Прописная истина - одной сигареты не бывает!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Согласен полностью!!! Причем и опыт отрицательный этому есть. Уже спотыкался об "одну-единственную".
А таблетки действительно существенно снижают тягу к курению? Я оба раза бросал так, без всяких таблеток. В принципе это не так уж и трудно. Но вот дальнейшая борьба с мыслью выкурить одну сигарету, а потом снова не курить - для меня, как показывает опыт, заканчивается поражением. Эта мысль настолько назойлива, что о другом я просто не могу думать!!! Пытаюсь отвлечь себя чем-нибудь, не получается. И с каждым днем эта мысль все назойливее и назойливее. Как это победить пока не знаю. Может таблетки могут помочь?

Привет!
А почему бы и нет? В борьбе все средства (допустимые хороши). А таблетки помогали многим, так почему бы не попробовать? Сама не пила (если речь именно о никотинозаменителях), но у людей есть положительный опыт.
Электронку не будете пробовать?
Настрой у вас положительный, вы молодец

_________________


viewtopic.php?t=32018

Привет!!!

Электронку я пробовал. Вроде бы да, ощущение курения настоящей сигареты: дым, движение рук, занятость процессом... К сожалению, это позволяет мне лишь сократить количество выкуриваемых сигарет, но не отказаться от них полностью. Мне психологически очень сложно не выкурить первую утреннюю сигарету, испытать легкое и приятное головокружение. Я и курить снова начал, чтобы вспомнить этот кайф, если можно так выразиться. Пока писал эти строки, подумал, что проблема у меня все таки психологическая. Таблетки, наверное, здесь не помогут. Кто что про это думает?

Это слишком досужий предмет, чтобы ещё и думать о нём. Как абсурдное мимолётное сновидение.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да 100% психологическая. Например, сегодня поняла, что хочу/хотела курить при возникновении какого-то такого мимолетного раздражения, сложно объяснить... Делаешь какое-то дело, вроеде все ок, а потом краем сознания понимаешь, что какую-то отдаленную часть тебя это занятие бесит. И хочется закурить это дело. Хотя это как-то малообъяснимо. Как-то так.
И про "приятное головокружение" понимаю. И про то, как надо ощутить это поскребывание в горле. Пробовала курить травяные сигареты "Нирдош" - они меня тааак раздражали. Потом еще долго их аромат ассоциировался с безнадегой - я ведь себе запрещала курить сигареты при этом.
Чередовать - уже хорошо. А какая у вас психологическая проблема, как вы думаете?

_________________


viewtopic.php?t=32018

FUKS, ты как всегда! Сказал - как отрубил

Моя проблема заключается в том, что не могу отказаться от первой утренней сигареты. Без нее могу сильно нервничать и даже психовать. Ну а после довольно долго воздерживаться от курения. И даже не думать об этом. При этом, я прекрасно понимаю (т.к. две попытки бросить уже пройдены), что надо каким то образом себя отвлечь от этой мысли, как то "перетерпеть" ее. Вот что я для себя считаю психологической проблемой. Не могу я отказаться от годами выработанной дурной "традиции".
Щас FUKS опять чего нибудь скажет

А с ней не можешь?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А с ней как раз не психую Выкурил и успокоился, причем далее могу спокойно держаться

Как раз "не психую" и "не могу психовать" - вещи совсем разные. Начнём от печки: ХОЧЕШЬ ли ты психовать?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну естественно нет!!! Я не знаю таких людей, которые желали ли бы психовать. Я прекрасно понимаю ,что это разные вещи. Я не буду психовать, если выкурю первую утреннюю сигарету. Если этого не произойдет, я начинаю нервничать. А если в этот момент будет что то не так как я хотел, буду психовать!

Стоял тот же самый вопрос
Купил безникотиновые сигареты, быстро ушли эти проблемы. Мозг уже начал работать хочу никотин. Реально так хотел никотин, а именно, чтобы в электронную сигарету залил никотиновую заправку. Когда себя ловил на этой мысли - была жесть. Помогло осознать подсознанию, сигареты неважны - важен никотин, наркомания в общем. В любом случае не призываю идти моим путем, все сходят с ума по своему.
Сейчас везде эти безникотиновые сигареты у меня валяются. По вкусу не отличишь от настоящих. А так гадость полная.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Т.е. удалось с их помощью уйти от дурных мыслей? Я сейчас рассматриваю любые варианты. Знаю, что это мое очень слабое место. Уже несколько раз о него запинался. Думаю, что если пойму как победить эту мысль, то и окончательно бросить курить получится

О, какие люди С возвращением!

У меня на бывшей работе девочка тоже бросила с безникотиновыми сигаретами, ток вот она сейчас их курит постоянно. Такие, которые с жидкостью, которые надо заряжать еще. Ну вот она уверена, что бросила и не курит. Но мне кажется, что у нее осталась зависимость, пусть даже и от действия, а не от никотина.

Так что если и покупать безникотиновые сигареты, то только на первое время и потом жестко от них отказываться совсем.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку