Я заметил что при появлении стресса возникает сильное желание курить. В остальное время курить вообще неохота, даже когда пью алкоголь. Вот и боюсь что желание успокоить нервы в виде сигареты станет когда нить сильней чем желание не курить.

_________________




Мой дневник

От стресса хорошо помогает с разбегу врезаться головой в стену. На некоторое время вообще перестаёт что-либо волновать, а потом появляется естественная причина переключиться со стрессовой ситуации на более спокойные занятия, типа вызова скорой. И что самое главное - этот метод абсолютно не вызывает привыкания.

Опыт показывает, что причин для стресса при бросании курить тут же образуется вагон и маленькая тележка. Если человек решил, что он курить больше не будет - он будет искать другие средства борьбы со стрессом - успокоительные (типа валерьянки/пустырника), глицин, карвалол, прогулки на свежем воздухе, ну и куча всякого другого немедикаментозного. Ну а если твёрдого решения бросить нет... То тогда да, небольшая нервотрёпка - ничем не хуже повод для покурить, чем любой другой.

Так ведь желания у всех свои, кто ж тебе скажет что сильнее - твоё желание, тебе и сравнивать.

А зачем успокаивать нервы сигаретой? Ты же понимаешь, что стресс от этого не снимается, а только переносится на потом, накапливается и прибавляется к следующему стрессу. Как вода в бачке унитаза. Только здесь из самого унитаза вода не уходит, засор, стресс, а сигарету курить - всё равно что пытаться этот засор пробить сливом воды из бачка - её только прибудет.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет! Знаешь, я вот тоже столкнулась по началу с тем, что если какая-то стрессовая ситуация, то если раньше я сигарету в зубы и забыли (образно говоря), то после отказа от курения, я просто не могла себя привести в чувство! Немного позже я поняла самую простую вещь, дело не в сигарете, а в том, что никотин все таки действует на нервы и то что он их например за несколько лет расшатал в драбодан - так это факт! А то что покурил и забыл так это самовнушение. Когда стресс лучше попить успокоительное, я себе купила АДАПТОЛ и все мои стрессы заканчиваться в мою пользу, в прямом смысле того слова! Мне сейчас так интересно наблюдать за теми кто курит, особенно когда они нервничают!

_________________

В принципе это так и есть. Начинаю понимать что сигаретой проблему не решить.

_________________




Мой дневник

Приветик!
Пиши как дела!
МОЛОДЕЦ, чт о не куришь! ПОЗДРАВЛЯЮ!

_________________
МуРмЯу

Да я вот в прошлый раз сорвался. (начал курить опять).
Зато сейчас стараюсь не курить.
Жена должна скоро родить поэтому ВСЕ .. Нет смолам и дыму.
Да и сам понял что сигареты ничего уже не дают.
Надеюсь что не сорвусь опять.

_________________




Мой дневник