Всем привет) Меня зовут Марина, я курю 10 лет. Последние полгода мечтаю бросить курить. Попыток было много и максимум 3 дня без сигареты((( Я устала от сигарет! Я не хочу больше курить! Я хочу научиться жить без сигареты!!!!!!

Я надеюсь, что это попытка будет удачной и последней)))

_________________


Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал.

Марина
у Вас всё получится

чистого дыхания и легкого некурения:-)

_________________
Что есть психическая и что - физическая зависимость?

Почему растет росток?

Ты не надейся...
Делай! И ЭТО случится))) ОНО уже случилось!

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Марина 25, желаю Вам осуществления своей мечты!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Собирайся в дорогу...
Ты не поверишь, каково это- ощущение свободы!!!
И совсем не страшно и ничуть не больно...
заходи - почитай мой дневничок:))
чайку попьём:))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Привет! Ну, не хочешь - и не кури!!! Это - просто!-)))
С "вступлением" в ряды некурящих!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Спасибо за поддержку)

_________________


Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал.

[quote="Земная фея Блум"]Собирайся в дорогу...
Ты не поверишь, каково это- ощущение свободы!!!
И совсем не страшно и ничуть не больно...
Спасибо, Земная фея Блум))) Сейчас зайду почитаю

_________________


Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал.

Привет! Ну, не хочешь - и не кури!!! Это - просто!-)))
С "вступлением" в ряды некурящих![/quote]

Спасибо) не хочу и не буду) только дома все курят, не хотят со мной :-

_________________


Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал.

Спасибо))

_________________


Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал.

Марина, мне помогло то, что старалась подробно описывать свои ощущения...
И я очень сейчас жалею о том, что стеснялась писать обо всем , что тревожит..
Очень тяжело одной, но ты увидишь - всё реально...
И если ты бросишь, несмотря на курящее окружение и тем более не закуришь снова - то через несколько ...не буду говорить когда...но через какое-то время, у всех по-разному бывает...бывает, что отпускает через месяц, бывает сразу всё легко...
Понимаешь, нужна непростая работа над собой..
Очень позитивный настрой у loram и много разной информации по теме...
Я первое время читала только первые страницы дневников, но мой прочитай обязательно...мне было тяжело, но я справилась...
Тебе будет труднее..
Детки есть?

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Дорогая, извини, что вмешиваюсь...
Но загляни к Vakse...поверь мне...ты будешь шокирована в хорошем смысле слова..Это - местная легенда...
Короче, устраивайся поудобней, а мы не дадим тебе скучать:)))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Я хочу бросить курить и для себя и для них, хочу, чтоб и муж на моём примере это сделал. Он все обещает бросить, после меня. У меня есть дочка, ей 3 года, ради неё хочу бросить особенно. Когда я выхожу на балкон, а она спрашивает "Мама,ты курить?", мне так стыдно за себя. Я не хочу,чтобы у неё сформировалась картинка из детства- мама с сигаретой..

_________________


Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал.

Спасибочки вам большое за поддержку и за советы!

_________________


Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал.

счётчик ставь - разбирайся как ставить здесь - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

Очень стимулирует..
Последняя сигарета выкурена или нет?

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..