Всем привет!

25 лет живу, 6 лет курю.

Бросаю не первый раз, самый удачный результат был - это месяц.
На форуме уже один раз регестрировался, но дневник свой старый не смог найти, поэтому все с чистого листа и без плохих воспоминаний.

Кашель, скачки в давлении, вонь от одежды и учащающиеся головные боли - все надоело.
Прошу помочь, поддержать, выслушать и сильно не критиковать, если эмоциональная состовляющая будет держать надо мной верх в первые дни.

Свое бросание сегодня, я начал очень интересно))
Устроил бооольшие постирушки ( вонь от одежды, даже у меня начала вызывать отвращение )
Сходил в душ, отмылся, побрился, зубы вычистил) Запахи порошков, мыла и шампуня теперь со мной. Шлейф благоуханий, знаете ли)

Теперь сижу жду чуда, и готовлюсь морально и психологически к первым накатам. По старой памяти, они меня, конечно, сильно держали, но помогали какие то успокоительные таблетки.

Вспоминаю, что первая неделя была самая злостная. На второй было чувство эйфории, на третьей радость, а на четвертой чего то как не задалось и понеслась. Тогда психанул, расстроился, само собой, и отложил борьбу с этой привычкой "на потом".
Сейчас горечь поражения уже забылась, и хочется опять в бой!

Если кто-то сегодня надумал тем же заняться - жду компанию)) коллективизм сильная штука!

_________________




Борт журнал viewtopic.php?f=8&t=31939

Ну что - велкам Не жди накатов, точнее не готовься к ним.. Не надо с ними бороться и прочее. Получается сам с собой бороться будешь - дело это неблагодарное, вымотаешься и всё.. Если будут какие-то нехорошие ощущения - просто наблюдай. Сам пойми - они тебе навредить не смогут. Навредить сможешь себе только ты сам.. А если ты этого не захочешь - то и бояться этого не нужно Никто насильно тебя поджигать вонючку не заставит! Так что - настрой, уверенность и в добрый путь! Удачи!

Не курим!!

P.S. А пахнуть хорошо - это так классно

Спасибо Любовь за поддержку!

Нет, я особо про них не заморачиваюсь, про накаты эти. Но по моим ощущениям, мало приятного доставляли и чуть страх присутствует.

_________________




Борт журнал viewtopic.php?f=8&t=31939

не, не бросишь... молодой еще, стаж маленький, задора мало.. бесполезняк. лучше дальше кури.
забьемся на неделю на аву? только по честняку.

_________________


Дневник: viewtopic.php?f=8&t=31897

Имхо - неудачная попытка мотивации.

Бросить можно в любое время, хоть после первого, хоть после стотысячного дня курения. И даже если качели до этого были, тоже можно. И множество дневников на этом форуме - тому подтверждение.

Так что, бросай, Coldplay, и никого не слушай

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

вот мне еще мотивировать не хватало, я это только для собственного удовольствия затеял, тем более над авой пока еще думаю.
а если между делом человек захочет свой настрой проверить, так я еще и доброе дело сделаю.

_________________


Дневник: viewtopic.php?f=8&t=31897

Ну то что для собственного, это я как бы поняла сразу:)

Просто уже неоднократно замечено - бросать на спор, ради пари или ради того, чтобы кому-то что-то доказать, а уж тем более постороннему человеку - гиблое дело.

Так что бросать надо ради себя, своего здоровья, красоты, благосостояния. И прочее-прочее. У каждого причины свои. Но уж никак не ради спора с кем-либо.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

не согласен. первый раз я бросил именно на спор. спор дает изначальную мотивацию и иногда позволяет переждать первые и самые важные две недели, а дальше уже дело личной мотивации.

_________________


Дневник: viewtopic.php?f=8&t=31897

Вот в том-то и дело, что первый раз Личная мотивация как раз и работает в том случае, если она изначально, с момента решения бросить - личная и собственная. Потому что как только спор заканчивается, заканчивается и мотивация. В большинстве случаев. Бросать надо по своей инициативе, а не ради чьего-то удовольствия, если перефразировать.

Ну и как-то вот приходишь на форум, где все курить бросают, а тебе там говорят - не чувак, ты не бросишь. Далеко не всем такая "мотивация" помогает. Кто-то встряхнется и возьмет себя в руки, а кто-то и наоборот скажет "а ведь и правда, я не смогу". И я знаю что на это можно возразить что "раз человека так легко подначить, значит он бросать и не хотел". Но мы все прекрасно знаем, что это не так. И что подсознание порой с нами играет совершенно удивительные штуки. Если бы все было бы так просто, здесь на форуме никого бы не было. И не было бы качелей. И все бы бросали с первого раза. И даже более того - никто не курил бы

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

когда заканчивается спор, организм уже частично отвыкает он нарк.зависимости и уже проще бороться с зависимостью психологической.


когда вокруг одни хорошие полицейские, готовые носить на руках и целовать между бровей - нарушается гармония в знаке инь и ян, которая ведет к первобытному хаосу!

_________________


Дневник: viewtopic.php?f=8&t=31897

Я сама не люблю только, как вы выразились, добрых полицейских, но у нас тут как раз никого на руках не носят и в лобик не целуют. Здесь наоборот принято раскладывать по полочкам, разгребать кучи страхов, сомнений, выдумок на тему курений, и разбивать все это дело в пух и прах. Просто вопрос в подходе. Я вот лично не согласна с вами по поводу спора, как способа бросить курить, и не согласна с тем, что нужно приходить в дневники новичков и писать им там - да ну, фиг ты бросишь, кури дальше.

Особенно когда у человека в дневнике нигде не прописано, что человек сомневается, и собирается срываться, или что-нибудь типа того.

Впрочем, если человеку поможет ваш способ, значит, он вполне себе заслуживает право на существование.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

я тоже под настроение люблю демагогию...
да бросишь ты, друг, бросишь... заполняй уже сколько сигарет не выкурил.

_________________


Дневник: viewtopic.php?f=8&t=31897

Привет хозяину и гостям дневника!
Поздравляю с таким хорошим решением - расстаться с курением!
Я думаю, у тебя все получится, независимо там от демагогий всяких и т.д. и т.п.!
У меня же получилось (правда с третьей попытки), и курил я все таки 30 лет
Удачи тебе!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Я тоже:)

И кстати говоря в этом одна из самых больших прелестей форума - здесь можно общаться на любые темы.

Надеюсь, автор дневника простит, что мы тут слегка развернулись:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Сижу дома, жду ужин, пью пиво, уж извините за слабость))
Всем спасибо за поддержку!
Пораньше планирую лечь спать, чтоб мозг чуть чуть отдохнул.

_________________




Борт журнал viewtopic.php?f=8&t=31939