Точно!!!! Ой, как я рада, что это состояние, похоже, вполне закономерно! Значит, каждый может до такого дожиться! Ура!

В общем, zabelka, дожились мы с тобой
MS, чего и тебе желаем!!! Давай и ты доживайся скорей

Ну и я бросала курить, и снова начинала, могу сказать что уверенность в том что я не буду больше курить и у меня не будет больше срывов наоборот растет с каждым разом (ну лучше конечно вообще без срывов) потому что я точно теперь знаю, что без сигарет мне гораздо лучше живется и возвращаться в это добровольное рабство я не хочу

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

ох ты сколько ответов))
не курю
слежу за мыслями. слежу как они работают у меня в голове...
особенно сильна мысль типа: "ну сё, всего одна сигарета, потом уж точно ниодной". и вот она появилась.... поиграла в моём уме и растворилась...
короче, слежу за ними, мыслЯми своими))
по физике - покалывание в глазах))) это я помню в школе, когда бежишь большую дистанцию на физре, через какоето время появляется давление в глазах....как-будто сейчас вывалюца)))
через час ухожу в свою танцевальную школу на занятия.
посмотрим как всё пройдёт.
всем спасибо за внимание!!!!))

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

кстати, забыла записать в дневник свой. почему собственно решила перестать курить.
в прошлом году, так же в апреле я перестала курить. и спустя неделю всё вокруг и прежде всего в моём уме начало меняться. не то, чтобы я мир увидела иначе или нюх там обострился. нет. просто моя жизнь начала меняться. начиная с места проживания и мужчины, заканчивая образом жизни.
с того момента я решила, что пора исполнять свои мечты.
для примера: я сделал тату, о которой мечтала, я пошла в танцевальную школу, я съездила первый раз в жизни в африку.... и ещё много всего.
т.е. я делаю вывод, что прекращение курения было каким-то реальным толчком для изменений.
через пол года я начала курить. было это как у многих, кто снова закуривает.
и вот теперь я просто оч хчу ощущать то состояние (слишком много плюсов, перечислю их позже).

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

MS, держись форума, удачи тебе!

_________________
http://lines.akusherstvo.ru/lineika/515965.gif[/img][/url]

MS, а если в этот раз жизнь не изменится? то что? закуришь с горя?

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

всем привет)
да нет жи))) жизнь уже изменилась.... и изменений уже к счастью не остановить.
но я знаю точно вот какую вещь: каждый день, каждый час, каждую секунду мы совершаем какой-либо выбор. на этом сайте самым уместным будет пример выбора такой: курить или не курить. и этот выбор повлечёт следствие (покурим, - одно следствие... не покурим, - другое).
я просто испытала следствия причин, которые я создала НЕкурением. и они мне оч понравились. и я уверена на все 100% в том, что последует НЕкурению, так как испытала на собственном опыте. иначе бы и не желала перестать курить.
другой вопрос как в будущем снова не закурить. ну, на эту тему я обращусь к данному форуму. почитаю дневники, темы.
сегодня второй день))) я вчера думала, что спячу. мы пили пиво, все курили кроме меня. но самое страшное началось ночью, когда все спали. я проснулась в 3 часа ночи))) у меня такого никогда не было: пошла к холодильнику!!!!!)))) выбрала самый большой апельсин, съела. еле уснула...проснулась через час с огромным желанием кого-нить убить. еле уснула. и так я просыпалась до самого утра. не было физических каких-то болей. нет, что-то происходит в мозгах....клинит!!! они боятся этого запрета я думаю....
посмотрим что будет дальше.....) до связи!

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

третий день пошёл. вчера гуляли, ходили в гости.
жуткое желание покурить пока не отпустило. постоянно всплывает мысль о "покурить". пока я ей силы не даю. как и говорила, наблюдаю за ней, как она возникает и исчезает.
но, честно признаюсь, тяга ОООЧ сильная(((
насчёт физического состояния...: практически никаких изменений.
в груди что-то жжёт...и всё думаю...
просто я помню, когда год назад бросала, меня физически глючило....сильно-пресильно. я чуть ли не сознание теряла.
а вот сейчас скорее с психикой что-то не то.... злости много появилось. бесит всё.
лан, я то понимаю, что все эти эмоции и мысли только в уме. и я могу ими управлять. пшла управлять) до связи)

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

утро четвёртого дня без сигареты.
неустойчивое состояние. и глупое: такое ощущение, что я лишила себя чего-то оч важного...что теперь моя жизнь неполная, ущербная. типа я себя ограничиваю. и ведь понимаю, что на самом деле всё наоборот.
короче, преследуют меня глупости всякие))
но должна признать, мне нелегко сейчас приходится.
следую совету этого форума - тупонекурю.
вот ответа на вопрос: "через какое время проходит тяга покурить" так и не нашла тут, хотя наверно он у всех будет разный.

и всем доброе утро)

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

Привет, все симптомы тупости , пройдут, у меня так же было первые дни вата в голове, глаза на лоб, да еще и голова кружится. Могу сказать что голова моя стала проясняться где-то на 4 день сначала местами , потом все больше и больше ясности становилось. Сейчас уже практически нормально в смысле сознания и ясности ума. А тянет курить - конечно всех тянет, главное отвлекаться на другие вещи, или даже просто чай попить. И мне очень помогал в начале один вопрос. Я сама у себя спрашивала - Ну что страшного произойдет если я не покурю? Да ничего страшного не происходит. Не умрешь это точно!
И вообще гнать этого НЧ поганой метлой надо!

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Тупняком тоже можно наслаждаться.
Отдыхать от мышления, от активности, от чего-нибудь еще.
Главное - принять это проявление выздоравливающего себя с благодарностью и радостью.
ПРОСТОТУПОНЕКУРИ

_________________
... ветер в голове, легкость в теле ...

MS, привет! Ты молодец. Работай со своим сознанием. Спокойно внушай себе, что не курить - хорошо и правильно. Постепенно эта мысль прочно обоснуется в твоей голове, а сомнения будут отступать.

То, что сомнения гложут - это естественно, это все провокации твоего внутреннего наркомана, который отчаянно пытается склонить тебя обратно к курению. Не поддавайся, потому как если покуришь, будешь жалеть о том, что не устояла, не смогла. И опять придется начинать все с нуля.

Меня в свое время удерживало понимание того факта, что
одна сигарета ничего не изменит в моей жизни. Да, возможно, от первой пары затягов мне и будет приятно. Но в целом эта сигарета не принесет успокоения, радости, счастья. Она лишь снова запустит цепочку курения, а я не хочу снова становится курильщицей. Потому что одной сигареты не бывает - за одной всегда тянется следующая. Это уже проверено на практике. И каждый раз, когда возникала мысль про покурить, я вела с собой примерно такой разговор. Объясняла себе бессымсленность закура. Такой разговор, такая работа с собой очень помогает.

Ответ на вопрос "через какое время проходит тяга покурить" дейстяительно у всех разный. Причем бывают разные этапы. У меня, например, примерно через неделю отпустило, потом прошло какое-то время и опять накатило.. потом опять отпустило. А вот сейчас, спустя три месяца, в полной мере понимаю, как хорошо не курить. Ни за какие коврижки не заставишь меня сейчас снова закурить. И к тебе это придет обязательно, если работать надо собой.
Радуйся некурению, MS!

спасибо, что заглядываете в мой дневник))
сейчас пришла с занятий (хожу в танцевальную школу). позанималась супер, приятная усталость...вместо сигареты мороженое со вкусом манго....как же я люблю манго и ещё гуаву...
сигареты действительно притупляют вкусы.
во всяком случае неделю назад я бы и не подумала купить мороженое и наслаждаться его вкусом)
вообще надо сказать, что физическое состояние моё вполне даже хорошее. я ещё пару раз в день пью чай с бальзамом (капаю в чай бальзам, в нём кууууча трав....и он имеет успокаивающий эффект).
так что смело продолжаем движение)) вперёд, в пятый день бездымной жизни)

_________________

Нет никаких оснований страдать.
май дайэри: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11388

Добрый вечер!
Умница, что не куришь!
Завтра пятерка! Дежись! Мы верим в тебя!
Даже когда не заходим знай - мы с тобой!
УДАЧИ И ЧИСТОГО ДЫХАНИЯ!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ