NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Это всё сложно но возможно))

Это всё сложно но возможно))

На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 36 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

carina

Добавлено: 16 ноя 2008, 20:36 Заголовок сообщения:

Док.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 12:24
Сообщения: 268

Точно я даже не обратила внимание #-o

Тогда так-Настрой хороший :-D

А здорово всё таки когда не куришь.Мне малый сегодня говорит мама ты пахнешь сыром(он ему не нравиться а я тут вместо семечек применяю).Здорово $\:D/$

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

Вернуться к началу

Дафаня

Добавлено: 16 ноя 2008, 20:41

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:44
Сообщения: 11539
Откуда: Москва

Вооооо!!! $\:D/$ $\:D/$ $\:D/$
Даешь запах сыра, а не табачища!!! :lol:

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 16 ноя 2008, 20:42

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Можешь применять какой-нить аутотренинг,например:

Сигареты мне противны,
Сигареты меня безразличны,
Меня тошнит от сигарет,
Без сигарет думается и работается легче,
Сигареты лишние в моей жизни...

Можешь и сама что-нить добавить в этом роде.

Удачи!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

carina

Добавлено: 16 ноя 2008, 20:48

Док.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 12:24
Сообщения: 268

Дафаня точно-100% никакого табачища $\:D/$

gpp спасибочки!Аутотренинг супер.Я вот тоже об этом подумывала :-D

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

Вернуться к началу

dinya

Добавлено: 16 ноя 2008, 22:23

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 02 окт 2007, 13:25
Сообщения: 13662

carina писал(а):

Не получилось

до вечера было всё нормально пока не подключился алкоголь.И всё.Да и муж умудрился довезти до припадка.
Так что опять обнуляю счётчик :twisted:

Кариночка, привет! :-D

Очень часто причиной срыва является наше неумение сказать твердое НЕТ себе самим... Ну вот тяжело нам так вот взять и сказать себе НЕТ! Начинаем мямлить, добавлять сакраментальные фразы "вот если только...", "в крайнем случае..."...

Все время как бы говорим себе: "Вот еще разочек, а потом уже брошу окончательно".

Просто не торгуйся с собой, и не ищи оправданий! И НИЧЕГО не бойся!
Трудности? Будем их преодолевать по мере поступления...

К тому же, все трудности в человеческой жизни преодолеваются гораздо легче, если мы их не планируем, а встречаем...
Канешна, придется потрудится, ожидая успеха!

А как же, без труда не выловишь и рыбку из пруда...

Давай договоримся, что "Вот еще разочек, а потом ужжж..." у тебя уже было, свою последнюю ты уже выкурила, так штаа, никаких отступлений!

И никогда и ни при каких обстоятельствах не подвергай ни малейшему сомнению принятое тобой решение!
Удачи тебе! :-D

_________________
Не курю.

Вернуться к началу

carina

Добавлено: 16 ноя 2008, 22:36

Док.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 12:24
Сообщения: 268

dinya спасибочки!
Мне точно ещё разочек низя.Не не не всё шишек я уже набила прилично пока долбала лбом о стену своей слабости к ванючкиной палочке.Так что как говориться бог любит троицу :-D

Вроде в голове я по полочкам всё разложила, видно от этого мне сегодня было легко(сама не ожидала)
Теперь посмотрим как будет завтра

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

Вернуться к началу

carina

Добавлено: 17 ноя 2008, 10:30

Док.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 12:24
Сообщения: 268

Доброе утро!!
У меня сегодня пошёл 2й день здорово.Только с утра начали посещать не те мысли но я их выгнала как ненужные :-D

Понимаю что они не один раз ещё появятся но пока прогнала.Пока никакого позитива нет.Кроме раздражительности,моментами злости и полного нежелания что либо делать.У Вас тоже так было?руки вообще не на что не стоят а дел то видимо не видимо.Закралась мысль а может никуда не идти.Притворится что заболела.Телефон выключен и включать не хочется.Чтото я как размозня.но курить нехочу.Странно както :roll:

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

Вернуться к началу

Дафаня

Добавлено: 17 ноя 2008, 18:34

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:44
Сообщения: 11539
Откуда: Москва

Кариш, приветик!
Гляжу с утреца подколбашивало тебя...
Как сейчас себя чувствуешь?
Полегче стало?

Вернуться к началу

carina

Добавлено: 17 ноя 2008, 18:41

Док.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 12:24
Сообщения: 268

Привет Дафаня!
Както всё непонятно.С утра я сейчас понимаю было просто супер.Т.е мысли были а желание притупилось.Сегодня смогла твёрдо сказать что курить не пойду.И не пошла.Позже постояла на улице пока всн курили,выпила кофе.Нормально,даже с гордостью за себя.Приехала домой тоже нормально.А потом включились эмоции(положительные)и вот тут я ощутила в полной мере(как я хотела затянуться)причём резко и с такой силой.Слава богу нет у меня сигарет.А то бы наверно с трубкой в руке непоняла что сделала.
Прошло сейчас,неполностью но прошло.Кажеться просто что чегото очень нехватает.Но держусь.
Блин и как долго так будет??ненравиться мне моё сейчас состояние.Ведь всё было размеренно и нормально

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

Вернуться к началу

Anirid

Добавлено: 17 ноя 2008, 18:43

Академ.

Зарегистрирован: 27 мар 2008, 20:13
Сообщения: 8380
Откуда: Питер

Практически всем к 10 дню становится значительно легче.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Вернуться к началу

Дафаня

Добавлено: 17 ноя 2008, 18:45

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:44
Сообщения: 11539
Откуда: Москва

carina писал(а):

Ведь всё было размеренно и нормально

А что было размерено и нормально, Карин?

На счет того, как долго это будет, да у всех по-разному...
Но точно не долго!

Вернуться к началу

carina

Добавлено: 17 ноя 2008, 18:45

Док.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 12:24
Сообщения: 268

Кааараааул!Это так долго

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

Вернуться к началу

Дафаня

Добавлено: 17 ноя 2008, 18:48

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:44
Сообщения: 11539
Откуда: Москва

carina писал(а):

Кааараааул!Это так долго

И ничего это не долго!
Долго ты себя травила, вот так!

Вернуться к началу

carina

Добавлено: 17 ноя 2008, 18:48

Док.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 12:24
Сообщения: 268

Дафанечка размеренно и нормально было моё утреннее состояние.Я представляла себя как уже некурящего человека.И мне просто нехотелось курить.Т.е мысль была но в сторону полного отрицания этой гадости.А сейчас пошли другие мысли.Одну успакоить волнение.Но понимаю что вот это точно нельзя.
Вот выпила табекс может снимет.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10238[img]

Вернуться к началу

Дафаня

Добавлено: 17 ноя 2008, 19:41

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:44
Сообщения: 11539
Откуда: Москва

Кариш, одной не бывает, ты же знаешь!
Гони на фиг эти мысли!
Мы не курим! Ага!

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 36 След.
Страница 8 из 36

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 41

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения