Пахучка, не знаю, поможет ли тебе, но иногда мне помогало сказать себе жесткое НЕТ, прямо наехать на себя: совсем что ли офигела? какое закурить? уже 12 дней не куришь!! побежала за палочкой? самой не противно? ты же разумное существо, тебе это не надо, помнишь как ... тут вспоминаешь проявление твоей силы воли... вот это было круто! а тут палочки какие-то дурацкие, ну-ка быстро возьми себя в руки!
Иногда наоборот уговаривала себя: солнышко, масенька моя, любимая, ну потерпи чуточку, ну пройдет, сейчас потерпеть, зато потом одной вредной привычкой меньше... ну котеночек, хочешь тебе сейчас куплю что-нибудь...
Иногда просто помогало заставить что-нибудь себя делать: так, быстро включила любимую песню (такую, чтобы поорать )))) и пошла мыть посуду, ну и как-то после сделанного мероприятия становится легче и враг отступает.
Может найдешь что-нибудь ценное для себя в ОЧЕНЬ ЛИЧНОМ, изложенном ВЫШЕ. Я была бы рада! С дюжиной тебя, пиши!!!

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Спасибо, дороие мои!
У меня что не день, то правздник))) то десяточка, то заборчик, то дюжина))))
Не жизнь, а сказка просто

Так держать!!!! Молодцом! В районе 2-недель действительно сложно!!!

Спасибо Мариночка, то есть кнутом и пряником)) я так стараюсь и делать
Фу млин, то ли с погодой связано, то ли что... ну вобщем нелегко процесс протекает по сравнению вы предыдущими разами бросаний. Муж горворит: " Ну ты если бы еще года через 3 бросала... вообще наверное все по другому было бы..."

Боже, какие ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!!!!!!!! Сейчас распечатаю и перед глазами повешу!

_________________

Ох, уж эта погода! Я на желание с МЧ поспорила будет завтра снег или нет ))) думаете проиграю? (думаю снега не будет)

Totoshka,

Пахучка:
вот еще что! когда бросаешь курить, как будто бы жить заново учишься

Пахучка, конечно, это так! Потому что КУРЕНИЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО ПРИВЫЧКА, КУРЕНИЕ ЭТО ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЖЕЛАНИЯ КУРИТЬ. Я встречалась с парнем 6 лет, была такая 1 счастливая любовь, с годами чувства поутихли, но была сильная привычка к друг другу, на уровне зависимости. Я вообще не умела говорить больше 15 мин без вставки фразы: А вот ЕГОИМЯ сказал... В итоге мы расстались.. по моей инициативе... отходила почти год, ревела каждую ночь, тогда начались первые проблемы со сном и здоровьем. Ощущения очень похожи с бросанием курить. Действительно, приходилось заново учиться жить. Но момент наступил и сейчас я спокойно вспоминаю о тех отношениях, с теплотой, что был такой период в жизни, было много хорошего. А сейчас другой период и знаешь эти отношения в этом периоде ну никак не уместны! Также к сигаретам: да, было много приятных моментов, связанных с ними, но это в прошлом. Сейчас другой этап. Сейчас я не курю. У меня много интересов, целей, задач и тратить время на отравление собственного организма считаю глупым.

PS вообще писала уже на эту тему, попробую найти...

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Нашла:

Знаешь, ужасно цинично, но ощущения чем-то напоминают дни после расставания с человеком, с которым был долго, к которому привык, но которого уже не любишь и расстаться было твоим решением. Также невольно вспоминаешь его, в каких-то ситуациях даже начингаешь набирать его номер, потом приходишь в себя, понимаешь, что расстались и нажимаешь на сброс, не успев позвонить. Также начинаешь забывать плохое и иногда накатывает ностальгия или тоска по вашим лучшим моментам. Вот кто-то в такие минуты начинает искать замену - новую любовь. Выходит как в анекдоте:
- Так хочется чего-то большого и светлого... помыл слона... НЕ ТО!!! ))
Я точно знаю, что в таких ситуациях только время - лекарь. Что рано или поздно настанет время и я перестану вспоминать того человека. Конечно, из песни слов не выкинешь, поэтому все равно иногда он то приснится, то тебя о нем кто-то спросит, то ты сама его вспомнишь непонятно почему. Но ведь в таких случаях ты не побежишь к нему, чтобы умолять вернуться назад, а просто улыбнешься тому, что были те моменты. Это правильное отношение, ИМХО. Так же и с сигаретами, я точно знаю что когда-нибудь я перестану о них вспоминать... что рано или поздно я просто спокойно улыбнусь вспоминая дни с сигаретой, как самое глупое времяпрепровождение в своей жизни!
_________________

PS Кстати, Пахучка, а полезное дело перечитывать свой дневник! Советую на 16й день у меня были те же эмоции, что у тебя сегодня:


Ответ:

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Earel!!!
Большое тебе человеческое спасибо, правда

Привееетик!!!ну ты у нас умничка

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вот они настояшие казаки Донские!!! УУУХ!! за версту чуют

Спасибо тебе

И точно, уже 13!!!!!!!
С чёртовой дюжиной! Всем чертям на зло топаешь дальше уверенно!

_________________
Не курю.

Спасибо Динечка большое!

А мне тут странным образом в голову пришла мысль, которая плотно засела и обратно нини.. : "А какого собсна я не курю?????"

"А какого собсна эта мысль у тебя в голове хозяйничает?"
В курсе, куда послать ее надо? Твердо НЕТ и хочется перехочется!

А мысли такие еще будет, никуда от этого не денешься... Просто это всего лишь мысли, и не надо их воплощать в жизнь...

У меня было месяца три некурения, наверное... Ко мне на улице девчонки подошли и попросили прикурить... Так я сначала все карманы обхлопала в поисках зажигалки, и только потом вспомнила, что я уже черт знает сколько времени не курю...

_________________
Не курю.

А ты попробуй ответить этой мысли. Не лелей ее у себя в голове, а ответь. Вопросы подразумевают ответы, ведь так? На риторический вопрос эта мысль не похожа...

PS если бы у меня возник в голове этот вопрос, то мой ответ лежал бы на поверхности: потому что я хочу не курить, я бросила... ну это мой ответ, а какой твой?

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!