ну пусть будет такая тема у моего дневника.
больше ничего в голову не лезет.

курю с 18 лет, мне 30.
в прошлом году в апреле перестала курить, хватило меня на пол года.
мне было не сложно перестать курить. я видимо была готова. проснулась как-будто другим человеком. просто перестала курение воспринимать как проблему. раз могу курить, значит могу и не курить.
сегодня другие ощущения. второй раз видимо сложнее будет...
страха нет, но есть реальная наркоманская зависимость.

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

да, и всем привет)))

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

И тебе привет! Удачи нам!!!

_________________


Никогда не бывает так плохо, как мы опасаемся, и так хорошо, как нам бы хотелось

(c) Ханс фон Сект

Удачи тебе!
PS: Никотин тебе не брат, а враг!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Привет, MS!
Второй раз действительно сложнее, но зато больше не хочеЦЦа наступать на те же грабли и все мысли о:
"а не затянуться ли разок-другой на пробу" сразу же на корню пресекаются... вспоминается главная причина отказа,
и все идет по прежнему легко и свободно... без этой ядовитой мерзкой гадости...
Удачи тебе!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

MS, ну что я могу сказать?! Супер–завидная решимость и оперативность! Решительность в нашем деле - это первый шаг к успеху. Так я думаю, исходя из своего опыта. То, что нет страха – очень хорошо. То, что есть осознание факта зависимости – тоже отлично.

Вот, очень советую почитать историю Татьяны К. (Таня, ничего, что я сегодня всем ее рекламирую?) Мне очень понравилась – полезно, познавательно и очень содержательно.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... start=2625

Желаю удачи!

Yuliashka
- тоже сёдня первый день? ну чтож....буим вместе некурить)

Lilu*
- аха, не брат, но это ж песня....а из песни как говорица, слов не выкенешь...
потом, может, тему сменю...
и спасибо за удачу)

Oxy
- кстати, верно, опыт в этом деле тоже важен, как и в остальном.
учимся на своих ошибках...

karrot
- спасибо, сейчас изучу дневничок)
и за удачу спасибо!

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

Привет!

С каждым разом бросать курить совсем не обязательно сложнее; всегда по-разному. Мне тоже тридцатник, и курил с 13-ти лет

Главное - не обламываться от неудач. Не получится в сотый раз - получится в тысячный.

А если у тебя нет страха - это 90% успеха!

УДАЧИ!

чтож это за беда такая...раз её так сложно победить....
неужели у меня не хватит здравого смысла...
спасибо всем за поддержку))
завтра напишу отчёт по первому дню. а терь пора и честь знать. ушла печь пирог.

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

я вчера обнулила щётчик, ибо я вчера курила((
не понимаю что творится в уме....такое ощущение, что несильнО желание перестать курить.....
толи это действительно так, толи просто ум ищет отговорки.
утром мой драгоценный предлагал выйти покурить, не пошла.
сейчас сижу читаю дневники. держусь...

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

наконецто почувствовала физику...
гореч во рту, что-то с сосудами или с давлением..., какое-то жжение в грудной клетке, головокружение.
мысли о куреве гоню, отвлекаюсь будущей поездкой в Израиль.

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

MS, это ум ищет отговорки. Не слушай его. Не кури. И мужа не слушай - пусть один курит.
Если пережить неприятности первого этапа,
то потом очень приятное состояние освобождения наступает,
и возвращаться к курячеству совсем уже не хочется.
Так что есть ради чего двигаться вперед.

Привет! Вот здесь все посмотри -ооооооооооочень много интересной информации http://nosmoking.ru/phpBB2/viewforum.php?f=5 А мужу по лбу тресни от меня! Я своему, чтоб не сбивал меня с пути истиного иногда ......да вообще выгоняю на балкон -нечего чтоб квартира воняла табаком!:)

Привет, MS!
Верь морковке, когда продержишься достаточно долго (хотя бы дня 3-7), вкус сигарет, ощущение во рту станут несколько чужими, и возвращать уже не захочешь! Как бы сейчас невероятно это не звучало, но ты действительно можешь дожить до такого момента, когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ ХОЧЕТСЯ курить - и противна, и отвратительна мысль о сигарете во рту - ничё не имею против курения других, против сигарет в пачке как таковых, но сейчас не воспринимаю сигарету во рту у себя... Как-то брррр... Хоря иногда бывает- накатывает, но одна эта мысль.... Короче, это не страшно! Не противоречит тебе самой (я боялась всяких противоречий), нисколько не мешает жить, поэтому не оборачивайся и смело вперед за свежим дыханием! Впереди еще много открытий, но все - постепенно!

Девочки, про накаты. Я последнее время пришла к состоянию, которое можно озвучить простой фразой, и они мне очень нравится.
ДАЖЕ КОГДА ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ, ЕЩЕ БОЛЬШЕ ХОЧЕТСЯ НЕ КУРИТЬ!

И состояние такое мое мне тоже нравится.
zabelka, похоже у тебя примерно то же самое происходит.