Секретик, я тоже боялась на весы вставать Бегаю по утрам, но результативности что то нет, может бегаю не так ? За 5 дней +3кг)))
Я начиталась в инете о правильном питании и решила дробно питаться 5 раз в день, каждые три часа и сахар в чай(кофе) перестала класть. Сегодня утром вроде бы весы норму показали.
Но, если честно, победа над курением - это подвиг, а с кг мы справимся!
Добавлю тебе позитивчика - 33! Действительно, красивая цифра! Не курим.


Я, кстати, на сыр налегаю. Раньше его не мало ела, а сейчас просто немерено поглощаю!

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

спасибо тебе большое Лил! А у тебя уже дюжина! Ура!

Да, это так круто не курить А с килограмами мы справимся!

_________________


Дневник

Да, 33 - КРАСИВО!!!

ЗЫ: я тоже перестала сахар везде класть и от хлеба думаю совсем отказаться (от макаронных изделий не смогу , да, по последним сведениям и не надо, главное сливочного масла туда не добавлять )

35 - круто!! здорово!! позитивно!!! сильно!!!!!умница!!! молодчинка!!!

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

СПАСИБО!

_________________


Дневник

да не за фто!!
просто я очень этому рада)))
Мы стобой в один день, и все получается))) и почему бы не порадоваться??)))))

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

Не совпадение. Наш организм очень умный и способен сам восстанавливаться. Ты курить бросила - у него силы появились на оздоровление. Мелкие болячки - это скорее всего очистительные кризы. По поводу веса, не хочу тут сыпать соль на раны, но я за неделю на сырых овощах,фруктах,зелени сбросила 3 кг. Так что все возможно, если захотеть Удачи! И хорошего настроения!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Привет, Lilu*! Спасибо за ёжика

Ты знаешь, я думаю, такие строгие диеты хороши только на несколько дней. Если постоянно есть только сырые овощи, можно разрушить организм не меньше, чем курением. И такие диеты чреваты срывами..

Самое лучшее, наверное, не есть откровенно вредные продукты: очень жирное, мучное, сахар сократить практически до минимума, жаренное не есть. Это все приводит к результату, хотя и не так быстро, как диеты. Я как-то похудела на 12 кг приблизительно за год таким образом. Правда, потом обрадовалась, расслабилась и набрала 6 обратно
И спортом нужно заниматься! только не просто, потому что НАДО, а чтобы еще удовольствие приносили эти занятия. Я хожу на степ-аэробику три раза в неделю, мне очень нравится. Только пока не начну следить за тем, что ем более пристально, все равно не похудею, конечно..

В общем, у всех свои пути к совершенству

НО ГЛАВНОЕ, ЧТО МЫ НЕ КУРИМ!!!

_________________


Дневник

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Поздравляю с 36,6 днями. Надеюсь, температура нормальная

_________________

Спасибо большое! Сегодня температура тоже в норме, хоть и дней уже 40

_________________


Дневник

Поздравляю с юбилеем !

_________________

Спасибо, Анна Вы с первых дней поддерживаете

_________________


Дневник

Да, сорок дней - уже не мало! О чём думается? О чём вспоминается? Как она - жизнь без сигарет?

Ты знаешь.. а ничего так жизнь, налаживается

Чувствую себя все более уверенно. уже кажется, что действительно не буду никогда курить. Это классно! И свобода, о которой все говорят, действительно наступила.

ТОлько сны снятся иногда, что курю! бееее

_________________


Дневник