Я, конечно, не доктор, но мне кажется, что ты ещё не готова расстаться с сигаретой. Подумай, не спеши, покури "внимательно", не автоматически и прочувствуй ЧТО тебе даёт этот дым? Вот когда поймёшь, что ты ненавидишь это зло, тогда тебе бросить будет легко, потому, что сейчас ты расстаёшься с чем-то милым и приятным и страдаешь от этого. А НЧ-это враг, по нему нельзя скучать.

_________________


У каждого свой Эверест.

Я еще корриду+ дополнительно использовала.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Уля,я тебе сейчас Карра зацитирую по памяти примерно..
Смысл в том,чтоб МЫСЛЕННО перенестись вперёд на две-три недели НЕКУРЕНИЯ.Это достаточно сложно сделать,но попытайся.
Почитай что народ рассказывает.У тебя столько энергии появится - не будешь знать куда девать,начнёшь замечать вещи, мимо которых раньше вяло шагала.То, что волосы и одёжка пахнуть духами начнут - даже мелочью покажется. У тебя внутри начнёт рождаться новый человек - мудрый,творческий,глубокий - потому что спадёт пелена никотина, ты всё по-другому видеть начнёшь.И вроде б всё как и прежде, и в то же время - что-то стало как-то классней жить-то, чище, радостней,уверенней
Ты приложи к себе все эти слова. Не думай, что ты не такая, как другие здесь,что более зависимая и тому подобная чепуха.
Уль,я тож не представляла,как это я перестану курить тайком в окошко в ванной, когда принимаю душ (чтоб муж не засёк.Звучит ваще зачётно, но ты тока представь унизительность ситуации, а я не могла себе представить как буду без этого жить: )))))).Я не представляла как буду вкусно кушать и после этого не курить, как кофе буду пить, и,что самое кошмарное, КАК я смогу пить алкоголь и не курить???
Всё не так страшно,как тебе НЧ рисует в твоих фэнтэзи Всё проще гораздо

Поверь,МЫ ВСЕ ТЕБЯ ПОНИМАЕМ КАК НИКТО ДРУГОЙ,потому что все прошли через то,что ты переживаешь сейчас. Не верь эмоциям - сейчас - это ломка,перестройка, временный хаос.Просто помни,что ты на правильном пути.

Прикол в том, что брось ты эту затею с бросанием (сори за каламбур) сейчас - всё равно ведь вернёшься, ну ответь самой себе искренне..Так стоит ли уподобляться белочке в колесе?
Уль, ну не суй ты себя добровольно в это колесо,ну ты можешь - ВЫПРЫГИВАЙ!!Поможем!
Шагаем верно!

_________________
"Иду вечером домой. Смотрю, в грязи играют дети. Присмотрелся - мои... "

Наверно ты права Тоже Соня


Прикол в том, что брось ты эту затею с бросанием (сори за каламбур) сейчас - всё равно ведь вернёшься, ну ответь самой себе искренне..Так стоит ли уподобляться белочке в колесе?
Уль, ну не суй ты себя добровольно в это колесо,ну ты можешь - ВЫПРЫГИВАЙ!!Поможем!
Шагаем верно!


НЕполучается чтото.Вчера был кальян.Это же тоже самое что и сигареты.Так что я видно из этого колеса никогда не выбирусь.
Не получается нехватает мне или силы воли или настроя или мотивации незнаю чего.Но как то сложно мне и всё.
Так что я обратно в колесо По крайней мере травлю себя меньше уже легче чуток

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Приветик. Ну как ты? Я волнуюсь за тебя, не исчезай!

_________________


У каждого свой Эверест.

Привет Колбаска!!!
Я держусь в этот раз настрой серьёзный.Даже представляю как сегодня скажу что всё я с вами курить непойду и как похихикают над этим.Опять?хи хи хи и надолго?на 1 на 2.Бла бла бла
Ну и ладно пускай.
У меня 2-йдень Урааа правда во рту как будто ктото походил ну и ..странно ведь должно быть то наоборот.И мысля закралась утренняя но я её отбросила.
Мне сегодня приснилось что я с мужем на кухне закурила и опять ощутила угрызения совести,когда проснулась думаю хорошо что это сон.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Уля привет! ОТлично что снятся такие сные - это первый симптом выздоровления.
Поздравляю, похоже настрой и првда серьезный

Тоже Соня - зачОтный пост, респекты! Я кстати тож курила в вытяжку в ванной

_________________
свободна.. навсегда свободна!

ты держись пусть этот раз будет на всегда.Если те поможет, могу поделится опытом, гдето на 3-4 день(вечером после телеф. разгов.) у меня начяло так рвать башню и от того что хотелось курить и от нервов и что ты думаеш я зделал, взял перчятки и начял тренироватся на груше,потом подтенулся на турнике,пресс, и т.д. и т.п. после принил душ и лег спать курить вопше не хотелось.Попробуй пожет токой метод поможет.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Патамушта,Soldier спасибо огромное за поддержку.Мне иногда кажется что 3-4дня это так доооолго.Ведь у меня прошёл только один день а ощущения что 3 Время тянется.
За совет спасибочки надо будет попробовать.А то когда крыть начинает я начинала себя жалеть ну и обратно.Так что грушу побить самое оно.И у сына как раз есть

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Не смотри на других, есть только ты. И ты у себя одна! Ты же любишь себя? А разве можно, любя, засунуть в рот эту гадость? Вот ты сынишке стала бы в рот сигарету пихать???

_________________


У каждого свой Эверест.

ух, как Колбаска тут всё разжувала, даже мне стало стыдно, что я себя столько лет сознательно, ежедневно убивал сигаретами...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Ну нет Колбаска конечно же не стала.Я как и мы все нехотела бы что бы он даже начинал что бы потом через всё это как я не проходить.Права ты на 100%

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278

Держись, Улька, мы с тобой, не подкачай в этот раз!!!

_________________


У каждого свой Эверест.

физические нагрузки снимают синдром ломки и желание.Это действует по методу устал до чёртиков что даже курить не охота.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Мне тут так один стих понравился.Решила и вам скинуть девчёнки Я бываю такая разная:
> > То капризная, то прекрасная,
> > То страшилище опупенное
> > То красавица мисс вселенная
> > То покладиста, то с характером
> > То молчу, то ругаюся матерно
> > То в горящие избы на лошади
> > То отчаянно требую помощи
> > Дверью хлопну, расставлю все
> > точки
> > То ласкаюсь пушистым комочком
> > Я люблю и тотчас ненавижу
> > Я боюсь высоты, но на крышу
> > Выхожу погулять темной ночкой
> > То жена, то примерная дочка
> > То смеюсь, о рыдаю белугой
> > То мирюсь, то ругаюсь с подругой
> > .......
> > Не больна я, не в психике трещина
> >
> > Просто я - стопроцентная
> > женщина!

А ведь 100%женщина с сигаретой не смотриться правда?!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10278