Так, день прошел... Не сказать ,что было сложно. Но голод все-таки участился в проявлениях.
Самое обидное, что я надеялся, что вот выкурив ту сигарету я все равно не смогу спать и вывод будет - от сигареты лучше не станет. К сожалению последнюю ночь дрых как сурок.
Теперь вот боюсь ,что вновь начнуться бессонницы... да и с консерватором договориться всвязи с этим сложнее

_________________
Нам повезло...



мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9264

Не связывай так близо сон и курение. Выпей успокоительный чаек на ночь, погуляй, фильм интересный посмотри. Проблемы со сном точно пройдут.

_________________

Спиртное действительно лучше не пить первое время.
Учись на своих ошибках и на наших ошибках. Читай дневники, там найдешь много полезного.
Сколько раз бросала, столько раз и срывалась, и все из-за "одну затяжку/сигарету можно, ведь я уже некурящяя". Учись на моих!!!
Теперь не курю, ни одной затяжки, даже если скрутит так сильно, что невмоготу. Эти периоды пройдут, должны пройти. Сейчас иногда хочется очень сильно, но с каждым разом все меньше, и все реже! Так и у тебя будет, ты только не срывайся больше!

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.