Хвала Всевышнему. У меня еще не угасло желание бороться с этим злом. Курить начал с 15-ти лет. Сейчас уже 37. Последний раз ( с июля по ноябрь) держался легко. Вконец, видимо сказалась осенняя депрессия, закурил одну сигаретку... И понеслось по-новой. После, каждый день бросаю с вечера, и опять полный провал. Видимо таб.компании действительно что-то добавляют в отраву, что все время тянет к ней. Сегодня скурил уже то-ли 7-ю то-ли 10-ю. На 3 дня меня хватает. Потом начинается ломка. Становлюсь злым, мелочным, люди начинают раздражать. Дядьке моему 2 года назад ногу отрезали из-за никотина. Сам его возил на ампутацию. На меня это сильно подействовало. После этого не курил 3 месяца. Потом по-новой. Иногда мне кажется: весь мир открыл мне свои объятья. Я могу добиться всего что захочу. Но при условии, что я не курю. Вроде все так просто . Бросил курить и смело двигайся по жизни. Но опять ласково перебираю в пальцах свою неразлучную подругу. А годы ведь летят. Еще лет 20 и пора на пенсион, сидеть на лавочке в окружении внуков и смолить, смолить, с-МОЛИТЬ...[/b]

Привет, adolfo! Рада познакомится! Ну так дело не пойдет. Просто четкая цель и все. А представлений о том, что будешь курить на пенсии даже не допускай. Бросай, и все. Мы поможем, поддержим)))

_________________


...не смотря ни на что, ни на где, ни на с кем...

Ого, насколько мозги затуманенны. Ты же на ампутацию ездил!!!!!! Забылось? Страх потерял?
ВСПОМИНАЙ! Начинай думать и руки сиги не бери. ТЫ же только сам можешь закурить - другие тебе в рот не будут совать сиги.

ПРивет!Почитай Алена Карра поможет поставить мозг на место!

_________________

А если так...

1. успокоиться

2. перестать на себя злиться за то, что никак не можешь бросить

2. забыть хотя бы на одну неделю, что ты "завтра" бросаешь

3. просто думать и анализировать: вот "я курю", что я чувствую,
или "я хочу курить" что это значит для меня.

4. попробовать еще раз

и еще вот.. мне один друг, который много лет пытался меня уговорить бросить, сказал как-то одну фразу:

"Я не понимаю! ведь проще Не курить, чем курить, потому что гораздо проще ничего не делать, чем что-то делать."

УДАЧИ!

_________________


Дневник

Адольфо, привет)))
Что же так мрачно-то? Мне самой жутко стало, прочитав такой заглавный пост...
Короч, полёт и сё такое - эт мне нравится! А обреченность - определенно нет! Собери-ка всю СВОЮ волю в кулак и не кури! Когда никотина станет поменьше в кровушке, воли нужно будет гораздо меньше, скорее, просто быть на чеку... А пока борись, потому что это полный улёт, когда понимаешь, что ты уже почти... ты уже совсем... НЕ КУ РЯ ЩИЙ!

Привет, adolfo!
Ты просто постоянно теряешь "список, чего бояться"
Если так, то напиши его наконец крупно и красиво, и повесь над кроватью!
Будешь каждое утро снова все вспоминать и в случае сильного тумана - тупо-не-курить...
Трудно с собой бороЦЦа... но будет повод лишний раз доказать себе, что ты не тряпка...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

выбор дарит нам свободу)
сами выбираем своё будущее. насколько умеем правильно определиться сейчас, настолько будем свободны завтра)
я желаю вам, чтобы прекращение было лёгким. ведь это всего лишь сигареты. это не друг и не дети. и не родители. мы бросаем всего лишь палки с травой (табак)).

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

Если так сильно действует -надо было из кусочка талисман сделать и носить на цепочке. Накатило- достал, посмотрел, понюхал . И перехотелось .

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Навигатор +500)))
Где-то читал когда-то, что курить бросить тяжело, когда здоров и все нормально. А стоит заболеть, да еще и раком (тьфу, тьфу, не дай Боже), так и курить бросить очень легко и просто.
Так стоит ли доходить до этого?

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11544

Дай Бог.А ты не рассматривал такой вариант - сидят внуки и ведут беседу... Нафига наш дедушка "смалил". А мог бы сидеть с нами...

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Адольфо, выходи. Ты где? Ну как успехи?

_________________


...не смотря ни на что, ни на где, ни на с кем...

Алматы на nosmoking.ru
Место встречи

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Адольфо, выходи и счетчик покажи

_________________


...не смотря ни на что, ни на где, ни на с кем...