Пытаюсь бросить курить,стаж курения 21 год,несколько попыток закончились срывом,последняя в 2007 году,не курил 70 дней.Сейчас не курю с 16 февраля,нужна моральная поддержка...

Первая неделя прошла нормально с большим душевным подъёмом,а потом вдруг началось...головокружения,рассеяность,злость.Пытаюсь держать себя в руках,ночью просыпаюсь через каждые пол часа,японимаю что надо перетерпеть этот период,но тяжеловато если честно..

ты молодчина!! держись дальше и как тебе здесь любой посоветует: просто "тупонекури";-))))

_________________

Мой дневничок

Рефлексы после такого стажа замучили,на улицу выходишь рука в карман сама лезет...за сигаретами,сразу мысль "я же не курю" и холодный пот...Непривычно и не в своей тарелке себя чувствуешь

Приветик, Min777!!! Добро пожаловать на наш форум!


Да, тяжеловато, но потерпеть придётся...по другому никак. Головокружения могут быть связаны с давлением, скорее всего оно понизилось. Рассеянность и злость - это внутренний наркоман бесится, понял что всё очень серьёзно с бросанием и начал борьбу за выживание. Но ведь жалкий наркоша никак не может быть сильнее здавомыслящего человека, ведь так? Не поддаёмся...Удачи!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Рефлексы вот-вот пойдут на убыль... Привычку можно как наработать, так и избавиться от неё. Если раньше мы в каких-то ситуациях закуривали, то сейчас в тех же ситуациях не курим. Один раз одёрнешь руку, выходя на улицу, другой, третий...сотый...Настанет момент, когда рука уже не полезет никуда. Так же и в других ситуациях...

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Привет Татьяна! Спасибо за поддержку,постараюсь на этот раз стоять до победного конца! Кстати меня зовут Михаил..

_________________

))) Очень приятно.
Миш, а почему срывался предыдущие разы? Проанализировал, выводы сделал?

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

а, кстати, спешу для поддержки духа поздравить с ЗАБОРЧИКОМ!! 11 дней - оЧЧ хорошо!

ой, этот заборчик покосился манеНько, но смотри, чтобы твой крепким был!!!

_________________

Мой дневничок

Добрый вечер, слово "пытаюсь" - это неправильно, надо перестать курить, надо держать оборону, рефлексы - это штука долгоиграющая я постоянно подношу пальцы ко рту так как будто в них сигарета посмеюсь над собой и дальше пойду...
И хорошо, что на форум пришли - НЧ замучает - сразу пишите - оно нас боиться

ПыСы:кажется я где-то видела уже этого котика...

_________________

_____________________________
"Все что нравится либо вредно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению:)" (с)

Привет!
Конечно, надо потерпеть немножко. У меня тоже вторая неделя была самая критичная - и по физике, и по "лирике". От головокружения меня спасал крепкий кофе, если ты его в принципе пьешь и привязки к сигарете нет, то попробуй временно пить побольше. Ну или крепкий чай, черный, зеленый, какой любишь. От нервов меня честно говоря не спасало ничего , окружающим таки пришлось несладко. Но все это довольно быстро проходит, так что смотрим на это все как на процесс выздоровления и не курим!

А если не секрет, почему в прошлый раз закурил через 70 дней? Я первый (и, очень надеюсь, единственный) раз бросаю, и пока что уверена что через 5 дней не закурю но вдруг есть какая-то пакость, к которой лучше заранее подготовиться?

_________________

Привет, Михаил!
Добро пожаловать в нашу некурящую семью! Рада познакомиться!
У тебя уже целых 11 дней! Ты молодец!
А рефлексы пройдут, забудутся. Просто нужно время.
Удачи тебе и лёгкого некурения!

_________________

Ребята,спасибо за поддержку! Вас так много,я очень тронут,спасибо всем кто написал!

[quote="Винни"]а, кстати, спешу для поддержки духа поздравить с ЗАБОРЧИКОМ!! 11 дней - оЧЧ хорошо!

Спасибо Винни! Бум стараться!