Не курю уже двое суток. Курил 8 лет. Самочувствие ниже среднего: нервозность, немогу сосредоточиться, физических болей не наблюдаю. Самочувствие похоже на первую стадию гриппа. Купил конфеток, когда будет сильно тянуть буду вкидоваться ими!). Следующее мое сообщение будет примерно через 10 часов. Пошел спать.

_________________

"Ничто не истино, все дозволено."

Тогда спокойной ночи и отличного самочувствия в последующие дни!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Спи моя радость усниии, в доме погасли огнииии... Главное проспацца, а то приходят всякие дурацкие некурительные мысли в голово, кошмар какой...

_________________
Заключи Договор о Некурении ЗДЕСЬ!
Никотиновый райТУТ

Спокойной ночи, прияных снов!!!
И УДАЧИ в начинании!!!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

НЧ разгонись и убейся ап стену.

_________________

"Ничто не истино, все дозволено."

Чавой то ты не весел дорогой мой sekretenko? Ты как бы то сказать... постарайся искать как можно больше поводов для радости в своем новом состоянии и все эти "недомогания" ОЧЕНЬ быстро пройдут... то есть не думай он них вообще. И ни в коем случае не пытайся себя жалеть, а только радуйся новым ощущениям и всячески себя былуй и поощряй - это из опыта моих прошлых попыток бросаниий)) и успех неменуем!

_________________

Настрой желает лучшего, канфетки вещь, помогают..... Только мыслишки приподними, побольше уверенности, настойчивости, больше флуди и не кисни. Если тяжко, плачся...ни кто не осудит, советов подкинут, короче не замыкайся, будь активен и не пропадай...........УДАЧИ!!!!!!!!!!!!

Большой тебе удачи, терпения и позитива!!!
Не сворачивай с выбранного пути НИ ЗА ЧТО!!!

Проснулся сильно раздраженным, накричал на жену)), но потом извинился, собираюсь на работу, как прийду отпишусь о состояние.

_________________

"Ничто не истино, все дозволено."

привет! а я все свое окружение сразу предупредила, что буду злая. Так и получилось... Зато они были готовы морально и не обижались, а только всячески угождали. Тем более, что длится эта раздраженность не долго. Не сдавайся, это пройдет!!!!

_________________

Ну все я на работе. Буду держаться)) У кого сколько длился период отвыкания??

_________________

"Ничто не истино, все дозволено."

У всех по-разному. у меня самое тяжелое было 3-4 дня. Вот сегодня 2 недели, легче конечно намного, но тяга есть еще периодически. Держись! Главное отгоняй от себя мысль пойти курнуть.

_________________

Доброе утро дорогой sekretenko!

"Сегодня накричал на жену...." это нельзя, это неправильно))) с приступами агерсии можно очень легко бороться, если начать себя контролировать и более внимательно к себе относиться. В момент вспышки глубоко вдохнуть пару раз и потом спросить себя "Так, дорогой мой, а что тебя не устраивает в данной конкретной ситуации?" и четко понять, что выкуренная сигарета некоем образом ни на что не влияла и не влияет.
У меня просто приступы агресии - одна из основных проблем в периоде отвыкания, и как я поняла, когда человек отказывается от сигарет, вылезают истинные проявления натуры - иначе говоря гневливость в характере есть например
А самые тяжелые дни - это по практике первые 3-4.... хотя не факт и их может не быть, смотря как себя настроить и как к этому отнестись. Попробуй с юмором и ОГРОМНОЙ ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ! Удачи!

_________________

Пока держусь. Начинаю понемногу понимать маньяков убийц
Придумал способ борьбы с приступами, положил в карман пачку сигарет, перед тем как ее туда положить поставил на нее своеобразный маяк с мыслями и образами. Тперь когда начинаеться приступ и я машинально тянусь к пачке, касаясь ее я вспоминаю заложенную на прикосновение программу.

_________________

"Ничто не истино, все дозволено."

Надо стараться настраиваться на позитивное настроение, и тогда период перестройки организма пройдет значительно быстрее и безболезненней. Старайся повышенную эмоциональность уводить в позитив. Шути, отжигай, фонтанируй и все будут от тебя в восторге! Так будет легче и тебе и окружающим

_________________