Всем привет! Мне 26 лет, из них 12 я был курильщиком. Произошло все достаточно тривиально, компания более взрослых ребят, и вот моя первая сигарета у меня во рту..
Некурящий я уже как 8 дней. Курил 3 раза кальян, в компании(таких же счастливых бросивших), с девушкой. До этого не нравилось, делал несколько тяжек и закуривал сигарету. Понимаю, что на кальян садиться нельзя, но я не ЗАМЕЩАЮ, а просто нахожу какой-то кайф, загнав себя в жесткие рамки по другим курсам) Верю искренне в то, что у меня зависимость от сигарет - событийная. Проснулся - курить. Открыл ОБА глаза - курить. Вышел из душа - покурить. Чашка кофе? обязательно пару сигарет. И в первый же день, как я закончил с курением, начал загонять себя в заведомо сложные ситуации - пить кофе(по диете его надо если пить, то без молока и сахара, а я так не люблю), выпивать спиртное, находиться в обществе курильщиков... И ни одна банальная ситуация, которая ДОЛЖНА была меня побудить на мысль о сигарете = лишь делала эту мысль, а именно объект этой мысли, то бишь сигарету, все более отвратительной!
Не курю дольше 1 суток первый раз за всю курящую жизнь. До этого предпринимал виртуальные попытки бросить, которые заканчивались удвоенным количеством в следующие несколько часов) Одновременно с тем, что бросил курить - бросил есть:) Сел на строгую диету.
Прочитал Карра, все понятно, как и что работает, спасибо мне, что я такой внушаемый:) И последняя сигарета оказалась в урне вместе с несколькими блоками различных сигарет/табаков, которыми я обкладывался в быту... Дошел я до 50-60 сигарет в день, что со сном в 5 часов в день не так уж и трудно.
Но... 8 дней прошло, как я стал некурящим. Обоняние начало приходить в порядок(оказывается, кофе пахнет не так, как я всегда думал), я начал давать себе нагрузку в два раза больше на спорте, для того чтобы выйти на рабочий пульс, наконец, у меня появилось просто СИЛЬНО больше жизненных сил и стремлений! Ура!)))

Эх, молодость, молодость. Во бежит как. Щас мы мееедленно спустимся с горы иии...

С 60ти сиг в день удвоил спорт. Да погодь недельку, успеешь. Из крайности в крайность. И жОсткую диету сверху - дыдыщ!

Молодец! Для тебя есть две новости - хорошая и плохая, которая тоже хорошая.
1. Очень здОрово, что ты здесь.
2. Кальян тоже нельзя. Угу.

Счётчик включай.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Это как, интересно? Ноу-хау, наверно?-))

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Пришлось удваивать, чтобы выходить на свой рабочий пульс... Что говорит о том, что моему сердцу уже вот так сразу ГОРАЗДО легче переносить физические нагрузки..

Да нет:)) Это сидеть за столом, потягивая сигарету, говорить себе:"да все, надоело, я бросаю", и кинуться за сигаретой через 20 минут))

У меня таже история! Уже на второй день, и по нарастающей.

Только ты, наверное, не удвоил, пульс-то прежний! А результат вырос автоматом и заметно! Это да, факт. Раньше сердце (сосуды) не тянули, теперь физика скрипит.

Я сам прибавлять нагрузку начал, но плавно, по 10% в неделю.

60 сигарет - круто! Я никогда за день столько не выкуривал. Максимум 40.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Кстати, у нас одинаковый "срок".
Так что - вперед и вместе затопчем НЧ навсегда!

Пы.сы. Я, правда, пока без удвоения физических нагрузок готов его "мочить"-)))

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

А можно спросить, что за удовольствие от кальяна? Я не пробовал никогда (и не хочется, если честно), но вот интересно просто, что в этом такого?

_________________


Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. Это сработало!

Мой дневник

Извините за каламбур, навеяло.

Первая попытка и узбек

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

А в чем удовольствие от сигареты?

Кальян - кальяну тоже рознь.
Если на "ябочках" - то так, дымок... А вот если на не яблочках.....

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Как по мне, ничего хорошего ни в сигарете, ни в кальяне нет.

_________________


Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. Это сработало!

Мой дневник

Так зачем же тогда было 23 года курить?-)))

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Это время было для того, чтобы понять это

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Это каким-то образом дает ответ на вопрос, зачем курить кальян сейчас, после 23-х лет курения сигарет?

_________________


Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. Это сработало!

Мой дневник

Hurra, кальян курить не надо, если решили бросить. На форуме много про это написано. Надо освобождаться от зависимости полностью.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.