расскажи о здоровом питании?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Вернуться к началу

Италия

Добавлено: 08 июл 2009, 11:24

Проф.

Зарегистрирован: 28 окт 2008, 20:53
Сообщения: 839
Откуда: Москва

Viga писал(а):

Расскажи о здоровом питании?

Не ем:
пшеницу
животный жир
картошку
молоко
алкоголь
газированые напитки и соки не натуральные

Хлеб можно только ржаной или из пророщено зерна
Можно сыр мацарелу немного или фетаки или фету, творог, яйца (немного),индейку и курицу (немного), рыбу любую, семгу особенно можно сколько хочешь!
Продукты из сои сколько угодно и когда угодно!

И я не ем после 5-6 вечера.Если очень хочется могу огурец или помидор или ананасика кусочек!

И последнее важное: в субботу я ем все и сколько хочу6 булки торты любое мясо пью спиртное и все такое! Но в воскресенье опять нельзя!
Вот так!
Вес уходит быстро! Я так питалась лет 5, вообще не сложно.Потом слетела и не могла никак вернутся. Сейчас все ок!

Вернуться к началу

Viga

Добавлено: 08 июл 2009, 12:11

Академ.

Зарегистрирован: 12 окт 2008, 22:55
Сообщения: 3128
Откуда: Питер

Сейчас запишу :-D

Выглядит не сложно.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Вернуться к началу

Италия

Добавлено: 08 июл 2009, 14:54

Проф.

Зарегистрирован: 28 окт 2008, 20:53
Сообщения: 839
Откуда: Москва

Viga писал(а):

Сейчас запишу :-D

Выглядит не сложно.

Не сложно..но когда начнешь понимать где все это находится, то рацион значительно сократится!
Например:
животный жир - колбасы сосиски любое мясо масло сыры (хоть там есть исключение) молоко и т.д.
пшеница- это вообще целый букет 6 все почти хлеба макароны, любая выпечка , пицца и т.д.
Зато результат налицо!

Последний раз редактировалось Италия 08 июл 2009, 14:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Viga

Добавлено: 08 июл 2009, 14:56

Академ.

Зарегистрирован: 12 окт 2008, 22:55
Сообщения: 3128
Откуда: Питер

Ну...у вас тоже есть недоработки. Любой ржаной хлеб содержит пшеничную муку например.
А как на счет соли? растительного масла?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Вернуться к началу

Италия

Добавлено: 08 июл 2009, 15:01

Проф.

Зарегистрирован: 28 окт 2008, 20:53
Сообщения: 839
Откуда: Москва

Viga писал(а):

Ха-ха...нет не любой!
Есть такой ржаной хлеб.он так и называется "Ржаной", он твердый и в нем точно неn пшеничной муки. Или есть хлеб "Мюсли2 там тоже нет пшеничной, есть только пророщеное зерно пшеницы, а его можно есть и нужно...
Правда этот хлеб надо поискать.Но я раньше если не находила, сама пекла их ржаной муки с менералкой хлеб! Сейчас просто много покупаю и замораживаю в морозилке. На счет хлеба все проверено!
Но ты права: почти весь хлеб в магазинах ржано-пшеничный! Надо просто знать какой хлеб покупать!

Соль сколько хочешь и раст.масло тоже!

Вернуться к началу

Италия

Добавлено: 08 июл 2009, 15:03

Проф.

Зарегистрирован: 28 окт 2008, 20:53
Сообщения: 839
Откуда: Москва

Я ем такой хлеб

Вернуться к началу

Viga

Добавлено: 08 июл 2009, 15:06

Академ.

Зарегистрирован: 12 окт 2008, 22:55
Сообщения: 3128
Откуда: Питер

Спасибо за инфу.

Италия писал(а):

Соль сколько хочешь и раст.масло тоже!

Ну хоть здесь красота!
А еще вопрос: фрукты? бананы конкретно? авокадо? Все можно и в любом количестве?
Сахар? Сахарозаменители? (так мне не надо...но в жевачках бывают)

Ты где эту диету нашла? Она название имеет? Хочется в инете почитать отзывы и все такое.
PS Семгу уже купила
PPS Спасибо за хлеб :-D

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Вернуться к началу

Oxy

Добавлено: 08 июл 2009, 15:16

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

Таааак... это я удачно зашел....
Привет, дефачки!!! Я тут послушаю в сторонке :-D

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

mx-80

Добавлено: 08 июл 2009, 17:59

Проф.

Зарегистрирован: 08 июн 2009, 15:45
Сообщения: 316
Откуда: Москва

Кхе

Зачитался диетой, но жаль что так быстро кончилось обсуждение

Я так понимаю это "кремлёвская" диета или питания по Монтиньяку? Смысл, вполне простой. Исключить углеводы (активные кажется). Правильно я понимаю?

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 73 След.
Страница 55 из 73

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 36

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения