Автор уже утверждает, хоть и не пишет этого явно:

и Вам, как никогда не курящему это не понятно.
т.е. мысль ясно показана: все остальное негативное.
(хотя это на самом деле не так, и то, что плохо и трудно - это тоже позитивное)

Вы уже написали вполне логично:
"Так тебе изменить мышление или проживать тягу? Тяга - это и есть результат твоего мышления. Как его изменить - вытеснить другим мышлением."
просто это вещи из одной связки, только результат Вам не виден, и слава Богу.

и пока не виден автору, т.к. времени еще прошло очень мало.
из рабства человек выберется тогда и только тогда, когда научится жить без сигарет, и все события в течении дня, недели, месяца, жизни будут иметь свою реальную цену.

В принципе, самое сложное в течение первых нескольких месяцев - это не верить себе: своим ощущениям, эмоциям, чувствам, желаниям, т.к. все обманное. (все, что касается каким либо образом к процессу курения).
Есть желание взять в руки сигарету - знай, что вранье.
К себе еще надо придти.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Кстати, где "Автор"-то?

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

боюсь, что к сожалению, наверное.. закончились очередные 2 дня..

подождем следующего раза..

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Всем спасибо за поддержку!!! Пошел 6ой день не курения. Стало намного легче, абстиненция ушла на 4ый день. Первые 2 ночи была бессонница, головокружение и как -будто не трезвая ходила. Чтобы не думать о сигаретах, старалась заниматься делами и много гулять с ребенком. Так же молилась, переключалась. Стараюсь много не есть, хотя хочется сладенького:) вроде даже скинула кг)))) ощущаю себя счастливой!!!! И еще боюсь опять закурить, боюсь того состояния, когда мне было очень плохо. Никогда в жизни больше не хочу испытывать этот кошмар- курение. Как будто я была в рабстве, как -будто злой дух руководил моей жизнью. Я думала, что сигареты приносят удовольствие, ведь это показывали по телевизору!!!!! Еще я помню, как мама с наслаждением затягивалась и говорила, что сигареты снимают стресс. А еще лет в 7 мы с подружкой играли в принцесс и у нас были сигареты-карандаши, которые мы курили))))) Меня обманули!!!! Нас всех обманули!!! Табачные компании с помощью рекламы и фильмов и др.манипуляций навязали нам смертельную зависимость!!!! Я наконец осознала всей душой, что меня развели!!!!! Меня подсадили на наркотик!! А начали обрабатывать, когда я была ребенком!!! Ведь когда я впервые в 11 лет выкурила сигарету, откуда я знала, что я попала в ловушку??!!!! Я не знала! Я хотела стать счастливой. В фильмах показывали красивых сексуальных дам курящих тоненькую, элегантную сигарету. Я такой же хотела быть:))) и эта иллюзия настолько плотно засела в моей голове, что несколько лет я пыталась от нее избавиться, я пыталась бороться с собой, клеила пластыри и тп в итоге я сдалась и просто стала молиться, чудо случилось, спасибо Боже я 6 дней не курю!!!! И вам желаю!!! Будьте счастливы)))

_________________
Одной сигареты много, а тысячи недостаточно.

Нет все хорошо, я еще в ваших рядах:))))

_________________
Одной сигареты много, а тысячи недостаточно.

В принципе, самое сложное в течение первых нескольких месяцев - это не верить себе: своим ощущениям, эмоциям, чувствам, желаниям, т.к. все обманное. (все, что касается каким либо образом к процессу курения).
Есть желание взять в руки сигарету - знай, что вранье.
К себе еще надо придти.[/quote]

Полностью согласна, этим и живу! Каждый раз в момент тяги говорю себе: это не я хочу курить, это все навязано моей бедной психике:))) скоро это пройдет:))) я хочу быть счастливой некурящей)))

А еще жить без сигарет это действительно надо научиться! Это надо ломать все старые стереотипы. Курение это не просто привычка, курение это зависимость затрагивающая все сферы жизни:)

_________________
Одной сигареты много, а тысячи недостаточно.

Супер, все бы так прозревали!

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

_________________
Одной сигареты много, а тысячи недостаточно.

Всем привет! У меня на сегодня 3 с лишним месяца некурения)) Я всегда мечтала бросить курить. Впервый раз у меня такой большой срок!!! Но не смотря на это ко мне вернулась тяга =( Сейчас возникли проблемы, и по привычке хочется сняться сигаретой=( пытаюсь заедать, не помогает. Кажется, что если затянусь, то получу нереальный кайф. В голову лезут ностальгические воспоминания о том, как здорово было раньше курить Прям кошмар какой-то, сдерживает только плохое состояние здоровья. Я понимаю, что начать себя травить никотином это плохая идея, опять начнется кашель, слабость, головокружение, упадок сил и настроения

_________________
Одной сигареты много, а тысячи недостаточно.

В три месяца как раз часто накрывает. Тяга не возвращается, а вращается. Что-то там в голове поворачивается с разной скоростью, и в определённые периоды (вот сейчас) разные "источники света" оказываются повёрнутыми друг к другу "спиной", временно образуется неосвещённая область тьмы, затмение, помутнение рассудка, пока "светила" не повернутся снова нужной стороной.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Согласна с Фуксом: если бы тяги не было, то не было бы болезни.
Она периодически возвращается, чем больше срок бездымной жизни - тем меньше и слабже.
Но для того, чтобы не только справляться с тягой, а лечить болезнь, надо изменять убеждения!!!
--- Кажется, что если затянусь, то получу нереальный кайф.
вот путь - меняй отношение к сигарете и процессу. За тебя это никто не сделает.
Попробуй предложить получить такой нереальный кайф некурящему человеку лучше мужчине, еще лучше не джентельмену... если не боишься, конечно.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Спасибо за поддержку! Сегодня уже легче, тяга не крыла, а точнее ее и небыло совсем!

_________________
Одной сигареты много, а тысячи недостаточно.