Вот всё собирался собирался и собрался...для меня стал примером лучший друг.неожиданно узнал от него сегодня что он бросил курить на прошлой неделе,и я задумался а чем я хуже?Мы всегда немного соревновались с ним.С его подачисегодня прочел практически всю книгу Алена Карра " легкий способ" и уже где то на середине понял что я могу и хочу отделаться от этой пагубной привычки.Еще днем на работе я курил,и когда шел домой со смены по привычки закурил сигарету...и докуривая понял,что она была последняя и больше я не сделаю ни одной затяжки.Сейчас немного трудно...перед сном выкуривал сигарету,чувствуется что что-то не то.Но я не сдамся!Простите.скорее всего получилось как то сумбурно,буду писать по мере ощущений.

_________________

Привет, Doody!
Ты принял верное решение, даже не сомневайся!
Мир без сигарет совсем иной и тебя ждут масса приятных открытий )))
Удачи, терпения и улыбок!
Пиши обо всем, что происходит, вместе мы сила!

_________________
Желаю Вам никогда больше не курить!!!

Привет! Я не курю!

_________________

Знающим истину уже ничто не поможет.
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10953

проснулся я сегодня легко и хорошо,хоть и спал 6 часов,но выспался.Лицо было не такое серое,как раньше,обычно я перед сном выкуривал сигаретку.В принципе легко отказал себе в привычке закурить по пути на работу.Чтож,смотрим дальше на реакции организма в течении дня!)

_________________

1 день,полет нормальный)

_________________

Молодец, прошел день и на твоем фундаменте уже лежит один кирпичик. Так день за днем, ты и выстроишь себе дворец в котором будет все. Кроме сигарет )))) Легкого не курения!!!!!

_________________

Привет!! Поздравляю с первым днем! Правильное решение!!!
ТЫ поверь в себя!!! Ты сам волшебник! И можешь творить чудеса...

Добро пожаловать к нам!!!!

_________________

Персик не курит!

Умница! Поздравляю!

_________________
Желаю Вам никогда больше не курить!!!

все будет хорошо!

_________________

Doody Привет!
Все что будет происходить с тобой в первую неделю, это только очистка твоего организма от этой гадости!!!Не волнуйся.Почему не написал сколько курил, как курил?

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11341 - дневниЧег победившего никотин!)
СПАСИБО ЭТОМУ САЙТУ!!!!

спасибо вам огромное за поддержку!)))) Заметил что просыпаться и вставать стало легче,и как то перестал почти покашливать)))Вчера старщали сигаретой,не поддался)))

_________________

Привет!
Молодец, что не куришь!
рекомендую:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574
ХОРОШЕГО БЕЗДЫМНОГО ДНЯ! ДЕРЖИСЬ! МЫ ВЕРИМ В ТЕБЯ!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Да кстати,пока есть свободное время на работе могу рассказать сколько курил и что.Курил я порядка 6 лет,пачку в день,иногда в дни стрессов получалось и 2 пачки.Обычно курил супер легкие сигареты среднего ценового класса,иногда дорогие.Вместе с курением занимался спортом...организм немного восстановится снова начну спортом заниматься,думаю теперь будет результативнее.

_________________

Всенепременно будет и спорт результативнее, и самочуствие лучше.
И вообще в 21 веке курить элементарно глупо, когда столько всего интересного вокруг.
Удачи Вам!
ЗЫ. На провокации не поддавайтесь. Почему-то курящие знакомые на первых порах очень любят проверять нас "на прочность" - то ли от неверия, то ли от зависти. Но, как показывает опыт, если не "выпячивать" перед ними свое некурение, не только перестают подначивать, но некоторые присоединяются.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

ну, если это ты там на аватаре, то тем более курить не нада))
если есть такое тело, надо им пользоваться: доставлять радость окружающим))!!
а курение действительно портит тело. это была одна из моих основных мотиваций. я хочу, чтобы моё тело меня радовало, а не огорчало. и чтобы оно могло приносить пользу))
хорошего тебе дня, до связи)

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388