Настроение меняется каждый день. Казалось бы, ещё вчера я искренне верила, что бросила курить и даже не тянет. А сегодня почему-то периодически накатывает зверское желание закурить. Курила 20 лет. Не курю 6-й день. Есть ли смысл перечитать Карра? Он и в первый раз вроде бы ничего нового мне не открыл, но продержаться первые дни было почему-то гораздо легче, чем в предыдущие попытки бросить.
И ещё: такого бронхита у меня не было никогда в жизни!!!



Даже не вериться, что это писала я! Я бросила, и никаких накатов и сожалений!

Привет, Елена! Добро пожаловать! Мы здесь все проходим через такие смены настроения, это пройдёт со временем.
Насчёт бронхита - я думаю, что это вся гадость выходит, так называемое улучшение через обострение - есть у медиков такой термин.
А Карра я бы перечитала, мне он тоже не с первого раза помог, я его много-много раз перечитывала, и сейчас он всегда под рукой - на всякий пожарный.
Удачи, всё обязательно получится!!!

_________________

Я курил 15 лет. В первые три месяца постоянно накатывало, а потом прошло. Игра стоит свеч.

УДАЧИ!

Спасибо, буду стараться, а то мне кажется уже, что и сигаретка-то очень вкусненькая, и причины для отказа какие-то не очень убедительные. Я в принципе уверена, что не закурю, но хочется избавиться от тоски по сигарете.

_________________

[img]http://line.mole.ru/mas/0412[img]http://nosmoking.89rus.com/20081204/060000/20/13/charmy/c.png[/img]

Привет Лен!

Да мыслишки то у тебя не очень...
Надо бы избавляться от такие.
Правда как не знаю
Пройдет со временем. Все здесь через это прошли.
Надо потерпеть.

Желаю чтобы я тебя никогда не догнал, по счетчику!

_________________

Приветик,Елена! Добро пожаловать в наши стройные ряды...мы очень рады пополнению )))



Елена, ключевым словом в этом предложении является слово "кажется"...Кажется - не значит, что так оно и есть. Мы то как раз наоборот знаем, что первая сигаретка, да даже затяжка очень противна...затошнит, закружится голова...тебе оно надо? А потом всё начинай сначала...Ведь ты же хочешь бросить курить, иначе бы тебя здесь не было. А вот это "кажется" подсовывает нам "нч", наш внутренний наркоман, который не хочет умирать и жаждет глотка никотина...Не давай ему шанса, Елена, пусть подыхает...


А тоска по сигарете пройдёт...и тем быстрее, чем быстрее и лучше ты перечеркнешь усвоенное годами равенство: сигарета = удовольствие...Это неправильное равенство, оно навязано нам извне, это обман...
Ну и иногда придётся подключать характер...не без этого...
Удачи!!!

И с пятёрочкой, ЕЛЕНА!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Всем спасибо за поддержку и советы!!!
Вообще-то у Карра слишком много внимания уделяется материальной стороне вопроса. Например пачка сигарет, которые я курила, стоит меньше 15-ти руб. Т.е. около 100р. экономии в неделю. Это просто смешно.
Здоровье и внешность - тут, конечно, без вопросов.

_________________

[img]http://line.mole.ru/mas/0412[img]http://nosmoking.89rus.com/20081204/060000/20/13/charmy/c.png[/img]

Привет,*Елена*, это тебя так на 5-й день колбасить начало?
Попробуй обмануть сознание: покурю попозже, а потом еще попозже, и еще попозже, а потом спатки, а на следущий день так-же...

_________________

Позвольте, просто Карр, понятное дело, ориентируется на цены сигарет в USA 5$
http://n-t.ru/nv/2004/11305.htm

я бы даже сказала на цены в Англии и Европы)))

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Аболютно согласен с точкой зрения академика, я бы даже выразился более идеологически прогнивающего Запада

Гыыы и даже больше - насквозь прогнившего

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

VatSlavUA, я не хочу даже в мыслях настраиваться на "покурю". Хотя и ломает, но это можно пережить. Я НЕ БУДУ КУРИТЬ!!! Всем спасибо, вы меня отвлекаете!

_________________

[img]http://line.mole.ru/mas/0412[img]http://nosmoking.89rus.com/20081204/060000/20/13/charmy/c.png[/img]

Еленочка!!! во-первых, поздравляю с пятью днями!!!!
Во-вторых, я спасалась от желания покурить:
- походами в кино
- прогулками на свежем воздухе
- просто общением со своим любимым
- походами в ресторан (не советую)
- приготовлением пищи (тоже не советую)
- и её поеданием (категорически не права я была)
- общением с некурящими друзьями ( пусть даже и по аське, пусть в живую, но они всегда подбадривают и вселяют уверенность в твоем решении)
- ну и если ты православная, советую как только появляется желание прочтите про себя Отче наш - отвлечешься и успокоишься сразу же...

_________________

В этом деле "ни одна блоха не плоха"
Я на таких же дешевых пустила в распыл полмиллиона рублей. Однако, жалко.
В неделю - смешно. Но впереди еще немало, надеюсь
А уж если чел курит дорогие? У них там дешевых-то нету.
Это нас травят дрянью. Нас много, им нас не жалко, а мы и рады стараться...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.