8 денечков это гуд!! главное не повторять прошлых ошибок!!!
Держись и все у нас всех получится!!!)))

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

Хочу написать свой отчет о проведенных выходных....
Т.к. на первомайских выходных я сорвалась, следующие выходные я просто не имела права проиграть у никотиновой зависимости!
Я снарядилась по полной программе!
1. Распечатала статью о вреде курения на 10 листов
2. Как избежать срывов и еще куча полезной инфы - на 35 листов!
(все это пригодилось в дороге, пока добирались до дачи и до Москвы, пока все остальные курили в машине... )
3. чупа-чупс - 2 штуки, со вкусом яблока и кока-колы + жевачка внутри (ну ей богу, я им радовалась, как ребенок )
4. Фрутелла - обалденная жевательная конфета, помогала при накатах, и еще когда укачивало..
5. Семечки, много семечек, просто невероятное количество! Я их грызла, пока не заработала мозоль на языке!
6. От алкоголя я воздержалась, хотя не представляла себе этого! Обошлась безалкогольным пивом!))) И все было замечательно!))
7. Ну и самое главное - это все-таки хорошее настроение и готовность атаковать любую прихоть НЧ! Я сильная, я смогла!
вот

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 573#609573

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

а то!! да я его, да мы его кааааааааааак выгоним !!!))))))

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 573#609573

Хорошо налаженная работа тыла - половина победы)))))
Молодец

_________________

Скопировала себе "план укрепления тыла" . Предупрежден, значит вооружен.
Ты просто не оставила НЧ ни одного шанса:)

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

Также можно добавить к этому мармеладных мишек и все что вкусно и сладко)))
А главное меньше об этом думать и задумываться что тяжело. нужно просто отключиться голову и сделать вид что ты никогда не курила!!!

звучит маразматично, но если не думать об этом то получается легче)))

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

очень даже не маразматично, я например так и делаю

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Всем спасибо за поддержку !! И спасение утопающих дело рук самих утопающих!!! Я не унываю , я только очень не хочу повторения этого срыва, поэтому на некоторое время сокращу походы в гости к курящим, а это значит ко всем И еще муж курит все время Странно, начинаешь по настоящему обращать внимание на то, что люди курят только, когда не куришь, интересный парадокс получается.
А сегодня узнала вообще страшную новость . У моего папы гангрена правой ступни 2 степени и ВСЕ ИЗ-ЗА КУРЕВА. Он курит по 4-5 пачек в день самых крепких сигарет без фильтра уже не знаю сколько лет подряд и получается - докурился. Так страшно, когда где - то слышишь рак или что-то про кого-то, кажется, что все это так далеко и про кого угодно только не про нас, а вот оно, все близко и даже ближе чем ты можешь себе представить. Мне очень грустно.
Так что дают нам эти чертовы сигареты????? - только сомнительные ИЛЛЮЗИИ
А ЧТО МЫ ПОЛУЧАЕМ В ЗАМЕН??? --ГАНГРЕНУ
это равноценный обен??
ЛЮДИ НЕ КУРИТЕ!!!!

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Я В ОБЩЕМ ТО ТОЖЕ))) и стараюсь всем об этом говорить, что не курю)) а радуюсь счетчику))))

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

Привет.Тут прочитал...СКажи, т.е.... ты хотела курить?У меня просто когда рядом люди курят, сразу раздражение!!!Мне хочеться уйти, я задыхаюсь рядом с ними, во мне тревога просыпаеться...Хотелось бы узнать как ты себя чувствовала рядом с курящими?

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11341 - дневниЧег победившего никотин!)
СПАСИБО ЭТОМУ САЙТУ!!!!

Привет Belf! )) Хороший вопрос.. Я могу ответить так, когда всю дорогу пока мы ехали до дома курил отец моего мужа, мне было не по себе.. Я была готова выхватить у него сигарету изо рта и разорвать ее на мелкие кусочки, мне было гадко от ее вони, которая распросранялась по всему салону и мы 2 некурящие женщины (я и мама) должны были это выдерживать + еще кстати кот мучался..
В такие моменты я ненавидела сигарету и еще раз убеждалась, что была права в своем поступке расстаться с сигаретами..... но...
бывали и такие моменты, когда проскальзывали едва уловимые мысли о ПАКУРИТЬ.... например, когда я сидела у костра, а рядом с таким вдохновением затягивался муж, или вечером, когда мы играли в лото, ну и т.д....
вот как-то так...

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 573#609573

Мысли о ПАКУРИТЬ не имеют права приходить и уходить когда им вздумается. Их надо отлавливать и препарировать как лягушек!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Ангел, с твоим приходом, настроение резко улучшается, сердцебиение увеличивается и начинают потеть ладошки!)) Жилетка мне пока не нужна, а вот хозяин жилетки...

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 573#609573