На работе моей. У нас многие бросили курить. И смотрят на курильщиков, как на слабаков. Никто ничего не читал, не сидел на форумах, не ходил к психологам. Люди просто переставали курить. Плюс курить стало нельзя у нас и приходится даже зимой курить на улице. И плюс подколки в адрес по поводу курения.

Получается с утра пошел отсчет у меня.

"Вот оно как Михалыч, а мужики то знают" )))) давай удачи. Ты старайся думать о том, что за чертой курения есть много нового для твоего организма, причём классно нового!

_________________

Дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18622

С каких это пор они безобидными стали??

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Не согласна!Я без форума 3 раза бросала,срывалась,по тому что страшно было одной.4 раз бросала с форумом.А точнее с дневником Ваксы и табексом.Получилось.И я очень довольна.

Как бы не дают по мозгам, люди из-за них не попадают в аварии, не убивают друг друга. И так далее.

6-минута просмотра этого ролика...откроет Вам глаза...
http://www.youtube.com/watch?v=cYx7aGGJAzw

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Мне нужно свод правил для себя составить, чтобы удержаться, когда постучит тяга. Боюсь ее. Она и не долго длится, но мучительно так.
.....................
Люди, а как вы справляетесь с тягой? Буду очень благодарен за ответы.

Решил гулять каждый день часок, пить побольше воды, почаще расслабляться. Вот уже первые сутки подходят к концу. Целый уже день удалось быть без дыма. Целый день свободен. Как я понимаю, мне нужно сделать так, чтобы новая жизнь без дыма была интереснее, лучшее, важнее, чем та, прежняя. И та жизнь с сигаретой стала со временем не нужной, не правильной, не желанной.

Пошел заварю чайку. Сколько заморочек, блин. Для отказа от алкоголя вообще ничего не делал.

Хорошо справится с накатами помогает травяной чай, минералка, леденцы, семечки, жвачка, томатный сок (мне здорово помогал). Можно подышать глубоко, как будто куришь сигарету. Прекрасно помогает физическая нагрузка - пробежаться по лестнице, поотжиматься, поприседать хотя бы просто... Отвлечься на что-нибудь - посмотреть фильм, даже просто ролик интересный, пройтись пешочком... Заняться каким-нибудь делом, которое никак не совместимо с сигаретой - принять ванну, например

С первым бездымным

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

МолодеЦ!
Путь в тысячу Ли начинается спервого шага))) И ты его уже сделал)))

Принимай!

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Ну да, в этом смысле смерть безобидна...

Мне нужно свод правил для себя составить, чтобы удержаться, когда постучит тяга.
Когда постучит, будет уже не до правил, меры надо принимать заранее, чтоб не стучала. Собственно ответ можно считать симметричным: курево отодвигает на потом страдание от нерешённых проблем, а решение проблем симметричным макаром отодвигает на потом тягу.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну это как сказать....

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

)) ага-ага =)

А вообще, Лимон, поверьте, наступит день, когда вы просто забудете о сигаретах, вообще. Дотянете - и этот главный риз ваш.

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Оу Как ты там курить то мог? В вытяжку?

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут