Здорово!!! myhanik, всё очень верно написал )))) Так держать!!!

_________________

курила 23 года...
ПРОШЕЛ ГОД (много букафф...)

Погода все позволяет - было бы желание.
Сегодня у нас в Питере был шторм. С меня аж кепку сорвало. Прогуливаться действительно было бы сложно. А выкурить сигарету, стоя
на хлипких шатающихся козлах (строительных) держа обеими руками и головой впридачу тяжелую плиту, которую надо подшить к потолку шурупами легко было? Дым от сигареты при этом целеустремленно струился прямо в глаз. Слезы капали.



Забудь! - Забудешь - при всего-то 2-х днях воздержания.

А вода на письменном столе - это слишком уж аскеза. Я пьяница по чаю. Вот им и упиваюсь.

Очень хорошо вы пишете! Вот читаю - и понимаю: у вас ОЧЕНЬ тяжелая зависимость!!! Но вы справитесь!

Что касается раздражительности - ну....уж лучше быть раздражительным, чем вонючим и накуренным, правда?!
Еще через пару дней обоняние станет входить в первоначальную норму, и вы на примере ближнего-курящего поймете - как же воняет от курящего человека! Даже от девушки!!! И не помогают нифига всякие парфюмы...

Что касается ломок. Вы пережили первый день. Я так понимаю - без особых напрягов.
Вы пережили второй день. Симптомы стандартные - уши закладывает, в горле тяжесть...
Сегодня вам будет по-настоящему ТЯЖЕЛО. Ваш организм раскусит ваши планы....он поймёт, КАК ЕГО ОБМАНУЛИ!!! Вам будет непросто

Продержитесь 3-й день. А на 4-ый проснетесь совсем другим человеком.

Ну а далее - просто жить и наслаждаться свободным дыханием, ощущением внутренней чистоты.

ГЛАВНОЕ - НЕ ИСПЫТЫВАТЬ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ ОТ УСПЕХОВ!!! Для этого надо будет каждодневно прививать себе антиникотиновую зависимость - то есть, Welcome на этот форум!

УСПЕХОВ!!!

ой... пардон):

Поздравляю со вступлением в ряды некурящих!
Добро пожаловать на форум. Вместо сигарет могу предложить что-нибудь вкусненькое, например,тортик.

_________________

Ох, зато какой у тебе кайф будет, как все получится! гарантирую, первые дни хоть и колбасные, зато и успех ощущается на высоте восприятия...
вот тебе цветов прекрасных

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

С компом как-то не очень ловок я. Тык-пык. Метод узнавания окружающего мира такой - детский - метод тыка. В детстве, помню, мечтал всё палец в розетку засунуть.
Будьте как дети (с).

megakor Согласен на "ты".
Не хотелось бы мне выделять ТЯЖЕСТЬ зависимости - могу и надломиться по-слабости.
Кстати, специально заглянул сейчас в книгу А.Карра - у него такой же стаж курения, что и мой. Тока я всего 40-50 сигарет курил в день, а он - круче. Супермэн. Хотя, может привирает? И ничё - с песнями и плясками бросал Карр-то, "наслаждаясь процессом".

"Что касается ломок. Вы пережили первый день. Я так понимаю - без особых напрягов." - чем мерить-то уровень физических страданий, какой линейкой?
По полу не катался, подоконник не грыз, головой о стену не бился. Даже волком не выл. Это правда.
Легким кажется то, что получается.(ИМХО, конечно) Просто вот именно сейчас есть ощущение, что ПОЛУЧАЕТСЯ. И от этого легче.

Появилась внутри какая-то радость (не путать с эйфорией), как будто одарили меня чем-то очень ценным. Было бы очень жаль потерять эти
ценности. Уверен, я никогда уже не стану счастливым, беззаботным курильщиком, если сорвусь. Будет сожаление об утраченной радости.

Согласен с Вашими словами про головокружение от успехов. Поддержка форумчан и самоанализ, надеюсь помогут избежать губительных ошибок.

[quote="Анель"]
Вот!
Об этой радости и говорю. (Запостил свой текст, не прочтя Анель.)
Хотя удачно случилось - в тему.
Сегодня вообще удачный день - тааак хотелось покурить, на улице все- и стар и млад - дымят как стадо паровозов. Весь город в дыму. И всё - в мой нос. А вот не закурил же! Удачный день.

За букет спасибо Анель, тронут. Дарят мужикам цветы-то? Или носмокеры - бесполые.-:)

alna, благодарю за тортик. Сладкое к чаю теперь люблю как раз, потому что выпивать перестал.

У Вас уже третий день - завидую!!!! У меня второй...страшно
Скорей бы до аптеки доехать....
Только обязательно держитесь, а я на Вас равняться буду - мы недалеко, но Вы на день вперед

_________________
[img]всему%20СВОЕ%20время%20%20[img]http://nekuri.homac.ru/20080609/060000/25/40/rumil/c.png[/img]

Угу. К тому ж и земляки я вижу.
Чего в аптеке-то дают? Может и мне надо?
Страх - это да. Оно - это чувство поганое более всего другого мешает.
Понимаю Вас прекрасно. Жаль нужных слов не умею найти.
У страха это... глаза велики - не мною сказано. Уменьшить бы его как-то, унизить.
Третий день, да сегодня. К концу подходит.
И знаете еще, что - я тут говорил: одарили меня... в общем, не сам я, как - будто помощь свыше пришла...
Искренне заинтересован в Вашем успехе. Буду счастлив вместе радоваться нашим победам. - Не слишком пафосно, нет? Скулы не сводит? )))

мне в первые дни тоже казалось, что ВСЕ вокруг курят на улице , это не так , через недельку не будешь замечать



Уже 3 дня Молодец!

дарят то, что у кого есть, делятся позитивом

_________________


Мой скромный дневничок

День №3.

Получил в милиции новый паспорт взамен устаревшего в связи с наступлением в прошлом году 45-летия. Последний. Все! Край уж виден.

Делал ключи от подъезда, где будет находиться моя мастерская.

Наводил справки по поводу новой работы.

Если добавить в этот список - "стал некурящим" - то все вместе вполне подходит под определение: "начало новой жизни".

Очень вредное это слово - "если". Нету у меня никакой уверенности, что стал уже некурящим. Есть надежда.
Кстати, Карр, вроде бы утверждает, что нужна как раз наоборот - абсолютная уверенность. Ох, не знаю...

Физическое состояние не лучше, чем в первый день. К вечеру совсем уж нездоровое какое-то: вроде температура поднялась, сердцебиение неровное временами, небольшие приступы удушья и беспричинной тревоги и т.п. Те самые "муки отвыкания". Физиология, биохимия, медицина... Тут я пас - неграмотный. Знаю только, что это нормально и это пройдет.

Пишется как-то не прытко, с трудом. Сложно концентрироваться (уфф! еле словцо это выговорил). Голова тяжелая. Думать не хочет. Слабенькая - устала. Ничего - натренируемся.
Успокаивает это занятие - тыканье пальцем в клаву. Раньше-то я и не писал на компе ничего - повода не было.
Компик у меня дома только. Да и то недавно. Похоже подсаживаюсь на эту клавиатуру - пару дней "поиграл на пианино" и уже "не в кайф" ручкой по бумаге корябать-то. Блин! В натуре крыша поехала.)) Пыжусь тут с умным видом, мысль изобретаю... Все отбой. Утром рано вставать.
...пыжиться - есть такой глагол?

глюк

_________________


Мой скромный дневничок

про глаголы - ерунда это, всем все понятно

у тебя нормальное отвыкание от табака, хорошо вода минеральная идет, чай с мятой, зеленый чай

скоро надежда сменится уверенностью! Держись и не кури!

_________________


Мой скромный дневничок