плачу, держусь и плачу

Лучше отвлекаться. Вам что помогает? Есть хобби, увлечения? Может быть, давно забытое увлечение какое-то? Плакать - не очень продуктивно. А вот переключаться - как раз очень помогает. Мне лично спорт помогал. Буквально - пробежать несколько пролетов лестницы или несколько раз отжаться. У каждого своё, нужно искать то, что вам помогает. И накатов будет всё меньше и меньше, вы уже и сами будете знать, что раз у вас есть "противодействие", то приступы будут становиться короче и слабее. Главное - найти то, что помогает. Есть у вас такое? Не сидите, не молчите сам с собой.

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Охренеть....

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

""" Не сидите, не молчите сам с собой""" где ж там сидите молчите..... кричу, ору, вынес мозг всем окружающим, да,да, просто вынес мозг, не сижу ... тигра в клетке... только себялюбие и гордость... скоро 3 месяца.... и еще немного разного по чуть чуть..

У тебя как ? Забыл про всё? Полный штиль?

Да уж, охренеть.
- а это точно ломка от никотина? Действие алкоголя и никотина одинаковое, может ломки у тебя уже от алкоголя? Каждый день уже пивко идет?

_________________

Ну не то, чтобы "полный" - бывает и жопинс, канечна!
Но уже - все по-проще!!!!
"Отвязался" от сайта - что уже не плохо...
А то уже не понимал, где я - то ли в реале не курю, то ли - на сайте-)))))

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

я тоже захожу редко..... но как накроет, сразу плачусь и вроде полегче

" пивко" ??? водочка и в больших дозах... это следующий этам бросания.. потом диета похудальная, потом женщины, водичку пить врядли бросить получится... но войдя в раж кто знает

PS Для всех бросающих !!!! при бросании курить количество потребляемого алкоголя увеличивается .... приход другой

Женщины при таком раскладе - тоже вряд ли "получатся"!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Доброе утро! Всем! Всем! Не курю. Хочу. Невроз захлестывает. Вчера попробывал "валерьянку"....ничего...даже легко как-то стало.......Жду 100-й день.......пишут, после 100-а еще полегче станет.

Дима, привет!
Мне помогала не валерьянка (в смысле - настой), а валериановый экстракт в таблетках. Это просто трава прессованная в оболочке. Срабатывает на РАЗ. Они малюсенькие такие. Я их за один раз по 5-7 штук заглатывала - и сокойная была, как удав!

Что еще? (Вспоминаю....)
- имбирь кушать помаленьку
- чай имбирный пить
- леденцы лакричные
- минеральную воду маленькими медленными глотками
- сыр жевать (соленый такой, в виде лапши или косички)

В общем, держись! Не кури!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)