Soldier это точно.Просто нужно сразу себя чем то отвлекать.Согласна с тобой полностью

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Смотри- не куришь всего второй день, а уже на 50 сигарет здоровье съэкономила!

_________________


У каждого свой Эверест.

Ужос, 50 сигарет, это же... это же... это же пол ведра сажи...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет,Улёк, - стопроцентная женСЧина!
Малаца, что тут

_________________
"Иду вечером домой. Смотрю, в грязи играют дети. Присмотрелся - мои... "

Спасибо!
Стараюсь Аж самой страшно стало как на цыфру посмотрела.Ну вот так вот травилась(мама дорогая каждый день)
Но вот держусь.Правда чтото уже не так легко как вчера было.Пошли накаты.Особенно когда подключаются эмоции.Когда всё монотонно то и всё супер.А тут чтото аж..ну ничего надо держать себя в руках

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Ты где? Телеграфируй- как ты? Оч боялась увидеть снова 0 на твоём счётчике, но пока там 2. ДЕРЖИШЬСЯ???

_________________


У каждого свой Эверест.

Привет Колбаска!!
Держусь.Тяжко правда сегодня.С утра параноидальная мысль-курить.Ух я уже и дышу глубоко и чтото делать пытаюсь но эта мысль не отступает.Благо сегодня я весь день дома только за мелким вечером.Может это меня спасёт.
Ведь такой настрой был всё время боевой ну и куда он делся?как мне себя в руки взять незнаю.Может само пройдёт?очень бы хотелось а то я ничего делать немогу

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Уля, НЕ КИСЛИ,настрой он скакать будет первые дни - настроение будет меняться - НЕ ВЕДИСЬ, это НЧ бесится,это организм привыкает к новому статусу.Настроение будто нарошно будет припадать к знаку минус,чтоб спровоцировать тебя закурить - это такая ловушка Знай это, помни о ней и просто перетерпи. Пережди, если накатывает.Читай дневнички тут,пей чаёк, скушай вкусного, ТВ вруби, займись чем-нибудь домашним - погладь малого вещички.Мне ужасно нравится малявкины шмоточки гладить и складывать - это что-то вроде медитации для меня, может,кому и покажется шизой,не знаю.

Это твоё сотояние пройдёт - ВЕРЬ, даже если тебе сейчас кажется,что тебя так и будет штырить всю оставшуюся жизнь - НЕТ!Не будет!
Будет легче становиться с каждым днём, вот увидишь.
Даже не думай отступать, смело и спокойно иди дальше.

_________________
"Иду вечером домой. Смотрю, в грязи играют дети. Присмотрелся - мои... "

Ульяна, здравствуй!! Заглянул тебя поддержать. Тебе сейчас тяжело, знаем. Главное - ни одной сигареты, ни одной затяжки!! Ни-ни!!! И все будет ок, сама будешь удивляться, как это можно жить не куря и не желая курить. Удачи, у тебя все получится!!!

_________________

Спасибо vasm огромное!
Именно это меня и держит.Знаю что как только одна за ней тут же пойдёт 2,3,пачка ну и ...
Но я стараюсь.Я как говориться Тупо жду когда у меня это прекратится.Конечно хочеться что бы побыстрее

Тоже Соня Спасибо!я Верю,с Вашей помощью у меня это получаеться

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Завтра точно должно быть легче, во всяком случае у большинства именно так. У меня в этот период (3-4 день), начались проблемы со сном, но это временно и не очень утомительно, потому что высыпаешься лучше. И главная тактика на ближайшее будущее - быть начеку!! Ломки прекратятся, и захочется "пошалить", попробовать, что значит сигарета, после 3-5 дней некурения. Слететь можно из-за любой ерунды. Вот это опасно.
Сейчас ты не только отвыкаешь от дурной привычки, еще ты учишься не поддаваться ей!! Скоро ты сможешь очень просто сдерживать желание покурить, и после этого, главное - не делать глупостей. Потому что, как тебе покажется, ты будешь иметь полный контроль над ситуацией. Но это только до первой сигареты!!
Зато если ты переживешь это нелегкое время, обещаю, что получишь такой прилив радости и сил, что тебе совсем не захочется возращаться в это никотиновое болото!!!
Удачи, Ульяна!!!

_________________

Ой Уже хочу Хочу что бы побыстрее прошло это дурное состояние
А в болото не хочу.Ведь тут же ты себя грызёшь зачем ты взял эту сигарету,да и бросать то всё равно потом захочеться и опять через это всё проходить
Мне уже как то страшно становиться от того что если я закурю потом всё опять.А мне так тошно эти дни было.Я так нехочу!!Так что буду ждать и держать себя в руках
Хоть это и нелегко зато сабой можно гордиться хоть чуть чуть

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Да не только держать в руках себя надо. Есть еще повод порадоваться!! Ты же некурящая уже!! Это же здорово!!! Дыши полной грудью, побалуй себя чем-нибудь приятненьким!! Скушай что-нибудь вкусненькое, а если боишься поправиться, прдумай, что тебе еще доставит удовольствие. Я себе в эти дни поспать не отказывал, потому как люблю это дело. Вообще делал только необходимое в первую неделю и приятное. Все нужное, но терпящее отлагательста - подальше!!! Сейчас уже и на это силы есть. Вариантов куча, главное, обеспечить себе комфорт и не зацикливаться на сигарете. Ату ее!! Фтопку!! Дерзай!!
Удачи!!!!

_________________

Спасибо vasm удача мне пригодиться
А порадоваться и правда есть чем.
Только со сном у меня полная лажа.Я всегда любила поспать а тут хожу как дурик пол ночи,и днём вроде выстреливает возможность но ничего не получаеться.Может это попозже пройдёт Я вот очень надеюсь

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Со сном пройдет, но придется подождать. У меня сон восстановился только через 3-4 недели, но так это неудобство ни в какое сравнение не идет с тем, что я сейчас не курю!! что у меня все это время есть лишний повод порадоваться такому чудесному событию, как отказ от курения!! Все устроится, поверь. все, что от тебя требуется - чуть-чуть потерпеть, это как не очень приятная, но жизненно необходимая процедура для тебя сейчас. А потом какая радость, какая радость!! И мы, представь, будем поздравлять тебя с неделькой, 10-ю днями, месяцем! Знаешь, как приятно? И это не пустые слова, здесь каждый знает каково это - бросить курить!!!
ЗЫ. Разъясню про "поспать". Очень люблю поспать вечером, сразу прийдя с работы, примерно часик. С этим проблем не было. Но с момента бросания стал просыпаться ночью - в 3-4 часа и не мог заснуть иногда до утра.

_________________