Слухай, ну еси ты опять закуришь, то все равно ведь придется бросать! И снова терпеть еще и первые 3 дня! Или так и будешь после каждой попытки трехдневной курить?!?!? Крепись, тряпка!

Посылай жестко и подальше все мысли типа "может покурить?". Как только организм поймет, что просить бестолку, то и колбасить будет значительно меньше. 3 дня это уже очень много - это самые длинные дни.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Ульянчик!!!!
НИ-НИ-НИ!! НИАДНОЙ ЗАТЯЖКИ!!!!!!!!
сама же жалеть будешь!! потерпи!! Кофе попей.
Пиши нам.

_________________

Чтото плохо терпиться
Может завтра полегчает,так что я это пошла себя отвлекать вот!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Отвлекай, только не кури!! Забудь о сигаретах, нет их больше для тебя. Будешь о них думать - все пропало. Кстати, форум тоже неплохо отвлекает!!
Удачи! Будь на связи!!!

_________________

Ну шо, украинская моя подруга, 4 дня уже прошло! Не сдавайся!!!

_________________


У каждого свой Эверест.

Ульяна, ты держись!
Первые дни конечно тяжело будет! Надо немного потерпеть, ведь это можно пережить, поверь мне! Я в первые дни некурения "сутками" сидела в этом форуме, писала в дневничке своем редко, но читала много.
Попей воды, чай с мяткой очень помогает и старайся спать побольше.

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.

Ульянка, держись! Будет легче с каждым днем. И помни, не "как же хочется курить, но мне нельзя", а "пусть пока еще хочется курить, но как же хорошо, что мне больше не надо этого делать!"

_________________
моя история

Уля, ты чего молчишь, снова-здорово? Нет, я не верю!!!

_________________


У каждого свой Эверест.

Колбаска вот даже незнала как написать.Теперь точно мне никто верить больше не будет.Уже же вроде такой настрой был и тут раз и всё Неумею я видно справлятся со стресами.Но я буду пытатся,правда с каждым таким срывом у меня всё больше руки опускаются.Непонимаю я что мне с собой делать

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Ульяна! Привет, сорвалась? Бывает. Это неприятно, но не смертельно . Обнули счетчик, почитай форум, пообщайся с нами. Ты же хочешь избавиться от НЧ, или еще не уверена? Если хочешь, значит обязательно сможешь!! Только не пропадай так!! Удачи, у тебя все получится!!!

_________________

vasm спасибо за поддержку!!
Ещё как хочу избавиться,это таки да чудовище Но я смогу.Обязательно смогу нужно просто в голове всё опять по местам раставить

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Мне кажется, что ты мало читаешь. Общение общением, но меня когда сильно накрывает, я аж бегом бегу к нашим докторам!!! И в памяти освежается то, что подзабылось. Читай!!! И будь умницей.

_________________


У каждого свой Эверест.

Спасибо Колбаска буду читать и бросать.Я к вам хочу а то мне тут с курящими не очень то нравиться

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Да что ж такое?
Привет, Уля!
Я не думаю, что сигарета тебе очень помогла справиться со стрессом... Иначе тебя бы тут не было...
Будут и стрессы, будут и радости - это ведь жизнь... Не кури! Радость не станет более полной с сигаретой, а стрессовая ситуация сама по себе не рассосется, если ты закуришь... Так что так же как ты в стрессовой ситуации пошла и тупо закурила, в следующий раз так же тупо не кури! Ведь силы для того, чтобы справиться со стрессом именно в тебе самой, и никак не в сигарете...
Очень помогает иногда тупо не курить...
Удачи тебе!

_________________
Не курю.