Здравствуйте,
Обращаюсь к вам за помощью не знаю куда себя уже деть!
Бросал не раз курить,но не мог вытерпеть самого себя.....)
парадокс....
Сейчас объясню) прочитал несколько тем самых популярных на этом сайте.Почти у всех головокружение, невнимательность по первому времени ,голова ступором идет и мысли в кашу,у всех одно и тоже, а у меня все тоже самое + черезмерная агрессия начинается...!
Не могу себя в руки взять уже на 3-ий день, бросаюсь как волк на людей!
И это уже не первый раз случается, первый раз бросил и что-то непонятное началось,по каждому поводу и без повода ругался и.т.д.
Вот теперь боюсь бросать, съедаю каждого(( не могу себя в руки взять
нервный очень становлюсь!Что посоветуете,может у кого бывал такой "диагноз" после того, как бросил курит и как с ним бороться?Может успокоительное какое по рекомендуете или может еще что?А то уж часто собак спускаю когда бросаю(((
Может быть у каждого при бросании есть наверное какая-либо раздражительность,но у меня что-то с чем -то......

Добрый вечер!!!
У меня тоже бывает что я слишком раздражительный,но я справляюсь с самим собой,это еще зависит от психологии каждого человека,все мы разные,но все мы еще и похожи,так что средства могу тебе посоветовать...Попей Глицин,пустырник,Я не знаю скоко тебе лет
но думаю корвалол бы мог помочь
выпей капель 15-20!И еще можно новопосит,точно помогает,сам пробовал...а сейчас глицин пью...так что выбирай,но тебе может помочь разное средство
Удачи!!!И помни ни одной сигареты,и ни одной затяжки!!!

_________________

Советов много ,но корвалол от сердца,глицин для лучшего метаболизма, а мне не это не поможет,если пить только с самовнушением что это успокаивающее!может просто успокоительного днем выпить-хотя лекарства не принимаю категорически, может есть какие нибудь травы успокаивающие или чаек попить?последнее пробовал еще сильнее раздрожаюсь, длится примерно 2 недели,но делов столько понаделываю что люди от меня шарахаются. Сам уже в растерянности что принимать....

Еще можно траву попить,ромашку,мелисучаек зеленый...
Еще есть вариант обратиться ко врачу,и он может посоветовать как лучше бросать курить,какие вам больше таблетки или травы помогают...Или поищите проблемы в себе,что именно вас заставлет так вести себя,когда курили вы было такое,может вы просто этого не замечали за собой!!!
Проанализируйте себя!!!Удачи!!!

_________________

Добрый день,
попробуйте пустырник. Если никогда раньше успокоительных не принимали, трав должно хватить
И еще - предупредите близких, что агрессия - проявление того, что вы бросаете...
Старайтесь сами "отсекать" моменты агрессии - т.е. "ой, что это я? - а , ну да, я ж курить бросил" раздражительность снизится от осознания.
Давно не курите? В среднем такое состояние длится недели полторы - две, но бывает, конечно, по-разному..
Удачи Главное, обратно не закуривайте

_________________

Если чувствуешь силы - терпи, после 2-3 недель симптомы ослабнут.
Я, зная себя по опыту предыдущих попыток, в этот раз сразу купил пластырей, жвачек и табекс. Пока клею пластырь и иногда разжевываю жвачку (редко). Знаю, что многие здесь НЗТ не одобряют, но мне плевать...кошмарных мук не было, агрессивности тоже, хотя курить все равно хотелось (и хочется), но сильно меньше уже.

У меня такое состояние длилось около месяца, естественно по низпадающей. Доставалось всем. Семью и родню предупредил заранее, что так будет, и к счастью, они отнеслись к этому с пониманием и меня выдержали. К тому же я еще не употребял спиртного, дабы не поддастца на слабость опьянения и вновь закурить. Представьте, был на 8 марта трезвым. В общем, все пройдет само собой. Легкие успокоительные, по-больше позитива, помогает выплеск энергии в виде боксерской груши или футбольного мяча. А если самые близкие Ваши окружающие поймут в чем причина Вашей агрессии и разделят с Вами Ваши временные сложности (заметьте, не проблемы) - все будет еще более радужней и быстрее пройдет.
Удачи Вам и терпения!!!

_________________
Раньше жил по принципу - "Пить буду, но курить не брошу"



Дневник

все пройдет. чем дальше - тем легче будет. с каждым днем. мне по началу помогали физические нагрузки. потягать что-нить, поотжиматься. причем до такой степени чтоб на агрессию сил не оставалось )
все получится. удачи!

_________________

травился около 12ти лет

Хм-м...
А Вы не задумывались о том, что если люди здесь что-то советуют - так это неспроста?
"Нервозность бросальщика" идёт от многих причин, и каждый из посоветованных Pozitivом препаратов помогает справится со своей частью. Мне лучше всего помогал снять агрессивность именно глицин. Его принцип действия основывается на нормализации работы мозга, а бОльшая часть психологических сбоев при абстиненции происходят именно из-за дестабилизации мозговых процессов.
"Карвалол от сердца" - это хорошо сказано. Однако единственный препарат, который я знаю из действующих на сердце напрямую - это прямая внутрисердечная инъекция адреналина. Все остальные принципы медикаментозной регулировки сердечной деятельности основываются на подавляющем либо возбуждающем воздействии на часть нервной системы, отвечающей (в том числе) за работу сердца. И наоборот - в ответ на изменение ритма работы сердечно-сосудистой сиситемы мозг может заставлять весь организм испытывать либо возбуждение, либо, наоборот, апатию.
Так что... Как кирпич по голове оказывает воздействие, малозависящее от самовнушения, так и названные препараты будут стабилизировать состояние Вашей психики независимо от того, верите Вы в их эффективность или нет. От Ваших веры и доверия зависит только - принимать ли эти лекарства.

Автору топика:

А вам не кажется, что вы преувеличиваете?
Нет, ну правда.
Люди удивительные существа — в абсолютно одинаковой ситуации один усмехнется, другой начнет биться головой о стену.

Хотите проблем — они у вас будут.
Не хотите — не будут.

Вот как-то так.

Удачи.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Позвольте Вас спросить: а что Вы вообще делаете на этом форуме?

To Ustas:
убедительная просьба писать по существу вопроса.
Насколько я понимаю - DantIst здесь делает то же, что и Вы - высказывает свое мнение, на что имеет полное право.
Автору топика, если у него агрессия "что-то с чем-то", сильнее, чем у всех остальных форумчан и т.п., скорее всего нужна очная помощь профессионального психолога.
Если же это "держите меня трое, двое не удержат" и надежда на панацею и чудо, то таковые при отказе от курения не случаются.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Это Вы объясняйте Memberам вашего Teamа. Потому как если некоторых из них послушать, то существа вопроса и не существует вовсе, так - напридумывали люди сами себе проблем, и теперь пишут здесь, клавиатуры попусту переводят, отвлекают великих гуру от созерцания собственной важновеликости.
Я понимаю, вся ваша Team с правом модераторства, и рот вы мне заткнуть можете одним кликом. Потому как Memberы имеют полное право на высказывание любых своих мнений, а остальные должны или молчать в тряпочку, или благолепно поддакивать, максимум - говорить о чём-нибудь, что будет приятно услаждать слух Teamства, например - какие все здесь молодцы и как все беспроблемно перестали курить, просто прочитав дневники великих Memberов и заведя собственный. Всё, панацея, сразу как будто и не курил ни разу в жизни, ага.
Это что касается вашей Team вообще и написанного здесь DantIst'ом и Вами в частности.
Насчёт же "очной помощи профессионального психолога"... С вероятностью намного более 50% попытка обратиться к психологу с такой проблемой будет пустым выбрасыванием денег на ветер. И немалых денег. Карры, Курпатовы и иже с ними - тому наглядный пример. Самый частовстречающийся психологический приём - "если Вам всё ещё плохо - платИте, пока Вам не станет жаль потраченных денег настолько, что Вы убедите себя, что Вам уже хорошо". У Карра это наглядно доказывается его собственной статистикой - 95% пришедших в его центр и заплативших деньги говорят, что у них всё замечательно, в то время как большинству из тех, кто бесплатно скачали или взяли у знакомых почитать его книгу - не помогает. У Курпатова это принцип - каждая книга начинается с "я верю, что Вам плохо, я объясню, от чего Вам плохо, а в следующей книге Вы прочтёте, как с этим бороться". И только купив все книги до единой можно обнаружить, что диагностика проведена на все 101%, а лечения как не было, так и нет.
Потому что, если находить поводы для плохого состояния психики худо-бедно научились, то исправлять - пока не очень. Максимум - заставить пациента поверить, что топор в спине - это очень удобно. Или переткнуть вилку из уха в глаз, потому как у ЛОРа приём закончен, а офтальмолог до восьми.
Так что лучшая психологическая помощь - это здесь, среди реально сочувствующих, среди тех, кто прошёл через такие же проблемы и знает и как оно бывает плохо, и, возможно, как сделать это плохо полегче. Знает - значит и помнит. А не загурело высебякивает "да вы тут все сами себе напридумывали, напреувеличивали, а вот когда я пять лет назад перестал курить - у меня проблем не было, значит и у вас их нет". Вот такие - мешают, сбивают, делают хуже. И именно поэтому я таких одёргивал и одёргивать буду.

Ustas, вот теперь по существу 8-)
Согласен, нет панацеи, а если и есть, то не все способны ею излечиться, всё равно нужен индивидуальный подход. Но можно смотреть на вещи и несколько иначе: за индивидуальным подходом очередь как на улучшение жилищных условий ("за 30 лет кто-нибудь обязательно помрёт - или я, или ишак, или эмир" - вот и улучшения условий не потребуется), а тут человеку предлагается самому, БЕЗ ОЧЕРЕДИ взглянуть на свою агрессию под другим углом - подход не индивидуальный, а просто один из многих, индивидуальный для одного из многих советующих, но вдруг как раз он и окажется действенным в данном конкретном случае. А если мимо, так нас же много, с миру по нитке, с советчика по совету, вот и будет из чего выбрать.
Кстати, каков твой совет?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Mr.qush, Вы хотите сказать, что до этого всегда были "белым и пушистым"?