Привет ребята!
Я вот не первый раз захожу на форум читаю ваши дневнички и аж жаба давит-добрая конечно.У вас всё получается!Это здорово.А вот у меня нет.
Расскажу о себе Мне 30лет курю с 14,один раз делала перерыв-поспорила на бутылку пепси в качестве прикола мне тогда было лет17,поняла что в итоге человек с которым спорила курил в тайне.Но и решила закурить(кстати так мне пепси никто и не дал )ну и ненадо оно мне уже тогда было, ведь заменой в мою жизнь вернулась сигарета.Потом количество их увеличивалось,позже перешла на единичку но с ещё большим нарастанием количества выкуренных сигарет.И так я дошла до 2пачек в день,а на вечеринках могло дойти до4.И на утро как бы плохо мне не было я всё равно шла на кухню и закуривала.
Хочу бросить сильно!!!очень сильно на протяжении последних 2недель делала не одну попытку.Первая была на 2 сутки и всё срыв,вторая на4день.И всё с утра как правило.Накатывало сумашедшее желание и я с ним не могла справиться.или может нехотела мучаться думала одну и опять не буду курить.Но нет так не получается.Я всегда думала вот людям везёт кто может только в компании 1-2покурить а так вообще не курит.У меня так не получается точно.У меня или всё или ничего.Так не только с сигаретами.Поэтому мне по одной точно нельзя я так несумею.Заходила на всякие тесты под лозунгом насколько вы зависимы и получала ответ что вас только кодировать.
Но ребятя боюсь я кодироваться это всё таки психика мало ли как на гипноз отреагирует.Боюсь я вообщем это делать
Подскажите как мне продержаться дольше 4дней и что можно себе внушить чтобы до этой заразы не дотрагиваться???
Ещё и муж бросил,правда он из командировки приедет только к новому году но представляю как ему будет неприятно(мне бы непонравилось)поэтому до нового года я обязана быть некурящей.Просто ОБЯЗАНА.Помогите пожалуста мне больше не у кого даже спросить.Все вокруг курят и мои порывы не понимают.Зачем мол тебе это надо.А я уже так немогу,надоело понимать что ты наркоман причём с огромным стажем

Ульяна,

1) почитай сообщения отсюда ttp://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php ... highlight=
2) Будь на форуме минимум часок в течение 1-2 недель
3) ... а остальное уже поймешь сама

ЭТОГО ДОСТАТОЧНО

_________________

Спасибо огромное.Буду точно.У меня тут как раз осталось пол пачки.Докурю и в ваши ряды.Буду пытаться надеюсь получиться у меня.Но ОЧЕНЬ хочу попращаться с этой заразой
Ссылка не открываеться почемуто

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162&highlight= - там просто буква пропущена.

Молодец, что решили бросить. Старайтесь как можно больше анализировать почему вы сейчас курите и все у вас получится

Ульяна, привет! отлично, что решила. мне лично очень нравится надпись на главной - решение бросить курить так своевременно, что не стоит откладывать!

если ты решила бросить - значит у тебя есть на то причины, ведь так?

Почему решила бросить, что тебя подвигло

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Ой не завидуйте им, они либо сами постоянно мучаются, либо только на начальной стадии зависимости и у них еще все впереди. Как на этом форуме кто-то сказал, нельзя курить немного, так же как и нельзя быть наполовину беременной

На счет кодирования, я бы вам не советовал. Я не раз видел закодированных (правда от алкоголя), держит их только страх. Самое главное, это то что у вас в голове, а к этому никакой код не подходит.

Если вы не читали Карра, то рекомендую начать именно с него.

Только что вышла курить и думаю какая же это гадость то чем мы травим сами себя.И появилось желание взять и выбросить то что осталось.Но нет рука не поднялась.Понимаю что к вечеру я всё таки докурю все свои запасы.И утром в новую жизнь.СТРАААААААААШНО.Страшно от того что меня может хватить не надолго.
Я вот только что вспомнила как я закурила первую сигарету(как будто это вчера было)я даже помню её вкус.Мы баловались с девчёнками в крутых.Курили не в затяжку,и вот когда мы решили в очередной раз блатануть(это было в парке на детской площадке)увидели что навстречу идут ребята на год старше с нашей школы.Подходят и я понимаю что они то все уже давно курят все такие мачо а я не в затяжку.И я затянулась.Как я тогда не упала с того колеса я незнаю.Перед глазами всё поплыло помойму я как стена побелела.Но в грязь лицом не ударила.
Вот скажите где тогда мозги были.Почему я тогда не задала себе вопрос а зачем ты это делаешь?перед кем?разве они того стоили?Но вот а сейчас я пытаюсь из этого лабиринта выкорабкаться.
Очень надеюсь что с вашей поддержкой у меня всё получиться

Отлично что у тебя появились эти мысли, просто замечательно! Я вот только что в дневнике Пахучки расписала стартовые шаги для бросания. Почитай. еще почитай начало моего дневника.
Я тоже докуривала. и дождаться не могла когда же я наконец брошу! я сгорала от нетерпения! я до сих пор помню свою последнюю сигарету, даже вижу перед глазами как я ее тушу!!! и настроение то помню - страшное ОБЛЕГЧЕНИЕ! НАКОНЕЦ ТО!!!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Ой спасибо что так быстро ответили
Вы непредставляете как это приятно а главное как это важно что в тебя ктото верит
Патамушта решила бросить из за того что устала от ненависти к себе,что я слабая,внешность тоже всё таки не 18 и как задумаешься что дальше краше не будешь а сигаретки только добьют,здоровье не сильно барахлит но подниматься каждый день на 4этаж особенно с сумками становиться сложновато.Да и сын растет не хочу что бы даже начинал.
Я вспоминаю себя в детстве первые сигареты и тырила у мамы с папой.Мама до сих пор шмалит как паровоз,а папа бросил,просто положил и больше неодной не взял.Правда после того что ему сказали отрежут ногу.Теперь вот не курит но сидит постоянно на лекарствах что бы кровь разжижать.Я раньше не задумывалась особо о последствиях.А сейчас както не по себе.
Я раньше с мамой так боролась картинки ей рисовала с перечёркнутыми сигаретами а в итоге пошла по ее стопам.Грусно

Карра читала и не один раз,но моё подсознание видно нехочет его воспринимать.Я пила табекс клеила пластыри.И через какое то время опять всё заново.
Спасибо Вам огромное у меня аж настрой появился.Но начну таки с утра,всё равно пока страшно знаю что если сигареты будут то сорвусь.А утром их не будет.Ура я начну новую жизнь.

Как это понять?

Да расслабься ты,Уля!
Паникуешь и не ты на самом деле, а никотиновый червяк у тебя в мозгах - ты это чётко сознавай.Пинать его всю жизнь не придётся, только какое-то время.
Посмотри на небо, на сынишку,вокруг оглянись - если ты перестанешь курить - ЧТО СТАНЕТ ХУЖЕ?Ты ведь эьтого боишься?Что что-то станет хуже?А на самом деле для тебя есть хорошие новости - твоё некурение добавит исключительно плюсов в твою жизнь.
Конечно, на первых порах время от времени тебя будет одолевать желание покурить или какое-то мутное чувство,что чего-то не хватает - это будет не хватать именно сигареты,но НЕ ТЕБЕ, а ЧУДОВИЩУ внутри тебя.Но с каждым днём и разом одолевать это желание будет проще.
Заходи сюда, проси советов, просто пиши,воду пей, чай, конфетку скушай и НЕ КУРИ: )))))
Всё получится, верь:))))

_________________
"Иду вечером домой. Смотрю, в грязи играют дети. Присмотрелся - мои... "

Как это понять?


Книга Карра вообще расчитана на то что когда её читаешь то подключаешь подсознание,поэтому Легко бросать.Просто сознанием тяжело принять легкость этого процесса.Вот как и гипноз.Некоторым людям например он не помогает например если человек не боиться смерти,в полном её понимании то его гипнотезировать бесполезно.Вот и с Карром похоже.Хотя я когда его читала понимала что он 250раз прав.Что так всё и есть но вот не Легко это.Ну не легко и всё.Может я неправильно както читала??

Тоже Соня спасибо тебе.Ты знаешь ты абсолютно права.Я просто непредставляю как я смогу жить без сигареты.Точнее сказать как я могу веселиться,работать,чтото делать.Потому что на протяжении стольких лет рядом была она"подружка"которая медленно отравляла и мою жизнь.Я всегда понимала что люди живут любят гуляют развлекаются и без сигарет,но как?я незнаю как?
Вот с Вашей помощью я хочу научиться это делать.Как малыш который только начинает ходить.И ему без помощи первое время не никуда он обязательно упадет.А потом уже и сам справиться.
Я буду учиться заново ходить,дышать по новому и просто радоваться тому что я живу и пока ещё сигарета совсем меня не доканала

вот уж здрассте)))
какое подсознание в книжке Карра????

да он просто четко формулирует то, в чем мы сами боимся или не хотим себе признаться. это скорее НЛП, но никак не гипноз)))

вдалбливает он, промывает мозги
надо быть открытой и готовой к восприятию, не противиться. тогда и все на лад пойдет
кстати. наш форум во многом пересказывает Карра. но гипноза тут точно нету))))

_________________
свободна.. навсегда свободна!