Бросила курить неделю назад. До этого курила лет 15. Сейчас довольна как слон, но блин накатывает желание покурить... Когда ЭТО пройдёт?

Помнишь, как у царя Соломона:
Все пройдет! (И это пройдет!)
Кстати, привет Наталишка

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Привет, Наталишка и добро пожаловать на форум!

Желание покурить проходит у всех по-разному. Это зависит от стажа курения, от количества выкуриваемых в день сигарет и от состояния организма на момент отказа. Мне в начале очень помогал этот метод - попробуй, должно помочь.

Если вдруг сильно захотелось курить
Используйте метод «СТОП«.

С — сдержаться. Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть. Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься. Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду. Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору ввВашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.
Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

Желаю тебе удачи!

_________________




Мой дневник

Привет!
Ну, явная тяга пройдет дней через 20-ть, а "ЭТО" - и через три месяца "приходит" порой, к сожалению-(((

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Терплю! Спасибо ВАМ-группа поддержки. Просто сегодня почему-то так тянет в "пропасть"...

Меня колбасило и плющило первые 5 дней, потом стало полегче. Потерпи, самое трудное уже позади и с каждым днем будет легче - проверено на себе!
Мы с тобой, держись!

_________________




Мой дневник

Привет, Наталишка! Мы бросим курить, но ЭТО - никогда не пройдёт! ))) А если серьёзно - держитесь! Самый трудный период позади! Накаты, желания, тяга и хотение будут себя проявлять. Но уже не с такой настойчивостью и силой как в первую неделю.
Натали, терпения Вам и удачи!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Наталишка привет.. По поводу когда это прекратится: мне кажется у каждого по разному. Кто-то пишет что первые 2-3 дня плохо, у кого 5-6 тяжелее всего. У меня так какими-то наплывами, вроде в 1 не очень, потом все кул, а на 5 опять... Ты главное держис и как заметила, почитав дневники - тяга приходит и через пол года и черех год, но там она уже не такая сильная и легоко преодолимая.
Т.ч . давай вперед к новой жизни. Держу за тебя кулачки!!!!

Привет, Наталишка! Как тебе сегодня не курится?

У тебя на счетчике 10 дней - с бездымной десяткой тебя!

_________________




Мой дневник

Привет, Ната. Хотел рецептиков насоветовать от накатов, но ко всему, что ребята ранее сказали не добавить не убавить.
Сегодня у тебя 10 дней. По идее, если ты не выкурила ни одной, даже ни половинки, даже ни одной затяжки, то должно отпустить. Ну по крайней мере легче стать однозначно, что бы сменить тему дневника! Или этот вопрос еще не закрыт?

_________________

<< А оно мне надо? >>>

Спасибо всем неравнодушным! 10 дней - ДАТА!

Молодец! А я смотрю, молчишь. Уж не знал, чо и подумать.

Как полёт? Давай 2 недельки!

Подумайте над Вашим вопросом - когда это пройдет?
Если желания возникают внутри Вас, значит это Ваши желания. Управляйте ими, и сами решайте когда это пройдет


... Если Вам нужно что бы это прекратилось навсегда, просто 1 раз решите, что это на всегда 100% и неизменно, тогда перестанете заморачиваться, если лазейку оставляете себе, тогда хотелки смогут просочиться через лазейки (примерно такая схема)....

_________________