На самом деле, бросать раньше не пытался, только видимость создавал, самообман. Сокращал, не курил какое-то время. Курю с 16 лет, сейчас 33. Стаж приличный. Фактически за все эти годы лишь один день провел без сигареты. На данный момент не представляю себя не курящим.

_________________


...и дорогу осилит идущий.

Аха. Пора завязывать, дорогой. Добро пожаловать! Походи по дневничкам, посмотри и выбери вспомогательные средства, Карра прочитай. Настройся, короче, и подготовься, а дальше просто не кури, а мы поддержим.
Удачи!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

Приветик! Ну что-ж стаж не такой уж и большой, бывает и круче, у меня почти 20 лет, а про Ваксу (51 год!!!) я вообще молчу. Ничего, бросили же! Главное - твердое решение в твоей голове и все!!! Мне было очень страшно, так как я думала, что мой организм не вынесет отсутствия никотина, а представляешь организм то не особо и сопротивлялся! Короче никаких отрицательных физических реакций лично у меня не было. С психологией конечно сложнее, но тут нужен твердый настрой, не курю и все! Чего и тебе желаю

_________________

А если любишь читать и нуждаешься в точно сформулированных мотивациях "бросания" - сходи по ссылочке!!!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=7500

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Немного тяжело будет только в первые 2-3 дня. И все!!! Дальше- проще будет с каждым днем!!!
Читай дневники,бросай курить, а без поддержки тебя не оставят!!!!!!

УДАЧИ!!!!!

_________________

Раз ты здесь, то значит ты уже бросил

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

21 час без сигарет. Всем огромное спаибо за поддержку, уже не раз посещала мысль... Зашел на форум, увидел скольким людям небезразлична моя инициатива, теперь уверен - так просто не сдамся!

_________________


...и дорогу осилит идущий.

Не курить можно, точно тебе говорю. Главное поменьше об этом думай. На второй день уже полегче. 3й говорят вообще халява.

_________________

Стараюсь не думать, но иной раз так прижимает... Как альтернативу использую просто короткую прогулку по коридорам и лестницам бизнес-центра, включая места скопления курильщиков (не специально, они находятся на проходных лестницах, их не обойти)

_________________


...и дорогу осилит идущий.

На войне все средства хороши! Помни, в первые дни можно заниматься чем угодно, только бы не курить! Держись, это пройдет! Удачи тебе, пиши!

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Вот и сутки без отравления организма минули , в голове сумбур, неразбериха, но желания курить отсутствует, что не может не радовать . Только вот счетчик не считает, может подскажет кто, в чем проблема?

_________________


...и дорогу осилит идущий.

Привет!!
Поздравляю с правильно выбранным решением отказаться от сигарет!!! И с прошедшими сутками

Ты про какой счетчик говоришь? Который в user_info? Ну так там день меняется в полночь кажется а если хочешь с часами и проч деталями - ставь в подпись. Они разные бывают, можно выбрать по душе

Удачи!!!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Доброе утро! Утро, после 39 часов суток без курева! Все еще так же плющит, во рту, извините за подробности, дискомфорт, голова в легком тумане... Но! Лучше, горррраздо лучше себя чувствую, даже живот стал меньше! Супруга заметила, она на восьмом месяце! Легкий душ, зубная щетка и неприятные ощущения пропали. Должен отметить, что есть еще отдышка (всего лишь пробежался на второй этаж), легкое головокружение. Вчера вечером задел новыми дисками бордюр , при парковке, вышел, обошел машину и шатнуло с легка. Но как бы там ни было, тяги к сигарете нет, в голове самопроизвольно прокручиваются всякие стандартные (вышел прогревать машину, встретил сосоеда, разговор по телефону) и не стандартные, стрессовые ситуции (конфликт, авария), уверен справлюсь. Пока, правда, держу при себе никоретте и периодически употребляю, как бы к ней привычка не выроботалась.

_________________


...и дорогу осилит идущий.

Согласна... стресс дело такое!!!
Я перешагнула через сигареты даже сдавая ГОСы в инсте...представляешь какой стресс А ведь это было на 4-ые сутки после того как отказалась от сигарет Так что, не падать духом... все закончица, главное не поддавайся искушению... НЕТ и все, не кури!!!!!

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Думаю, тебе было непросто, я стараюсь избегать таких ситуаций, наверное, не решился бы бросать перед экзаменами. То что ты перешагнула, сдала их без сигарет, говорит о серьезных на мерениях и силе твоего характера .

_________________


...и дорогу осилит идущий.