Да я не в том смысле, что оооо дело какое я затеяла! А в том, что вчера даже элементарные вещи давались с трудом. А у тебя-то дело вон какое ответственное держись. А я еще сегодня слегка потупить могу, хорошо. С реальностью буду сталкиваться только сегодня вечером, раздражители понаедут(

привет, 3й день пошел. Пока усе нормально, т.к. только что проснулась)) Никаких призывов души и тела рвануть за сигаретами нет.

Уверенности что ли больше в себе появилось, веры, что все получится. Понимание, что я действительно не хочу курить. Ну посмотрим, как события развиваться будут. Интересно даже)

3й день идет нормально, физически ломки, как вчера, нет уже, но есть чувство, похожее на голод. Тяга, наверное. Терпим.

все, дома отсиделась, надо идти в люди... боязно..

Привет, я к тебе с ответным визитом. ) Молодец, что терпишь - осталось немножко и еще чуть-чуть. )

Это никотиновый голод, не путай его с желанием поесть, потому что потом придется решать еще и проблему сброса веса. ))) Я грызла морковку, яблоки, зубочистки, пила воду маленькими глоточками и постепенно эта тоска отступала и дышалось легче, а жизнь становилась ярче и прекрасней. )

_________________




Мой дневник

Fraula я так думаю завтра Вы уже поменяете заголовок вашей темы как и я ))) Боязно - уже не уместно, потому как свершилось с чем вас и поздравляю, Вы молодец !

_________________

Дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18622

Спасибо за поддержку! Она сейчас правда очень нужна.

Итак, практически 3 дня позади. В общем, шаг уже большой. Фигово опять было физически в какой-то момент, голова дурная, плаксивость тоже. Да и накаты есть. Но ТАК не хочется опять на те же грабли! Так не хочется потом все занова начинать. Хочется чтобы вот сейчас и навсегда (божечки, какое страшное слово-то). Знаю, что курить спокойно уже не смогууу. Постоянно будет эта канитель курить-не-курить. А это еще хуже, чем просто курение...

Хочется так, чтобы через год, на счетчеке было 365! А не 20 или 5))

Хочется, чтобы через месяц голова была занята чем-нибудь более полезным, чем вечным "ой надо бросить курить". ДОСТАЛО!!

голоооод, зараза вообще!!! Что делаешь когда он мучает? Ну кроме еды, конечно.

_________________
http://vk.com/elenagric

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 23&start=0 Дневник

Привет!
Ни в коем разе! Вы всё перепутали.
НАВСЕГДА - это замечательное слово. Страшное слово - никогда. НАВСЕГДА - это навсегда белые зубы, отсутствие вони холодной пепельницы от волос, одежды и... изо рта, навсегда забытый тошнотворный запах смеси табачной вони с дорогим парфюмом, навсегда больше свободного времени, на-всег-да независимость и возможность самому, а не по зову никотинового голода, решать - когда, как и чем заниматься в каждый момент времени.
Поверьте, ради этого стоит и потерпеть и потрудиться!
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

То Радуга.
Если сердце и почки здоровые - пить воду стакан за стаканом, пока под глазами не забулькает!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

У меня свои мысли по этому поводу. Тяга остается. но ощущение "тоски по наркоте" отступает. Через пять лет это будет лишь воспоминание, а не борьба. Если в первые дни страшно завязать навсегда, и мысль об этом навевает грусть, то потом такого уже не будет. На моем счетчике сегодня 43, и уже практически две недели о тяге к сигаретам вспоминаю благодаря... форуму. Общаюсь с курильщиками, чувствую запах от сигарет, но затянуться не тянет. Сожаление о том что кто-то курит, а ты нет, прошло напрочь. Борьба ушла. Я лишь напоминаю сам себе здесь на форуме, чтоб не забыть, что проблема рядом. Пугаю сам себя, как легко начать снова. Мое мнение, что как таковой тяги через пять лет нет. Есть наркоманское воспоминание. Но тут уж ничего неподелаешь.

_________________
Я в самом начале пути, тут мой дневник

Привет!
Ох как я тебе сочувствую...три дня тяжелый срок...желаю тебе выдержки...дальше проще будет.

_________________

А если чай зеленый без сахара,нормально будет?

_________________
http://vk.com/elenagric

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 23&start=0 Дневник

Чай в таких кол-вах, как воду, лучше не пить-)))

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Спасибо всем огромное за поддержку. Очень помогает, силы придает.

Радуга, не справляюсь пока с голодом, жру)) Но уже планирую себя в руки брать) Скоро)

Какой там, 4й день идет значит... Сегодня плохо и мало спала ночью, но в течение дня энергии больше, чем если бы курила. Бодренькая, даже бы сказала.

Кашель усилился, в груди что-то побаливает(( В некоторые моменты волнения и нервного возбуждения ооочень хотелось забить на все и закурить. Ну ниче, пережила)

Ничё ничё, если уж курить бросить сможем, то проблема веса для нас раз плюнуть