Мы кстати почти соседи, я из Липецка !

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Привет соседка!!!!! Всегда приятно на больших просторах встретить земляка или соседа. Спасибо огромное за пожелания, чувствуешь себя гораздо уверенней когда в тебя кто-то верит

Ещё заговоры бывалых знахарок и объятья русалок – чаровниц очень способствуют!
Вы такие классные и придумчивые -)))))))))

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Да ладно, если я сам очканул и не смог бросить, при чём здесь действенный метод, возможно уже успевший кому-то помочь?

Привет Bokari! С четвёрочкой тебя! Завтра отличником станешь!:-D
Как дела? Как не курение?

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Эээх. Как обещал, если не брошу, уйду на заочку готовиться сам, вот и ушёл

Всем удачи и легкого некурения!!!

ээ, куда! Вот почитай соника http://agirina.ucoz.ru/forum/6-105-1 в Ваксиной перекличке. ПРактически со всеми бывает, ничего страшного! Насмотрись передачек на ютубе про правда о сигаретах и давай обратно.

Так сосед спокойно! Я тоже дергалась долго, курю не курю. Ты давай настраивайся и вперёд. Проработай свои ошибки, подумай как ты будешь себя вести в следующий раз, чтоб не скуриться и помни только сломав якорь(ситуацию где ты не выдерживаешь и закуриваешь) курить бросишь! Просто в этой ситуации не кури(осознанно) и этот якорь тебя больше волновать не будет. Замени привычку курить на привычку не курить. Вот я на пример, когда бросила курить, в первые дни рвалась на балкон по привычке, а потом вспоминала, что не курю. Ну вот пару раз дернулась на балкон, а теперь туда даже не гляжу. Мозг заменил одну привычку на другую. Мозгу все равно что ты будешь делать(курить, не курить) он подсказывает то, что успел запомнить и по этому Надо целенаправленно убирать эти зацепки, якоря(где ты раньше курил), я вот от них не скрывалась, а специально проходила их, заранее обдумав свое поведение. И конечно мне помог сильно табекс, очень отвлекает он, вообщем хорошая вещь. Удачи! Очень надеюсь, что у тебя всё получится!
Держу за тебя кулачка!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©