ляля будет хотеть недельки через 4 а сейчас это все голюцинации больного воображения. я себе днем ни в чем не отказываю , а по вечерам извольте умерить свой апетит и еще беременным нельзя набирать больше 15 кг за всю беременность а я уже 3 кг набрала

но и голодать нельзя! давление упадет и анемия будет.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Я набрала больше. До беременности была скелетом, так добирала еще до своей нормы. А ставили паталогическую прибавку веса. Родила супер стандартного 3600 на 52.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

чего то у меня комп тормозит я по два сообщения отправлять начила

так я по вечерам себе сладкого ничего не позволяю и еще читала что у беременных понижается восприимчвость к собственному инсулину, так что потом можно с плюшек не слезешь и зароботать диабет можно

да для справки: Рост 174см
вес 68кг

до беременности или уже во время?

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

сейчас скачет 68- 71 но это скорее всего из-за воды мой организм сейчас ее накапливает днем, а ночью отдает

да а если еще честнее то когда узнала что беременна весила 63 кг а вот за 3 недели нервов набрала поэтому стараюсь держаться, а то превращусь в гипопотамчика

доброй ноченьки уважаемые любители здорого воздуха! обьясните мне человеку несмышленому, почему когда не куришь, так тянет на сладкое?
зарание благодарю

Может быть потому, что хочется себя побаловать за то, что такая молодец и не куришь?
Привет!
Поздравляю с отличным решением бросить курить и с тем, что у вас скоро будет пополнение в семействе!

А вообще на самом деле на проблеме веса при отказе от курения лучше сильно не заморачиваться. В первые дни лопаешь от пуза, зато через несколько дней появляется такооой прилив энергии, что потом только знай, куда б ее растратить и всё лишнее мигом убежит обратно
Постарайся только прямо на ночь плюшками не увлекаться, а так, по мне, - проще потакать капризам оздоравливающегося организма
Удачи во всем!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

чето я почитала дневники и решила поделиться с вами как я бросала в первые разы возможно вам кажется что мне сейчас легко и меня не так силно и подколбашивает, но когда я бросала первые разы никакой поддержки у меня не было
и так история первая
курить я начила лет с 13 из-за мальчика который учился со мной в одном классе, на пермене он и еще парочка однокласников бегали тайком курить в соседний дом. Этот мальчик нравился и моей подруге так что курить мы начали вместе( примечание: она не курит до сих пор) Как мы в себя запихивали этот никотин, это просто фильм ужасов какой то был нас тошнило, у нас кружилась голова, от нас неприятно пахло и в добавок ко всему был постоянный страх перед родителями...постепенно я втянулась. К тому времени я закончила 9 класс и поступила в лицей летом было много знакомств, мальчиков в основном курящих, алкаголя... вообщем к 1 сентябрю я выкуривала пачку в день сткабильно... С сигаретами проблем не возникало пока в 14 лет у меня не появился мальчик который не курил.... начались слезы, упреки и просбы что бы я бросила.. но никотиныч уже сидел во мне плотненько и вместе с юношеским максимализмом( что я никому ничего не должна) они не дали мне держаться больше 2 дней. в итоге с мальчиком мы растались, а к сигаретам добавилась еще и депрессия...

вывод из первой истории: я думала что отвоевала право на сбободу воли и отстояла свою независимость. Поэтому каждый раз когда я пыталась бросить во мне встает бунтарь, как воспоминание о первом разе...
история вторая
и так мы закончили на сигаретах и депрессии которые длились без малого с 14 по 19 лет. все это время сигареты служили мне опорой и поддержкой(как мне казалось) а так же ассоциировались у меня с Питером городом где я провела самую романтичную неделю в своей жизни( опять же говорю про ощущения подростка) промежуточным звеном в осознании себя и концу депрессии было посещение психотерепевта с 18 лет в течении года 2 раза в нелю плюс ребефинги и т. п. для тех кто знает что это такое. в 19 лет с багажем моих знаний и всего прочего судьба преподнесла мне подарок в виде этого мальчика , правда теперь уже ставшего мужчиной.... ну наверное вы подумаете что этот мальчик стал моим мужем и сейчас мы живем счасливо. А фигушки я вас разочарую я сбежала от него потому что была уже не такой дурой как в 14 лет ( для сведенья я об этом НЕ ЖАЛЕЮ) а сбежала я от него в другой город от греха подальше там у меня появился молодой человек который много чего вложил в мою буйную головушку, за что ему большое спасибо. НЕТ ПРОСТО ОГРОМНОЕ СПАСИБО и так он тоже не курил но он никогда не заставлял меня бросать. он медленно дал мне понять , что ему это не приятно . Причем он это довел до меня так аккуратно и без надрыва, что у меня внутри ничего не взбунтовалось и не запротивилось. Я купила Табекс иначила его принимать как там было указано признаюсь самое страшное это закрыть глаза и перестать дымить. вот плюсы которые я получила:
1 после секса можно валятся в кровати и тупо продолжать или начать ласки , поцелуи и прочее при этом твой мозг не пытается от этого сбежать( вывод отказ от никотина делает секс ярче)
2 от моей одежды перестало вонять
3 мои зубы стали белее
4 меньше хотелось алкоголя и больше спорта
да лично моя заметка если бросая курить добавить еще и селен- актив в рацион то отхаркивается легче и больше (примечание 2 таблетки в день в течении месяца)
но именно тогда появились ароматизированные Voog арома оранжевые и в рекламе в жюрнале они так вкусно пахли без табака(не курила я порядка 2 месяцев) что я сорвалась на одну сигаретку так закончилась моя 2 попытка

С первой пятидневочкой, puzavka!! ПОЗДРАВЛЯЮ!
Делаешь очень важное и нужное дело для себя и своего первенца.
По другому и быть не может...здесь нет вариантов!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

и так вывод из второго эпизода который я сделала : жить без сигарет можно и даже очень приятно но нельзя выкуривать эту чертову одну сигарету...
История третья
и так я уже замужем мне 21 год и у мне просто захотелось бросить. выше я не описывала симптомы которые меня посещают первую неделю но здесь я постараюсь:
1) мне плохо у меня все болит и меня никто не любит в перемешку с буйным пессимизмом и простой параноей.
2) желание перевенуть мир и все валится из рук
3) ой чего то у меня болит в районе сердца,помираю помогите
4) ты меня не понимаешь, тебе хорошо, а мне так плохо
5) слезы, сопли, вопли, визги,биение головой об стену и желание кого нибуть прибить
: и еще куча прелестей нашего друга НЧ
но все длится немного иесли к этому купить велики и занятся спортом так чтобы все болело или сесть на диету так чтобы мысли о еде перебивали мысли о сигарете то все еще быстрее..
но если один позитив то почему я опять сорвалась? отвечаю :семейная пара с которой мы отдыхали не пила и не курила что нас вполне и устраивало, но как только они разродились отец семейства стал попивать , а молодая мамочка покуривать... Вот на ентой ноте мы сней и сорвались в кабак где я покурила ( чтобы не быть пассивным курильщиком( до этого я не курила 3 месяца) нет вы не думайте что я сорвалась сразу,нет . сначала я начала курить с алкоголем гдето раз в неделю, потом поругавшись с мужем сорвала и эту ограничительную планку...
вот так закончилась история 3