Счастье - это не просто, а очень просто!

Vasilisa

Здравствуйте!
Что-либо где-либо на форумах не писала никогда - это первое мое сообщение. Сюда меня побудило написать то, что со стороны своих курящих знакомых я увидела скепсис, что ли... "Да, знаем, да, вредно, да, ни к чему... но, мы как-нибудь потом, попозже, не сейчас..." И еще вот так: "Интересно, и долго ли ты продержишься?", "Ну что, не закурила еще? Ну-ну...". Понимание - от тех, кто бросил. И вот пришла к Вам, таким же, как и я...

Мне 30, курила с 17-ти лет, в последнее время в день это было чуть больше пачки. Начинала, как и большинство в таком возрасте, сначала из интереса, потом, чтобы быть как все, "для коммуникабельности", и все время была мысль: "я могу прекратить в любой момент". Задумалась о том, чтобы бросить, уже когда это стало проблемой. Вобщем, классика и ничего нового.
Бросать не пыталась ни разу. Так что этот раз у меня первый, и надеюсь последний. Именно надеюсь, потому что такой уверенности, что больше никогда не закурю, к сожалению, нет. Мозгами все осознала, но уверенности нет.
Читала небезызвестную книгу Карра, но получается все-таки "методом силы воли", если исходить из ее терминологии.
Мои ощущения: в первые пару дней только о сигаретах и думала, потом меньше и меньше. Иногда остро хочется курить, правда совсем не в те моменты, в которые предполагала, что так будет. Это длится где-то минут 10-15, потом проходит. Но в последнее время это бывает все реже и реже. Сонности не наблюдалось, появился прилив энергии. Злой и нервной тоже не стала. В последнее время перед тем, как бросить, усталость и вялость была дикая, теперь прямо-таки ощущаю себя на несколько лет моложе. Какие-то физические аспекты бросания меня не беспокоили особо, я осознала, что вся проблема - исключительно в голове. По крайней мере, у меня так.
Интересные вещи (плюсы некурения, помимо очевидных, для меня), хотя об этом наверное не раз говорили:
1. Исходя из 20 штук * 5 минут * 1 день = более 1,5 часа времени высвобождается, а ведь его катастрофически не хватает.
2. Посчитала еще вот какую вещь. Начиналось конечно не с пачки в день, поэтому если умножить пусть не 13, а 12 лет на пачку в день и на стоимость сигарет (по нынешним ценам примерно 25 рублей за пачку), получается 110 тысяч, а это - подержанная машина в неплохом состоянии, ну или еще какой-нибудь очень достойный эквивалент можно подобрать. И все эти деньги я угрохала на свое здоровье - вот кошмар!
Единственная проблема у меня возникла - сильно поправляюсь, а я и так не худенькая. Правда, отдельно от этого "поправляния" захотелось заняться спортом, хотя не занималась уже года четыре, только зимой ходила несколько раз на лыжах. Так что собираюсь в фитнес-клуб.
Повторюсь, пишу первый раз, поэтому если что-то делаю не так, Вы говорите.
Желаю удачи всем, ну и себе тоже, в этом нужном и позитивном начинании!

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 230 След.
Страница 1 из 230

Счастье - это не просто, а очень просто!

Кто сейчас на конференции