И снова - здравствуйте!
Вот уж не думал, что придется начинать все по третьему кругу за последние семь месяцев!!!!
После более трех месяцев жизни без сигарет – срыва – "просветления" в 21 (ха!) день – опять «закура» ровно на месяц, я снова в строю…
Будем считать, что «качели» испытаны на собственной шкуре и счет попыток «Не курим»/«Курим» останется неизменным!
(01.03.13)
____________________________________

Всем привет!

С сегодня (с 1 августа 2012) решил устроить очередную попытку бросить эту никотиновую гадость...
На сей раз - с Чампиксом "вприкуску", ибо без "вспомогательных" средств все заканчивалось печально - в основном, надо отметить, - и не успев даже начаться.
Коротко о себе.
43 года. Курю - 25-26 лет где-то. Корни затерялись на хлопковых полях бывшей республики союзной-)))
Уже давно - по 1 - 1,5 пачки в день!
И так мне нравилось курить (честно).... что решил - ВСЕ.... Завязываю.......

Всё заканчивается печально, так уж этот мир устроен. Но есть и положительный момент: не обязательно просто смотреть как всё заканчивается, можно заканчивать самому, как надо.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Доброго времени суток, Dimkin!
Вы молодец, что наконец решились покончить с курением! Так держать! Главное верить в себя и не дать слабинку. Эти "мучения" того стоят и мы оценим это совсем скоро и будем гордиться собой!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Привет! Я бросала с Табексом. Он очень похож на Чампикс, судя по отзывам. Курила тоже очень долго и в огромных количествах. Докурилась до такой ерунды, какую и заклятому врагу в плохой час не пожелаешь. Вроде удалось остановиться. Очень надеюсь, что на этот раз это и в самом деле так...
Давай держаться вместе и поддерживать друг друга!
Добро пожаловать в дружную форумчанскую семью!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Спасибо всем!
25 лет назад никогда бы не подумал, что все будет так сложно в плане никотиновой зависимости (прям совсем сложно - даже на Чампиксе хочется покурить)...
За 25 лет был самый большой перерыв - в 3,5 месяца, правда уже лет 15 тому назад...

В общем - настрой боевой!
Первые 22 часа осилены! Без сигарет пока!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Классный настрой! Так и старайся держать, не теряя темп.
Если стнет совсем хреново - иди на форум. Лучше потрать час-другой на чтение дневников и посты, чем сорваться и снова попасть в рабство к никотиновой дури.
С Чампексом, как и с Табексом, совсем не обязательно бросать резко. Но со временем желание покурить пропадет само. Только не прекращай курс таблеток! А то потом эта н\ерунда не просто вернется, а так жахнет, что мало не покажется!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Jakline, а я и "не бросал резко". В инструкции по препарату написано, что "выберите день - 8-й день приема препарата" и не курите, начиная с него. У меня, да и у многих, кто его пил - так не вышло. Я его пью с 1-го июля.. Где-то с третьей недели я начал понимать, что желание покурить - больше психологическое стало. Кол-во сигарет свелось к 4-6 в день. Противно от сигарет (как пишут многие на форумах по Чампиксу) не стало, но и особого кайфа - тоже не испытываешь. Куришь, потому что "привычка". Т.е. на стенку от отсутствия сигарет я не лезу, но в голове тяга пойти покурить - присутствует...

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

через 3 недели по Ивану Павлову голова поворачивается в нужном направлении сама собой)

Про 21 день-)))
Почитав форумы и пообщавшись с некоторыми бросившими курить людьми "в живую" понимаю, что тянуть будет и через три недели, и через год и более, к сожалению...

Общение здесь (причем даже в форме "просто почитать") очень помогает, спасибо!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Ну это смотря как себя настроить.......
ТЯНУТЬ, так чтоб ночью в магазин за сигаретами, или докурить за кем-нибудь уже вряд ли будет, а вот предательская мыслишка...... я же смог бросить, так что ничего страшного от выкуренной 1 сигаретки не будет...... это будет точно. Но ведь это уже не тяга, это ВЫБОР, как будто Вы никогда не курили и Вам предстоит решить будете вы травиться или нет.

_________________


Некурящий SAILOR........год№3

На то и форум он такой,
Здесь каждый очень ценен,
Задавшись целью ты благой
Иди к нему как Ленин!

У меня тоже возникает тяга к курению, особенно, когда прохожу мимо привычной курилки на работе. Ноги просто не понимают, почему иду мимо, а не туда Причем физического влечения нет, только психологическое.
Но, включив разум, ты просто понимаешь, что это тебе больше не нужно... Если не получается сразу себя в этом убедить, можно сравнить все плюсы и минусы сигарет в своей жизни. Через недельку можно проанализировать, что изменилось в лучшую сторону после отказа от курения. Я больше, чем уверена, что перемен много и они ощущаются. А потом при каждой тяге к сигарете вспоминать об этих улучшениях и думать о том, что с каждым днем их становится больше, ты становишься сильнее и свободнее. А самое главное - ЖИЗНЬ ТОЛЬКО В ТВОИХ РУКАХ

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Шёл с работы, щитал накатища. И они чётко совпадали с теми местами, проходя которые я постоянно закуривал, и через примерно 3-5 минут отпускало. Т.е. покурил какбэ. Чистая психология итить. Аж смешно) Мыслью понимаешь что никогда эту дрянь не возьмёшь, вот и приходится организму самому как-то выкручиваться. Говоря НЧ - Хочешь курить? Кури!. А Я НЕТ! Тем самым освобождаешь скрытые защитные рефлексы. Ща в баньку пойду попарюсь и ещё чёнить придумаю.

_________________

Что значит пока? А потом??

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS, потом - тоже "боевой", надеюсь очень! -))

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."