О, привет, Танечка!!! Так как раз враги в белых распашонках ))) правда, мимоходом, главное их оружие это таблетки ))) просто мне кажется разумным: еда - ключ к здоровью. Встречный вопрос: а тебе? И как, удается справляться?

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Так то оно, конечно, так...Но уж больно ограничения большие.
Переживаю за то, что при такой диете организм не получает всего необходимого

Я вынуждена сидеть на ней по состоянию здоровья...панкреатит (((

справляюсь, хотя очень уже надоело...Но ничего другого то не остаётся.

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Погуглила на тему панкреатита немного... все-таки я так понимаю, что это лечится и не навсегда? Я себя этим не навсегда стараюсь успокаивать, хотя знаешь... потихоньку начинаю втягиваться, шоколада совсем уже не хочется... Хотя, если принять, что диета это образ жизни... ну все-таки расширить после улучшения мне кажется можно будет. Татьяна, я просто восхищена ВАМИ!!! Соблюдать такую диету это круче во 100 раз, чем бросить курить, ИМХО
Все-таки интересно спросить как вам это удается? Если не сложно, например, 1 день из жизни в отношении еды сложно было привыкнуть? как давно соблюдаете?

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Марина, а тебе по какому поводу рекомендовали такую диету...я не поняла...


А я, перелопатив кучу информации, поняла, что это не лечится...Излечиться может только приступ острого панкреатита...и то это редко...Другое дело, что я не хочу в это верить...


Да, если будут улучшения, то можно расширять...но только очень осторожно и прислушиваясь к себе.


Хе, Мариночка, добровольно я бы на это не пошла...и никогда не смогла бы это сделать. Это точно.


Ну вот сегодняшний день....при том, что питаться нужно маленькими порциями и почаще, через3-4 часа...

первый перекус:
- овсяная каша, напиток из цикория.

второй перекус:
- отварная цв. капуста, отв.морковь, отв. курица, некрепкий чай без сахара.

третий:
- гречка, отв. рыбка (не жирная), цикорий.

четёртый:
-немного постного печенья, чай.

пятый:
- банан (хотя его нельзя) и йогурт.



Питаюсь так с августа...Если учитывать что я сладкоежка и любительница покушать, то привыкнуть, конечно, нелегко...Да я и до сих пор не привыкла...То хочется чего - нибудь запрещённого, то охота обожраться просто-напросто... Надоело клевать как птичке )))

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Спасибо за ответ, птичка ты наша а как удается совмещать это с работой? Татьяна, Вы рецепты сами придумываете или есть какая-то литература?



У меня кожа капризничает, поставили диагноз: аллергодерматоз и/или себорейный дерматит... в чем причина найти не могут, вылечить тоже %)))) говорят вам климат здешний не подходит, но это бред какой-то.... СЧА ВСЕ БРОШУ и УЕДУ В ТЕПЛЫЕ КРАЯ )))))

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Я сейчас не работаю ))) Есть в литературе и примерные меню на день, на неделю...Но слишком это муторно...Просто знаю какие продукты допустимы и готовлю то, что хочется в даный момент...но там разнообразия большого нет, так что...)))
По ссылочке схожу в другой раз...сейчас спать пойду...Спасибо!

Обычно, при проблемах с кожей, насколько я знаю, нужно разбираться с ЖКТ, в частности с печенью...так что, Мариночка, ты на правильном пути...Но может не стоит отказывать себе в свежих овощах и фруктах? Это ж сплошные витамины.
Вот если б мне можно было свежие овощи и фрукты, я б даже и не переживала и давно бы уж привыкла...Я очень соскучилась по салатам...из капусты, из моркови и редьки, хочу лимонов, апельсинов, клюквы, чеснока, орехов, огурцов, помидоров, перца....
солений...

Пойду я баиньки...спокойной ночки!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Ну ссылочка так себе, просто основной смысл: восстановишь обменку и будет счастье! ))))


Татьяна, дело в том, что я прошла кучу обследований, все в норме... даже гастрита нет )))) конечно, обследоваться можно бесконечно, чем я и занимаюсь время от времени )))) впрочем чем еще заниматься в условиях кризиса, как не лечиться и учиться?



Капусту, морковку, редьку, огурцы, свеклу - можно, я себе в этом не отказываю ))) а вот остальное нельзя, особенно красные и цитрусовые. Только меня это напрягает немного: это же ИММУНИТЕТ, как без витамина С??!!!

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Спасибо за сообщение в моем дневнике, за поддержку, за рекомендации!!! Я полностью согласен про переключения и для себя я это определяю так - у меня есть система привычек (курить после еды, как встал, в перерывах и т.д), и эту систему надо менять, что я стараюсь и делать))). Как вариант - звонок, музыка (кстати я пою про себя))) еще мне очень нравится закрыть глаза и осознать, что я чувствую и как - мне очень помагает. И когда "выстреливают" мои привычки, я стараюсь поступить "по новому")). А про убивать время на этом сайте - для меня вот посещение этого сайта входит в первое и самое необходимое правило и к "убийству" времени это не имеет отношения, я сознательно посещаю сайт не по остаточному принципу, а намеренно (иногда через не хочу), он мне реально помагает остаться чистым от никотина! Еще раз большое спасибо, чистого дня!!!

_________________
Только сейчас!

Спасибо за ответ, Iluxa, ответила Вам в Вашем дневнике, чтобы не путаться.

Всем доброго дня

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Таже спасибо за ответ, рекомендации, опыт, СПАСИБО!!!! Можно на ты? Прочитал твой дневник (не полностью, хочу этим заняться в ближашее время), очень впечатлило! Точнее надо было сказать, начал читать. Очень много чего откликается... Уважаю! Чистоты тебе!!!

_________________
Только сейчас!

Конечно, можно на ты ))) там дневник за несколько лет, последнее бросание с 15 страницы

Спасибо!

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Не могу не процитировать рассуждения о питании моего драгоценнейшего друга на форуме

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Конечно, можно на ты ))) там дневник за несколько лет, последнее бросание с 15 страницы

Спасибо![/quote]

Это я понял и это просто уникальнейший опыт (с самого начала)!!!!!

_________________
Только сейчас!

Взаимоприветствуюсь!
Я тоже предпочитаю на "ты", не против?

С неумолимо надвигающейся сотней! А какой недостижимой эта цифра казалось поначалу...

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология

Ох, и не говори, милый parapan! В начале я просто не верила, что смогу. Зато сейчас убеждена: Я НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ БУДУ КУРИТЬ!!! У тебя очень хорошее название темы: после того как рассеялся дым.... понимаешь, что результат стоил потраченных усилий!

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!