Наташ, помимо "колес" и психологоически себя надо поддерживать и настраивать, но самое сложное первые дни, потом будет все легче и легче. Держись!!!!

Наташа, добрый вечер, почитала ваш (твой?) дневник, и очень захотелось что-то сказать и как-то помочь, хоть и не знаю - чем...
Наташ, засада в том, что когда нервы, и все такое, и ужасно хочется закурить, кажется, закуришь - и будет легче! Но это ведь не так. Легче, если и становится, то на 5 минут, а потом опять все то же... Все вокруг - оно не изменилось после сигареты. И внутри тебя тоже ничего не изменилось. Тогда зачем?!

А глицин, и успокоительные - очень помогает.

И еще - я по Ангелову совету теперь отжимаюсь или приседаю, когда хочется курить ну это если дома. А не дома сигарет все равно нет, пока их найдешь, уже острота желания пройдет.

И медленно-медленно дышать.

Все получится, я уверена!

Наташ, вспомнила еще, очень помогал Карр, я понимаю все его читали, но когда бросаешь в процессе лишним не будет. Короче, пробуй ищи свой способ и все получится.

Циклило его, циклило на подсозании, вот он эту книгу и написал. Я не спорю, вещь сильная и многим помогает. Но я ему не поверила. Не поверила и все! Пять?

Наташ, ну не нравится Карр, ну и ничего..... Мы же здесь не для того, чтобы доказывать, а потом доказывать совершенно бессмысленно. Все мы разные и на кого-то действует Карр(например, на меня), на кого-то нет. и это не важно. Самое главное найти СВОЙ СПОСОБ перестать курить и сделать это, ну и конечно поддерживать друг друга, радоваться, переживать и идти к своей цели....Ждем-с результатов!!!!! УДАЧИ ТЕБЕ!!!

Nata-Era, один умный вещь скажу! Хочешь чтобы дети курили? Нет? Тогда мотивируй себя именно этим.

Nata-Era, по моему мнению ерунду полнейшую сказала Для меня основопологающим является принцип "Пионер всем ребятам пример", естественно в приложении воспитания. Умный книжки читать нихто не запретит, а уж теории двигать тем более Баловать не надо, любовью не испортишь, пример подавать всенепременно тогда и толк будет.