Ой ребят(( ваша правота неоспорима , но когда я перестаю курить, мне становится настолько хреново и физически и морально, что посто НЕВОЗМОЖНО!!! Я понимаю мозгами все, что это просто наркоманские ломки, и все это пройет... но почему то сдаюсь и начинаю опять... гадоссстььь какая

Кто не падает тот не встает. Не стыдно встать на колени, стыдно с них не подняться. Сорвалась, покурила, набралась сил и опять в бой. Попробуй пропить табекс с ним бросать комфортно. Нет ни ломок ни тормознутости.

_________________
Ветер-Странник

Мурысь. поговори с Диней. уж как ей было хреново - так хреново. Бывает такое. Спроси как она сражалась с этим

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Перечитала всю тему...сочувствую...Сама очень тяжело бросала...
И физически, и психологически...Всё понимаю.....Но...но...но...нам едрит-кудрит...нам не по 20 лет...у нас нет времени на раздумья...бросать нужно сейчас пока ещё не всё здоровье прокурено. Мотивация, мотивация...Здоровье и хорошее самочувствие - вот и вся мотивация!!! Если б это было не так, большинство продолжало бы курить...и я в том числе...Мне курить нравилось...НО...
Мы смогли, сможешь и ты!!! Марысь, не надо себя жалеть...вернее не себя, а внутреннего наркомана. Разделайся с ним и побыстрее...
А, когда уж совсем приперает, то лично мне помогал совет Дини "тупо не курить"...Наперекор всем псевдожеланиям и мыслям...

Давай доставай из закромов всю свою вредность и настырность и вперёд к своей мечте "расстаться с сигаретой".
Марысь, всё получится...ЛЮби себя...ты у себя одна...УДАЧИ!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

а по мне так фальшстарт налицо.
у меня так пару раз было. вот нет этой уверенности, что надолго, и фсе, через три дня слетаешь.
внутренняя готовность должна иметься непременно.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"

Ребята дорогие, спасибо вам огромное за помощь Но вы совершенно не правы, тут нет ни "фальшстарта" как говорит Анель, ни недостатка желания и мотивации. Мотивации более чем достаточно и, поверьте, факторы очень серьезные. Здесь просто невозможность перенести физические ломки!!! Я отношусь к тому типу людей, у кого это проявляется по полоной программе.
Вот налицо еще одна проваленная попытка - продержалась ровно сутки со вчерашнего дня. Прошла через все прелести, включая бессонную ночь ( при этом я в лошадиных дозах пила пустырник и иже с ними Новопассит и т.п) колбасило то в жар то в холод; дикие приступы агрессии, то есть оборала всех кого только можно в грубой форме включая кошку((; ничего не соображаю, а на работе надо работать и ментально именно. ААА еще вчера часов в 11 вечера рыдала так, как наверное никогда в жизни, или нет хотя... рыдала так когда мама умерла... Потом что еще? А! Рожа опухла нереально, просто пришлось сходу темные очки на половину нее нахлобучить.
Вобщем опять покурила "типа одну")) и полегчало. Ну просто ума не приложу что мне делать????? Мы хотим еще ребенка и мне очень надо бросить, как быть????

Патамушточка, обязательно воспользуюсь твоей рекомендацией и поговорю с Диней

Табекс, глицин, витамины. Табекс четко по инструкции.

_________________
Ветер-Странник

Мурысь.
Выход есть всегда. Раз уж есть такая серьезная мотивация!
1. поговори с Диней
2. почитай дневник Тессы
3. Возьми отпуск и двинь в какой нить санаторий или на дачу, где никого нет - главное - чтобы никого не было. там - аутотренинги всякие и медитации))) ну и конешно ворох препаратов с собой.
4. Пей табекс - поможет переносить ломки

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Патамушточка,

Дине уже задала вопрос, дневник Тессы почитаю. С отпуском не получится в ближайшие пол года. А про Табекс - там куча противопоказаний, и к тому же у меня повышенное давление

У всех курильщиков повышенное давление))
А я думаю что тебе повезло. У большинства в голове такой бардак творится, и раздвоение личности и тупость ..... А у тебя физическая ломка - ну типа палец болит ударила вот теперь терпи. Может я конечно что не понимаю в физической ломке, но одно знаю точно - курить надо прекращать! Давай со мной - у меня пока один день так что будем идти в ногу))))

пройдет твое повышенное, когда курить бросишь. ну придется тогда включать все, что можно. всю мотивацию, весь настрой вообще все что на форуме есть.
либо - тупо не курить , хотя я в этот метод не особо верю. эт надо силу воли и упрямство жуткое иметь. да и не люблю я себя истязать. люблю все делать с комфортом.
ну а раз такой физический дискомфорт - ну значит будем тя поддерживать как можем.

мне кажется, тебе надо просто одну вещь понять. что надо ПЕРЕтерпеть. ну скурила ты вот "типа одну", а теперь тебе все заново начинать. психи - заново, бессоницу - заново.
а если будешь держаться, то будешь отвоевывать каждый день. потом будет легче. но на срывах далеко не уедешь. либо туда, либо сюда.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Ты в курсе, что после сигареты давление повышается от 10 до 30 процентов, это для тебя нормально? Вот для сосудов то радости, особенно с твоим повышенным. От никотина противопоказания тебя не смущают? Что от него рак бывает тоже ничего? Инсульты в 80 случаях из 100 от курения, это тоже цветочки, а пропить курс 25 дней практически безвредный заменитель никотина - цетизин и бросить курить это для нас нельзя, противопоказаний куча понимаетели. Так выходит?

Хочешь бросить бросай, а не ищи сочувствия и понимания какая ты особенная и что ты физически, что то там выдержать не можешь. Не не можешь, а НЕ ХОЧЕШЬ! Не хочешь испытывать неудобство и боишься расплаты за то что курила. Хотела бы, смогла. Или ты думаешь другим девочкам легче? Да что тут девочкам, вон на Безника посмотри как он выворачивается но бросает с упорством бронепоезда, у него не получается он волосы на себе рвет, но бросает.

_________________
Ветер-Странник

ДОмовуша, ну погоди ругаться.
Бывают ведь действительно случаи очень сильного физического дискомфорта. Вон Диню до скорых колбасило...

А табекс при повышенном может действительно не стоит?
ХОтя, Мурысь, а какое у тебя давление??? Напиши. А лучше к врачу сходить на этот счет.

_________________
свободна.. навсегда свободна!