очень рад что наткнулся на этот форум)
вообщем по теме)) - стаж курильщика 10 лет.. курю окл 25 сигарет в день.. 2 дня назад решил бросить.. ну собственно 2 дня и не курю))
чувствую себя ужасно. резко увеличилась утомляемость глаз.. болит голова и тд.. самое смешное что 2 раза поймал себя на том что видел коротенький глюк - сигарету в руках)) желание покурить настолько дикое что страшно)) первую половину сегодняшнего дня провел в каких то конвульсиях нафег) жутко потел тд.

_________________

Через это все проходят. Кого-то больше плющит, кого-то меньше. Главное назад не повернуть. Крепись. Удачи!

_________________
Don't do it. Don't think about it. Don't smoke.

читаю ваши дневники - оч помогает)
... вообще решил отказаться не только от курения.. для меня ещё оч большая проблема это кофе! иной раз выпиваю по 20 чашек в день....
как оказывается трудно прожить всего навсего 2 дня без привычных штуковин)

_________________

broodling
Привет! Ты держись! Я тоже пришла на форум, когда было 2 дня свободной жизни... А завтра уже 10!

Я тоже раньше любила кофе с сигареткой, раз 10 в день. Теперь кофе не пью, к сожалению, мне пока не понять этого напитка без сигареты. Поэтому я воздерживаюсь.

_________________

broodling - добро пожаловать

_________________
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь.

Cпасибо! =) правда отличный форум))

_________________

Добро пожаловать в клуб!
Хватайся за ручку и тяни дверь на себя!


То есть читай, читай, читай...

И самое важное (для меня, по крайней мере). Ни на что себя не программируй. Ни на то, что будет тяжело, ни на то, что будет легко, ни на что ВООБЩЕ! Проще всего запрограммировать себя на лишения, тяготы и неудачи, так что воздержись от таких фантазий!

И еще не надо этого делать, потому что без программы многое будет тебя удивлять. То, что ты не будешь мучаться вообще целых 25 минут подряд
Или что ты, на ничтожный 4-й день некурения не будешь вспоминать о сигарете полдня. Или еще что-то... Но чем меньше ты себя программируешь (ИМХО), тем проще и интереснее все проходит, я б сказала, ЗАХВАТЫВАЮЩЕ.

Только одна программа здесь важна и нужна. НЕ КУРИ. Чтобы ты не делал, как бы тебе не хотелось, чтобы ты перед этим не съел и не выпил, даже если на голову тебе в июле упадет сосулька - НЕ КУРИ. НЕ КУРИ, и все тут!

Удачи!!!

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

вот черт... Ну почему, почему кофе для некоторых такая проблема??
Я ужас как боялась, что у меня будет так же. Потом разощлилась на свой страх, пошла и налила себе кофе. Выпила, иногда на долю секунды внутренне сжимаясь, что вот-вот подступит. Потом разозлилась окончательно. И теперь пью кофе без всяких приступов, по утрам. Одно плохо - отчетливо стала чувствовать его вкус, вследствие чего обнаружила, что кофе в офисе невкусный, а свой донести у меня памяти не хватает.

Может и у тебя такой эксперимент, как у меня, удастся?

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

Согласен с Мечтой на 1000%. Не программируй себя, постарайся направить свои мысли в другое русло. Форум прекрасное место для этого. Читай наши дневники, ссылки разные, Карра, конечно, сам не заметишь как время пролетит - правильно тебе Юля написала. Желаю удачи. То что тебе хочется курить это игра отравленного НЧ разума. Мы вместе!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

насчет програмирования обсолютно согласен ) поэтому просто не думаю об этом )) ещё 2 дня и буду мастером медитации)
///
касательно кофе... ну чесно говоря я не вижу в нем никакой проблемы)) я думаю что вредность его оч невелика.. но ведь я пью 20 кружек в день и это с сахаром... всё это явно оч вредно) вообщем у меня похоже новое хобби)) - не делать то что мне нравится))_

_________________

мне иногда кажется, мы тут как маленькая секта, постоянно бормочущая общее на всех заклинание. Помешанные люди, живущие одной мыслью: "не кури"

Меня даже иногда удивляет, что у меня помимо некурения есть другие интересы

НО, уважаемый автор дневника, эта поддержка очень и очень важна! Не многие друзья скажут тебе именно ТЕ слова и в ТАКОЙ манере, что помогут тебе укрепиться в решении. Кто-то, казалось бы, помогая, только злит и раздражает. Да так, что закурить хочется
А здесь этого в избытке. И главное, примеров масса... Отчего срываются, как удерживаются в своем решении, как далеко заходят (т.е. как долго не курят), при каком стаже принимают такое решение, когда, казалось бы, ничего не поможет.

Эта информация бесценна. В простой жизни такое количество примеров не найти

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

вот вот начну молиться богу))) сижу пью пиво и пытаюсь не думать ни о чем...)) это жесть))

_________________

Очень хорошая идея...и главное помогает...нужно только действительно хотеть НЕ КУРИТЬ.


Ой...а с пивком бы поосторожнее первое время...
УДАЧИ!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

очень помогает просто нюхать сигару.. она правда вкусно пахнет если не пожигать)

_________________

Привет, Корсар )))))
Танцую...а чем ещё заниматься на ночь глядя? Присоединяйся...

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)