Всем привет.
Я - никотиновый наркоман.
Я бросаю курить каждый раз после случайно выкуренной сигареты. Бросаю сроком на часы, сутки, недели. Бросаю уже два года почти. Бросаю с мыслями, что этот раз будет последний, с громкими словами и обещаниями. И начинаю снова.
На моём счетчике было в этот раз почти 10 дней и я сдалась.
Нет, я не закурила, но день назад меня посетила мысль, что в этой череде часов, суток, дней пора что-то поменять.
Я завожу новый дневник. Это будет последний шаг и последний шанс. Попробую как в первый раз. Сделаю вид, что начинаю всё с чистого листа.
Итак, мне 36 и я курю 20 лет.
Про своё курение не буду писать много, в любой фразе вы узнаете себя.
Причина моего бросания на этот раз такова, что мне надоели случайные сигаретки, после которых возвращается тяга, которую нет возможностей удовлетворить...
В 9.40 по Москве перед появлением моего нового домика я дала себе обещание, что в новом дневнике срывов не будет и устроила ритуал прощания с сигаретами. Я выкурила и затушила очередную случайную сигарету. Пусть она станет последней, потому что некурящей жить мне нравится больше. Проснувшегося НЧ я заткнула Табэксом
Что ж...попробуем начать вот так.
Привет тебе, мой новый день, кладу тебя в копилку))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Привет! Удачи тебе в этом нелегком деле! Глянь это видео Оно меня вразумило на путь истинный

_________________
Мой дневник

В этот раз обязательно получится
Желаю удачи , терпения и свежего дыхания

НЕ КУРИМ!!!!

_________________

Привет) Видео и правда хорошее. Кое-что обновило в моей памяти.
Спасибо:)))
И как у вас всех получается так? Решил не курить и 170 дней не куришь...Эх, что ж я такая слабая-то ...

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Спасибо, Ирин, за угощение и напутствие:)) Надеюсь и правда все получится в этот раз..Сколько уже можно туда-сюда болтаться..

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Сто исписанных страниц предыдущего дневника и ноль результат..
Самый главный вывод - алкоголь не употреблять..и сигареты по утрам не покупать.
Как же хорошо, что с витрин убрали пачки сигарет, не соблазняют:))
Ну что ж.. Начало положено

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Да как-то так вот получается. Мгновенно отлегло. Как будто долго-долго болел и выздровел. Мне просто повезло, что из знакомых никто не курит и на новой работе тоже. Так что соблазнов не было.

_________________
Мой дневник

Мне тоже везёт, у меня тоже соблазнов нет, но я всё равно нахожу, как соблазниться:))
Правильно Жданов говорит - МАЗОХИЗМ!
Буду ждать момента, когда и у меня мгновенно отболит. Я ведь помню, что это бывает, просто нетерпеливая. Надо всё и сразу и побольше:)))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Оленька привет
Я В ТЕБЯ ВЕРЮ !!!
УДАЧИ ТЕБЕ !!!

Насчет этого я тебе писала в последней записи твоего старого дневничка.

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Привет, Блум!
Давненько не общались - наверно уж и не помнишь...
Но, по-любому, - удачи тебе.
Начинать жить с "чистого листа" всегда приятно, полезно, интересно и... ново (нужное - подчеркни)!
Поздравляю!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Феечка, привет!

Желаю тебе в этот раз уже бросить!

У меня появляются мысли, когда я читаю дневы про курение. По мне - обо всем, только не о сигах.

А тебе удачи!

_________________

А еще Жданов говорит, что не курим, а травимся, не сигарета, а вонючая соска и т.д., и т.п. Это важно для своего подсознания.
И еще иди не от, а к. И все должно быть подчинено этому!
Т.е. не бросай курить, не смотри на старое. Не сиди и не оглядывайся.
а начинай новое - бездымную, чистую жизнь.

Не надо ждать, когда отболит. Ты снова возвращаешься к старому.
Надо начинать новое. Ты уже сейчас, в это самое мгновение строишь то новое, что будет. Представь себя в своих мыслях, в своем воображении себя новую, обновившую счастливую красивую свободную. Чем ярче картинка - тем лучше. И иди к ней.
Не очень важно - когда у тебя что-то отболит, у тебя уже сегодня что-то происходит.
Ты двигаешься к той цели, и все подчинено этому. Понемногу, с разным настроем - иногда эйфория, иногда депрессия, возможно, что даже ползком.
Но каждую секунду идешь!
Для этого и существует счетчик, т.к. показанное количество дней это не просто количество бездымных дней.
а это как в школе полученные знания, навыки. т.е. опыт такой жизни, это увлекательное занятие. С чего бы вдруг тебе захотелось. чтобы ты захотела сразу пройти обучение и оказаться на выпускном вечере в красивом платье?
Ты его заслужила, зачем ты торопишь свою жизнь?
п.с. еще где-то в моем дневнике на другой счетчик есть ссылка, если интересно - то посмостри. Там видны эти изменения и в физическом плане, ты будешь видеть их более предметно и явно, там все само считается. На первых днях они мне очень помогали. следила, когда угарного газа не останется в крови, когда физическая исчезнет, когда рецепторы придут в норму и т.д., и т.п.
И еще при очень сильной тяге некоторым помогает стиль "одного дня"
"оставаться чистым только сегодня" и так день за днем.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Спасибо, Ирина, за то, что ты рядом и за то, что веришь в меня:)) Удача мне сейчас ой как нужна!:)
Я , честно говоря, сама в себя не очень верю..
Про твои отношения с алкоголем я прочитала. Совсем-совсем не пьешь? А шампанское на новый год как же?

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Димкин, как же не помню?:))) Вот кого кого, а тебя с твоими 46 днями на счетчике я запомнила:)) И как мне не верилось, что у меня получится. Наверное так же , как сейчас не верится, что будет сотня..
Эх, Димкин, у тебя уже на года счет идет, а я по-прежнему там, откуда начала..И самое обидное, что не курю, а случайно выкурю штучку и приходится обнулять.. Так-то если бы не случайные мои сигаретки, наверное уже приличный срок набирается..
Тебе тоже удачи и отличного, бездымного лета!!

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Лена, привет:)))
Уже , наверное, да - пора бы и бросить.. Уже как бы некрасиво и нехорошо получается.
А у меня по-разному бывают мысли, когда читаю чужие дневники, в основном в итоге остаётся вопрос один - как же им удаётся так долго не курить, а мне нет?:)) Хотя мне тоже удаётся и даже бывает по месяца два, а потом обязательно что-нибудь толкает к этой случайной сигаретке, после которой сбрасываю счётчик и опять по кругу.

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..